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Zugspitz Ultra Trail - ZUT100 | Zugspitz Ultra Trail by UTMB 2026 封面图片 — 107 公里，爬升 5187 米

Zugspitz Ultra Trail - ZUT100 | Zugspitz Ultra Trail by UTMB® 2026

2026年6月18日
距离
107.5 km
爬升
5187 m
国家
🇩🇪 德国

本页面由 RAVIT 独立生成。RAVIT 与该赛事的官方组织方 UTMB Group SAS 无任何关联。

下载 GPX 文件赛事官方网站
你通过时段的路线天气

天气预报在出发前五天提供。

在这里你会找到海拔高度曲线图、根据你的UTMB® Index的完赛时间估计，以及11个补给站的详细信息，方便你逐路段规划营养和补水。

根据你的 UTMB® Index，完赛时间是多少？

由 RAVIT 模型估算的时间，模型基于真实越野赛完赛成绩训练。输入你的 UTMB® Index（utmb.world）以获取个性化估算。

根据你的 UTMB 指数® 预测的比赛时间 · 与你水平相当的跑者在往届赛事中的成绩（已平滑处理）

UTMB 指数®
巅峰16h02
正常
3005007009001000UTMB 指数®
从巅峰（P10）到求完赛（P90）根据 222 场赛事的 209,157 名完赛者数据延伸已校准的 UTMB® 点位
来源UTMB® IndexLiveTrail

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关门时间和协助 - Zugspitz Ultra Trail - ZUT100 | Zugspitz Ultra Trail by UTMB® · 2026

107 km 赛事的通过点：公里数、累计爬升、协助、关门时间和通道
补给站累计公里累计爬升路段公里路段爬升路段下降协助关门通道
Eibsee10.70 m10.7423 m102 m允许——
Gamsalm19.50 m8.7703 m426 m允许周四00:30—
Pestkapelle27.40 m7.9576 m244 m———
Hämmermoosalm41.20 m13.8869 m1,076 m允许周五06:30—
Hubertushof / Reindlau54.70 m13.5664 m998 m允许周五10:45—
Mittenwald63.20 m8.527 m169 m允许周五12:00—
Schloss Elmau73.40 m10.2225 m136 m允许周五14:00—
Laubhütte86.90 m13.5628 m647 m—周五17:15—
Hochalm91.70 m4.9709 m0 m允许周五19:15—
Trögllift100.10 m8.4347 m689 m—周五21:40—
Garmisch-Partenkirchen107.50 m7.4—660 m—周五23:00—

数据来自官方比赛规程，每届均会核实。以比赛规程为准。位置根据 GPX 轨迹插值，仅供参考，不是官方路标。

每个补给站提供什么

补给站内容：产品在行，补给站在列
产品Eibsee10.7 km处Gamsalm19.5 km处Pestkapelle27.4 km处Hämmermoosalm41.2 km处Hubertushof / Reindlau54.7 km处Mittenwald63.2 km处Schloss Elmau73.4 km处Laubhütte86.9 km处Hochalm91.7 km处Trögllift100.1 km处Garmisch-Partenkirchen107.5 km处
水提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供
品牌产品提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供

La feuille de ton assistance pour Zugspitz Ultra Trail - ZUT100 | Zugspitz Ultra Trail by UTMB® · 2026

Ton assistance peut te voir à ces postes. Ton plan RAVIT y met tes heures, ce qu'elle te tend et la route pour y aller.

  • Eibseekm 10.7
  • Gamsalmkm 19.5
  • Hämmermoosalmkm 41.2
  • Hubertushof / Reindlaukm 54.7
  • Mittenwaldkm 63.2
  • Schloss Elmaukm 73.4
  • Hochalmkm 91.7

Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.

