Nago Torbole - Xmas Trail 2026
El pronóstico llega cinco días antes de la salida.
Aquí encontrarás el perfil altimétrico, una estimación de tu tiempo según tu UTMB Index y el detalle de los 3 puestos de avituallamiento para preparar tu nutrición e hidratación tramo a tramo.
¿Qué tiempo según tu índice UTMB?
Tiempos estimados por el modelo RAVIT, aprendido de tiempos reales de ultra trails. Introduce tu índice UTMB (utmb.world) para obtener tu estimación personalizada.
Barreras horarias y asistencia - Nago Torbole - Xmas Trail · 2026
Datos procedentes de los reglamentos oficiales, verificados en cada edición. Prevalece el reglamento de la carrera. Las posiciones se interpolan sobre el trazado GPX y sirven de referencia, no de balizaje oficial.
Lo que encontrarás en cada avituallamiento
| Producto | Tennokm 11,0 | Bolognanokm 23,0 | Arrivéekm 30,8 |
|---|---|---|---|
| Agua | presente | presente | presente |
| Productos de marca | presente | presente | presente |
La feuille de ton assistance pour Nago Torbole - Xmas Trail · 2026
Ton assistance peut te voir à ces postes. Ton plan RAVIT y met tes heures, ce qu'elle te tend et la route pour y aller.
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
Perfil altimétrico
El recorrido y sus avituallamientos
Nago Torbole - Xmas Trail: tiempos, paradas y necesidades según tu índice UTMB®
Entre un índice UTMB® de 500 y de 800, el tiempo estimado en esta carrera va de 4h16 a 2h45, y el presupuesto de parada en los avituallamientos de 0h05 a 0h02. Cuanto más dura la carrera, más pesan las paradas: es el tiempo que hay que prever parado, no solo corriendo.
Fuente
Por debajo de un índice UTMB® de unos 340, el cierre de control global de 6h00 deja de ser alcanzable al ritmo estimado.
| Índice UTMB® | Tiempo estimado | De ello, paradas | Horas de noche | Carbohidratos | Líquido | Sodio | Margen de cierre |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 4h16 | 0h05 | — | 256 g | 3 L | 2131 mg | +1h44 |
| 550 | 3h54 | 0h05 | — | 234 g | 2,7 L | 1948 mg | +2h06 |
| 600 | 3h34 | 0h04 | — | 214 g | 2,5 L | 1787 mg | +2h26 |
| 650 | 3h20 | 0h03 | — | 200 g | 2,3 L | 1668 mg | +2h40 |
| 700 | 3h08 | 0h03 | — | 188 g | 2,2 L | 1566 mg | +2h52 |
| 750 | 2h57 | 0h03 | — | 177 g | 2,1 L | 1473 mg | +3h03 |
| 800 | 2h45 | 0h02 | — | 165 g | 1,9 L | 1378 mg | +3h15 |
Cálculos con 60 g de carbohidratos, 700 mL de líquido y 500 mg de sodio por hora, preparación «media» y temperatura templada (15–25 °C). Por encima de 25 °C, contar unos 900 mL/h y 700 mg/h. Los carbohidratos se entrenan: 60 g/h es un mínimo, 90 g/h exige una mezcla glucosa-fructosa y un intestino acostumbrado.
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Fuentes y método
- Proyección de tiempos — los tiempos por cota proceden de los pasos reales de los corredores de cada franja de nivel en las ediciones anteriores de esta carrera, paradas en los avituallamientos incluidas. No interviene ninguna fórmula mientras existan esos resultados.
- Nutrición en trail — los objetivos por hora de carbohidratos, líquido y sodio siguen las referencias comúnmente admitidas en ultrafondo. La Clinique du Coureur — La alimentación en trail
- Recorrido, avituallamientos y cierres — tomados del reglamento oficial de la prueba, que prevalece en caso de discrepancia. Sitio oficial — Nago Torbole - Xmas Trail
El tiempo en Nago Torbole - Xmas Trail
El tiempo de Nago Torbole - Xmas Trail se publicará aquí en cuanto los modelos alcancen esa fecha, unos cinco días antes de la salida: sensación térmica, lluvia, nieve, viento y tormenta, tramo a tramo y a tu hora de paso.
Meteorología detallada de Nago Torbole - Xmas Trail, hora a hora en el recorridoPreguntas frecuentes
¿Cuántos puntos de paso?
Nago Torbole - Xmas Trail tiene 3 puntos de paso: 3 avituallamientos. El detalle está en las dos tablas de arriba.
¿Cuál es el tramo más largo sin avituallamiento?
El que lleva a Bolognano: 12,0 km y 504 m de desnivel positivo. Es el que hay que cargar en prioridad.
¿Cómo encontrar la ubicación exacta de un puesto?
El icono de Google Maps de la columna «Acceso» abre la posición del puesto: ideal para preparar los trayectos de tu equipo de asistencia.
¿Qué distancia y qué desnivel?
La Nago Torbole - Xmas Trail mide 31 km con 1466 m de desnivel positivo.
¿Cuánto tiempo para terminar?
Con un índice UTMB de 600 (corredor medio), el tiempo estimado es de unas 3h34 en la Nago Torbole - Xmas Trail.
¿Qué tiempo se prevé?
El tiempo de Nago Torbole - Xmas Trail se publicará en esta página unos cinco días antes de la salida, cuando los modelos de previsión alcancen la fecha de la carrera. Estará detallado tramo a tramo: sensación térmica, lluvia, nieve, viento y tormenta.
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