Lousa Mountain Trail 2027
El pronóstico llega cinco días antes de la salida.
Aquí encontrarás el perfil altimétrico y una estimación de tu tiempo según tu UTMB Index.
¿Qué tiempo según tu índice UTMB?
Tiempos estimados por el modelo RAVIT, aprendido de tiempos reales de ultra trails. Introduce tu índice UTMB (utmb.world) para obtener tu estimación personalizada.
Barreras horarias y asistencia - Lousa Mountain Trail · 2027
| Puesto | KM acum. | D+ acum. | KM tramo | D+ tramo | D- tramo | Asistencia | Barrera | Acceso |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Arrivée | 22,9 | 1203 m | 22,9 | 1203 m | 1201 m | — | dom, 15:00 |
Datos procedentes de los reglamentos oficiales, verificados en cada edición. Prevalece el reglamento de la carrera. Las posiciones se interpolan sobre el trazado GPX y sirven de referencia, no de balizaje oficial.
Lo que encontrarás en cada avituallamiento
Contenido de avituallamientos no documentado.
La feuille de ton assistance pour Lousa Mountain Trail · 2027
Les règles d'assistance de cette course ne sont pas encore connues : tu marqueras tes rendez-vous toi-même.
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
Perfil altimétrico
El recorrido y sus avituallamientos
Lousa Mountain Trail: tiempos, paradas y necesidades según tu índice UTMB®
Entre un índice UTMB® de 500 y de 800, el tiempo estimado en esta carrera va de 3h08 a 2h04, y el presupuesto de parada en los avituallamientos de 0h04 a 0h01. Cuanto más dura la carrera, más pesan las paradas: es el tiempo que hay que prever parado, no solo corriendo.
Fuente
| Índice UTMB® | Tiempo estimado | De ello, paradas | Horas de noche | Carbohidratos | Líquido | Sodio | Margen de cierre |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 3h08 | 0h04 | — | 188 g | 2,2 L | 1570 mg | +2h52 |
| 550 | 2h53 | 0h03 | — | 173 g | 2 L | 1438 mg | +3h07 |
| 600 | 2h39 | 0h03 | — | 159 g | 1,9 L | 1325 mg | +3h21 |
| 650 | 2h28 | 0h02 | — | 148 g | 1,7 L | 1236 mg | +3h32 |
| 700 | 2h19 | 0h02 | — | 139 g | 1,6 L | 1155 mg | +3h41 |
| 750 | 2h11 | 0h02 | — | 131 g | 1,5 L | 1089 mg | +3h49 |
| 800 | 2h04 | 0h01 | — | 124 g | 1,4 L | 1030 mg | +3h56 |
Cálculos con 60 g de carbohidratos, 700 mL de líquido y 500 mg de sodio por hora, preparación «media» y temperatura templada (15–25 °C). Por encima de 25 °C, contar unos 900 mL/h y 700 mg/h. Los carbohidratos se entrenan: 60 g/h es un mínimo, 90 g/h exige una mezcla glucosa-fructosa y un intestino acostumbrado.
En el ranking 2027
Lousa Mountain Trail hace 23 km y 1203 m de desnivel, es decir 34 km-esfuerzo: categoría XS, entre 157 carreras 2027. Su tiempo límite de 6 h impone una velocidad mínima de 3,8 km/h: rango 54 de 147 de las barreras horarias más amplias en XS.
Trails XS 2027: 25 a 44 km-esfuerzo
Esfuerzo comparable en 2027
- trail Margeride - lou pas del ase · 34 km-esfuerzo
- Val Maremola Trail ed.15 - Val Maremola Medium Trail ed.2 · 35 km-esfuerzo
- TRAIL DES MONTS D'ARDÈCHE - LO MOUNTAGNOS · 35 km-esfuerzo
Otros trails que preparar
- Sao Vicente - Ultra X 25 Madeira30 km · 1331 m D+ · 1 de noviembre de 2026
- Trail de Ficalho - Trail 35K34 km · 1239 m D+ · 1 de noviembre de 2026
- Trail de Ficalho - Trail Sprint 17K17 km · 652 m D+ · 1 de noviembre de 2026
- V Trail Demonios do Lizandro - Sprint dos Demónios20 km · 804 m D+ · 7 de noviembre de 2026
- V Trail Demonios do Lizandro - Trail do Lizandro30 km · 1189 m D+ · 7 de noviembre de 2026
- Trilhos do Burel - Trail34 km · 1645 m D+ · 8 de noviembre de 2026
- Trilhos do Burel - A Penitência18 km · 1042 m D+ · 8 de noviembre de 2026
- Trail Costa Vicentina - 30K - Trail31 km · 583 m D+ · 8 de noviembre de 2026
- Lices 35K35 km · 1714 m D+ · 8 de noviembre de 2026
Fuentes y método
- Proyección de tiempos — los tiempos por cota proceden de los pasos reales de los corredores de cada franja de nivel en las ediciones anteriores de esta carrera, paradas en los avituallamientos incluidas. No interviene ninguna fórmula mientras existan esos resultados.
- Nutrición en trail — los objetivos por hora de carbohidratos, líquido y sodio siguen las referencias comúnmente admitidas en ultrafondo. La Clinique du Coureur — La alimentación en trail
- Recorrido, avituallamientos y cierres — tomados del reglamento oficial de la prueba, que prevalece en caso de discrepancia. Sitio oficial — Lousa Mountain Trail
El tiempo en Lousa Mountain Trail
El tiempo de Lousa Mountain Trail se publicará aquí en cuanto los modelos alcancen esa fecha, unos cinco días antes de la salida: sensación térmica, lluvia, nieve, viento y tormenta, tramo a tramo y a tu hora de paso.
Meteorología detallada de Lousa Mountain Trail, hora a hora en el recorridoPreguntas frecuentes
¿Cuántos puntos de paso?
Lousa Mountain Trail tiene 1 punto de paso: 1 punto con contenido no documentado. El detalle está en las dos tablas de arriba.
¿Cómo encontrar la ubicación exacta de un puesto?
El icono de Google Maps de la columna «Acceso» abre la posición del puesto: ideal para preparar los trayectos de tu equipo de asistencia.
¿Qué distancia y qué desnivel?
La Lousa Mountain Trail mide 23 km con 1203 m de desnivel positivo.
¿Cuánto tiempo para terminar?
Con un índice UTMB de 600 (corredor medio), el tiempo estimado es de unas 2h39 en la Lousa Mountain Trail.
¿Qué tiempo se prevé?
El tiempo de Lousa Mountain Trail se publicará en esta página unos cinco días antes de la salida, cuando los modelos de previsión alcancen la fecha de la carrera. Estará detallado tramo a tramo: sensación térmica, lluvia, nieve, viento y tormenta.
¿Quieres llegar a Lousa Mountain Trail con todas las de ganar?
En 2 minutos, RAVIT genera tu plan completo: tiempo tramo a tramo, carbohidratos, agua y sodio en cada avituallamiento, roadbook imprimible.
Sin tarjeta · Resultados inmediatos