COTTANCE - 20km-night 2026
Previsiones publicadas: 1° de sensación térmica en el punto más frío, 5° en el más cálido, sin lluvia notable.
Aquí encontrarás el perfil altimétrico, una estimación de tu tiempo según tu UTMB Index y el detalle del puesto de avituallamiento para preparar tu nutrición e hidratación tramo a tramo.
¿Qué tiempo según tu índice UTMB?
Tiempos estimados por el modelo RAVIT, aprendido de tiempos reales de ultra trails. Introduce tu índice UTMB (utmb.world) para obtener tu estimación personalizada.
Barreras horarias y asistencia - COTTANCE - 20km-night · 2026
Datos procedentes de los reglamentos oficiales, verificados en cada edición. Prevalece el reglamento de la carrera. Las posiciones se interpolan sobre el trazado GPX y sirven de referencia, no de balizaje oficial.
Lo que encontrarás en cada avituallamiento
| Producto | Ravitaillementkm 11,0 |
|---|---|
| Agua | presente |
| Productos de marca | presente |
Perfil altimétrico
El recorrido y sus avituallamientos
COTTANCE - 20km-night: tiempos, paradas y necesidades según tu índice UTMB®
Entre un índice UTMB® de 500 y de 800, el tiempo estimado en esta carrera va de 2h30 a 1h37, y el presupuesto de parada en los avituallamientos de 0h03 a 0h01. Cuanto más dura la carrera, más pesan las paradas: es el tiempo que hay que prever parado, no solo corriendo.
Fuente
| Índice UTMB® | Tiempo estimado | De ello, paradas | Horas de noche | Carbohidratos | Líquido | Sodio |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 2h30 | 0h03 | 1,5 | 150 g | 1,7 L | 1248 mg |
| 550 | 2h18 | 0h02 | 1,3 | 138 g | 1,6 L | 1147 mg |
| 600 | 2h06 | 0h02 | 1,1 | 126 g | 1,5 L | 1048 mg |
| 650 | 1h58 | 0h02 | 1 | 118 g | 1,4 L | 979 mg |
| 700 | 1h50 | 0h01 | 0,8 | 110 g | 1,3 L | 917 mg |
| 750 | 1h44 | 0h01 | 0,7 | 104 g | 1,2 L | 866 mg |
| 800 | 1h37 | 0h01 | 0,6 | 97 g | 1,1 L | 811 mg |
Cálculos con 60 g de carbohidratos, 700 mL de líquido y 500 mg de sodio por hora, preparación «media» y temperatura templada (15–25 °C). Por encima de 25 °C, contar unos 900 mL/h y 700 mg/h. Los carbohidratos se entrenan: 60 g/h es un mínimo, 90 g/h exige una mezcla glucosa-fructosa y un intestino acostumbrado.
Otros trails que preparar
- Saint Eusèbe - Trail du Four à Pain15 km · 539 m D+ · 31 de octubre de 2026
- Valbonne - 15km-night15 km · 400 m D+ · 31 de octubre de 2026
- Orgères - Trail découverte - 15km nocturne14 km · 169 m D+ · 31 de octubre de 2026
- Volvic - 16km-night17 km · 648 m D+ · 31 de octubre de 2026
- Bouaye - La Loupiote12 km · 80 m D+ · 31 de octubre de 2026
- Bouaye - La Lanterne24 km · 190 m D+ · 31 de octubre de 2026
- Saint Eusèbe - Trail Panoramic27 km · 956 m D+ · 31 de octubre de 2026
- Courzieu - 25km-night25 km · 1160 m D+ · 31 de octubre de 2026
- Estialescq - 19km19 km · 550 m D+ · 31 de octubre de 2026
Fuentes y método
- Proyección de tiempos — los tiempos por cota proceden de los pasos reales de los corredores de cada franja de nivel en las ediciones anteriores de esta carrera, paradas en los avituallamientos incluidas. No interviene ninguna fórmula mientras existan esos resultados.
- Nutrición en trail — los objetivos por hora de carbohidratos, líquido y sodio siguen las referencias comúnmente admitidas en ultrafondo. La Clinique du Coureur — La alimentación en trail
- Recorrido, avituallamientos y cierres — tomados del reglamento oficial de la prueba, que prevalece en caso de discrepancia. Sitio oficial — COTTANCE - 20km-night
El tiempo en COTTANCE - 20km-night
Predicciones por tramo para COTTANCE - 20km-night, calculadas a la hora de paso estimada: temperatura aparente, lluvia o nieve, viento y tormenta. Tres modelos — AROME (Météo-France), ICON (DWD) y ECMWF IFS — servidos del más fino al más lejano.
Previsiones para un corredor de UTMB Index 600, a su hora de paso estimada. Salida sáb, 31/10 20:00: Noche despejada, 5°. En el punto más frío, 1° de sensación térmica en Arrivée (sáb, 31/10 22:05); en el más cálido, 5° en Ravitaillement (sáb, 31/10 21:09). Sin lluvia notable prevista en el recorrido. Rachas hasta 19 km/h en Ravitaillement.
Predicción, no garantía: en montaña un modelo describe una malla de varios cientos de metros, no la ladera por la que pasas.
Datos meteorológicos: Météo-France (AROME), DWD (ICON), ECMWF (IFS) — CC BY 4.0, via Open-Meteo
Preguntas frecuentes
¿Cuántos puntos de paso?
COTTANCE - 20km-night tiene 2 puntos de paso: 1 avituallamiento y 1 punto con contenido no documentado. El detalle está en las dos tablas de arriba.
¿Cuál es el tramo más largo sin avituallamiento?
El que lleva a Ravitaillement: 11,0 km y 375 m de desnivel positivo. Es el que hay que cargar en prioridad.
¿Cómo encontrar la ubicación exacta de un puesto?
El icono de Google Maps de la columna «Acceso» abre la posición del puesto: ideal para preparar los trayectos de tu equipo de asistencia.
¿Qué distancia y qué desnivel?
La COTTANCE - 20km-night mide 20 km con 750 m de desnivel positivo.
¿Cuánto tiempo para terminar?
Con un índice UTMB de 600 (corredor medio), el tiempo estimado es de unas 2h06 en la COTTANCE - 20km-night.
¿Qué tiempo se prevé?
Previsiones publicadas: 1° de sensación térmica en el punto más frío, 5° en el más cálido, sin lluvia notable. RAVIT publica el tiempo de COTTANCE - 20km-night tramo a tramo: sensación térmica, lluvia o nieve, viento y tormenta, a la hora de paso estimada. Las previsiones vienen de AROME (Météo-France), ICON (DWD) y ECMWF IFS, y se actualizan varias veces al día.
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