海拔剖面

1000 M1500 M2000 MS01 · Eibsee KM 10.7 — Alt 1013 m D+ cumulé 0 m10.7 KMEibseeS02 · Gamsalm KM 19.4 — Alt 1285 m D+ cumulé 0 m19.4 KMGamsalmS03 · Pestkapelle KM 27.4 — Alt 1616 m D+ cumulé 0 m27.4 KMPestkapelleS04 · Hämmermoosalm KM 41.2 — Alt 1410 m D+ cumulé 0 m41.2 KMHämmermoosalmS05 · Hubertushof / Reindlau KM 54.6 — Alt 1071 m D+ cumulé 0 m54.6 KMHubertushof / ReindlauS06 · Mittenwald KM 63.2 — Alt 924 m D+ cumulé 0 m63.2 KMMittenwaldS07 · Schloss Elmau KM 73.4 — Alt 1008 m D+ cumulé 0 m73.4 KMSchloss ElmauS08 · Laubhütte KM 86.9 — Alt 992 m D+ cumulé 0 m86.9 KMLaubhütteS09 · Hochalm KM 91.7 — Alt 1701 m D+ cumulé 0 m91.7 KMHochalmS10 · Trögllift KM 100.1 — Alt 1357 m D+ cumulé 0 m100.1 KMTrögllift起点0 KM终点107.5 KM

路线及其补给站

正在加载轨迹…
GPX
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Zugspitz Ultra Trail - ZUT100 | Zugspitz Ultra Trail by UTMB®：按 UTMB® 指数的时间、停留与补给需求

UTMB® 指数从 500 到 800，这条赛道的推算完赛时间在 19h27 到 12h35 之间，补给站的停留预算在 0h00 到 0h00 之间。比赛越长，停留占比越重：这是要预留的站立时间，不只是跑动时间。

来源UTMB® Index
0h000h000h010h010h013005007009001000UTMB® 指数
Zugspitz Ultra Trail - ZUT100 | Zugspitz Ultra Trail by UTMB® 上按 UTMB 指数的推算时间、停留时间与营养需求
UTMB® 指数推算时间其中停留夜间时长碳水液体钠关门余量
50019h270h00101,167 g13.6 L9,725 mg+7h33
55018h420h00101,122 g13.1 L9,350 mg+8h18
60017h160h00101,036 g12.1 L8,633 mg+9h44
65015h430h0010943 g11 L7,858 mg+11h17
70014h430h0010883 g10.3 L7,358 mg+12h17
75013h350h0010815 g9.5 L6,792 mg+13h25
80012h350h0010755 g8.8 L6,292 mg+14h25

按每小时 60 克碳水、700 毫升液体、500 毫克钠计算，训练状态为「中等」，气温适中（15–25 °C）。超过 25 °C 时约需 900 mL/h 与 700 mg/h。碳水耐受需要训练：60 g/h 是下限，90 g/h 需要葡萄糖-果糖配比和已适应的肠道。

历年 Zugspitz Ultra Trail - ZUT100 | Zugspitz Ultra Trail by UTMB®

Zugspitz Ultra Trail - ZUT100 | Zugspitz Ultra Trail by UTMB® 2027

来源与方法

Zugspitz Ultra Trail - ZUT100 | Zugspitz Ultra Trail by UTMB® 天气预报

Zugspitz Ultra Trail - ZUT100 | Zugspitz Ultra Trail by UTMB® 的天气预报将在预报模型覆盖该日期后发布于此，大约在起跑前五天：体感温度、雨、雪、风和雷暴，按赛段逐段呈现，并对应你的通过时刻。

Zugspitz Ultra Trail - ZUT100 | Zugspitz Ultra Trail by UTMB® 详细天气，赛道逐小时预报

常见问题

有多少个通过点？

Zugspitz Ultra Trail - ZUT100 | Zugspitz Ultra Trail by UTMB® 共有 11 个通过点：11 个补给站。详细信息在上面两个表格中。

没有补给站的最长路段是哪一段？

通往Hämmermoosalm的这段：13.8 km，累计爬升0 m。这一段最需要多带补给。

距离和累计爬升是多少？

Zugspitz Ultra Trail - ZUT100 | Zugspitz Ultra Trail by UTMB® 全长 107 公里，爬升 5187 米。

需要多长时间完赛？

以 UTMB® Index 600（普通跑者）计算，Zugspitz Ultra Trail - ZUT100 | Zugspitz Ultra Trail by UTMB® 的预计完赛时间约为 17h16。

预报天气如何？

Zugspitz Ultra Trail - ZUT100 | Zugspitz Ultra Trail by UTMB® 的天气预报将在起跑前约五天发布于本页面，届时预报模型将覆盖比赛日期。天气将按赛段逐段呈现：体感温度、雨、雪、风和雷暴。

想为Zugspitz Ultra Trail - ZUT100 | Zugspitz Ultra Trail by UTMB®做足准备吗？

2 分钟内，RAVIT 为你生成完整计划：逐路段用时、每个补给站的碳水/水分/钠需求，以及可打印的路书。

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