Arc of Attrition - Arc 100M 2027
El pronóstico llega cinco días antes de la salida.
Aquí encontrarás el perfil altimétrico, una estimación de tu tiempo según tu UTMB Index y el detalle de los 10 puestos de avituallamiento para preparar tu nutrición e hidratación tramo a tramo.
¿Qué tiempo según tu índice UTMB?
Tiempos estimados por el modelo RAVIT, aprendido de tiempos reales de ultra trails. Introduce tu índice UTMB (utmb.world) para obtener tu estimación personalizada.
Barreras horarias y asistencia - Arc of Attrition - Arc 100M · 2027
Datos procedentes de los reglamentos oficiales, verificados en cada edición. Prevalece el reglamento de la carrera. Las posiciones se interpolan sobre el trazado GPX y sirven de referencia, no de balizaje oficial.
Lo que encontrarás en cada avituallamiento
| Producto | Lizard Pointkm 17,3 | Porthlevenkm 40,4 | Penzancekm 64,8 | Porthcurnokm 82,7 | Land's Endkm 90,3 | Pendeenkm 106,6 | Lelantkm 134,8 | Godrevykm 145,4 | Portreathkm 157,2 | Perranporth Airfieldkm 173,1 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Agua | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente |
| Comida caliente | ausente | presente | presente | ausente | presente | ausente | presente | ausente | ausente | presente |
| Productos de marca · Näak | ausente | ausente | ausente | ausente | ausente | presente | ausente | presente | ausente | ausente |
La feuille de ton assistance pour Arc of Attrition - Arc 100M · 2027
Ton assistance peut te voir à ces postes. Ton plan RAVIT y met tes heures, ce qu'elle te tend et la route pour y aller.
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
Perfil altimétrico
El recorrido y sus avituallamientos
Arc of Attrition - Arc 100M: tiempos, paradas y necesidades según tu índice UTMB®
Entre un índice UTMB® de 500 y de 800, el tiempo estimado en esta carrera va de 33h10 a 20h12, y el presupuesto de parada en los avituallamientos de 2h41 a 0h54. Cuanto más dura la carrera, más pesan las paradas: es el tiempo que hay que prever parado, no solo corriendo.
Fuente
Por debajo de un índice UTMB® de unos 430, el cierre de control global de 37h00 deja de ser alcanzable al ritmo estimado.
| Índice UTMB® | Tiempo estimado | De ello, paradas | Horas de noche | Carbohidratos | Líquido | Sodio | Margen de cierre |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 33h10 | 2h41 | 11,2 | 1990 g | 23,2 L | 16.585 mg | +3h50 |
| 550 | 30h47 | 2h08 | 10 | 1847 g | 21,6 L | 15.394 mg | +6h13 |
| 600 | 28h36 | 1h46 | 10 | 1716 g | 20 L | 14.301 mg | +8h24 |
| 650 | 26h02 | 1h27 | 10 | 1562 g | 18,2 L | 13.016 mg | +10h58 |
| 700 | 23h28 | 1h12 | 10 | 1408 g | 16,4 L | 11.734 mg | +13h32 |
| 750 | 21h47 | 1h02 | 10 | 1307 g | 15,3 L | 10.893 mg | +15h13 |
| 800 | 20h12 | 0h54 | 10 | 1212 g | 14,1 L | 10.099 mg | +16h48 |
Cálculos con 60 g de carbohidratos, 700 mL de líquido y 500 mg de sodio por hora, preparación «media» y temperatura templada (15–25 °C). Por encima de 25 °C, contar unos 900 mL/h y 700 mg/h. Los carbohidratos se entrenan: 60 g/h es un mínimo, 90 g/h exige una mezcla glucosa-fructosa y un intestino acostumbrado.
Otros trails que preparar
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- Ultra-Trail Snowdonia - Eryri 100M164 km · 9356 m D+ · 14 de mayo de 2027
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- Ultra-Trail Snowdonia - Eryri 100K107 km · 5518 m D+ · 15 de mayo de 2027
- Eryri by UTMB® - Eryri 100K®108 km · 5884 m D+ · 15 de mayo de 2027
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Fuentes y método
- Proyección de tiempos — los tiempos por cota proceden de los pasos reales de los corredores de cada franja de nivel en las ediciones anteriores de esta carrera, paradas en los avituallamientos incluidas. No interviene ninguna fórmula mientras existan esos resultados.
- Nutrición en trail — los objetivos por hora de carbohidratos, líquido y sodio siguen las referencias comúnmente admitidas en ultrafondo. La Clinique du Coureur — La alimentación en trail
- Recorrido, avituallamientos y cierres — tomados del reglamento oficial de la prueba, que prevalece en caso de discrepancia. Sitio oficial — Arc of Attrition - Arc 100M
El tiempo en Arc of Attrition - Arc 100M
El tiempo de Arc of Attrition - Arc 100M se publicará aquí en cuanto los modelos alcancen esa fecha, unos cinco días antes de la salida: sensación térmica, lluvia, nieve, viento y tormenta, tramo a tramo y a tu hora de paso.
Meteorología detallada de Arc of Attrition - Arc 100M, hora a hora en el recorridoPreguntas frecuentes
¿Cuántos puntos de paso?
Arc of Attrition - Arc 100M tiene 10 puntos de paso: 7 avituallamientos y 3 puntos de agua. El detalle está en las dos tablas de arriba.
¿Cuál es el tramo más largo sin avituallamiento?
El que lleva a Lelant: 28,3 km y 979 m de desnivel positivo. Es el que hay que cargar en prioridad.
¿Cómo encontrar la ubicación exacta de un puesto?
El icono de Google Maps de la columna «Acceso» abre la posición del puesto: ideal para preparar los trayectos de tu equipo de asistencia.
¿Qué distancia y qué desnivel?
La Arc of Attrition - Arc 100M mide 173 km con 5318 m de desnivel positivo.
¿Cuánto tiempo para terminar?
Con un índice UTMB de 600 (corredor medio), el tiempo estimado es de unas 28h36 en la Arc of Attrition - Arc 100M.
¿Qué tiempo se prevé?
El tiempo de Arc of Attrition - Arc 100M se publicará en esta página unos cinco días antes de la salida, cuando los modelos de previsión alcancen la fecha de la carrera. Estará detallado tramo a tramo: sensación térmica, lluvia, nieve, viento y tormenta.
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