Thames Path 184 2026
El pronóstico llega cinco días antes de la salida.
Aquí encontrarás el perfil altimétrico, una estimación de tu tiempo según tu UTMB Index y el detalle de los 14 puestos de avituallamiento para preparar tu nutrición e hidratación tramo a tramo.
¿Qué tiempo según tu índice UTMB?
Tiempos estimados por el modelo RAVIT, aprendido de tiempos reales de ultra trails. Introduce tu índice UTMB (utmb.world) para obtener tu estimación personalizada.
Barreras horarias y asistencia - Thames Path 184 · 2026
Datos procedentes de los reglamentos oficiales, verificados en cada edición. Prevalece el reglamento de la carrera. Las posiciones se interpolan sobre el trazado GPX y sirven de referencia, no de balizaje oficial.
Lo que encontrarás en cada avituallamiento
| Producto | Crickladekm 19,7 | Lechladekm 37,2 | Newbridgekm 63,4 | Oxfordkm 85,8 | Abingdonkm 101,5 | Wallingfordkm 123,2 | Goringkm 133,9 | Readingkm 151,9 | Henleykm 166,3 | Marlowkm 180,1 | Windsorkm 203,1 | Sheppertonkm 227,3 | Richmondkm 249,3 | Westminsterkm 273,2 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Agua | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente |
| Productos de marca | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente |
La feuille de ton assistance pour Thames Path 184 · 2026
Ton assistance peut te voir à ces postes. Ton plan RAVIT y met tes heures, ce qu'elle te tend et la route pour y aller.
- Crickladekm 19,7
- Lechladekm 37,2
- Newbridgekm 63,4
- Oxfordkm 85,8
- Abingdonkm 101,5
- Wallingfordkm 123,2
- Goringkm 133,9
- Readingkm 151,9
- Henleykm 166,3
- Marlowkm 180,1
- Windsorkm 203,1
- Sheppertonkm 227,3
- Richmondkm 249,3
- Westminsterkm 273,2
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
Perfil altimétrico
El recorrido y sus avituallamientos
Thames Path 184: tiempos, paradas y necesidades según tu índice UTMB®
Entre un índice UTMB® de 500 y de 800, el tiempo estimado en esta carrera va de 38h08 a 23h11, y el presupuesto de parada en los avituallamientos de 6h05 a 1h10. Cuanto más dura la carrera, más pesan las paradas: es el tiempo que hay que prever parado, no solo corriendo.
Fuente
| Índice UTMB® | Tiempo estimado | De ello, paradas | Horas de noche | Carbohidratos | Líquido | Sodio |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 38h08 | 6h05 | 12 | 2288 g | 26,7 L | 19.069 mg |
| 550 | 35h15 | 4h56 | 12 | 2115 g | 24,7 L | 17.622 mg |
| 600 | 32h34 | 3h51 | 12 | 1954 g | 22,8 L | 16.287 mg |
| 650 | 29h49 | 2h47 | 12 | 1789 g | 20,9 L | 14.908 mg |
| 700 | 27h12 | 1h58 | 12 | 1632 g | 19 L | 13.599 mg |
| 750 | 25h04 | 1h28 | 11,1 | 1504 g | 17,5 L | 12.529 mg |
| 800 | 23h11 | 1h10 | 9,2 | 1391 g | 16,2 L | 11.591 mg |
Cálculos con 60 g de carbohidratos, 700 mL de líquido y 500 mg de sodio por hora, preparación «media» y temperatura templada (15–25 °C). Por encima de 25 °C, contar unos 900 mL/h y 700 mg/h. Los carbohidratos se entrenan: 60 g/h es un mínimo, 90 g/h exige una mezcla glucosa-fructosa y un intestino acostumbrado.
Otros trails que preparar
Fuentes y método
- Proyección de tiempos — los tiempos por cota proceden de los pasos reales de los corredores de cada franja de nivel en las ediciones anteriores de esta carrera, paradas en los avituallamientos incluidas. No interviene ninguna fórmula mientras existan esos resultados.
- Nutrición en trail — los objetivos por hora de carbohidratos, líquido y sodio siguen las referencias comúnmente admitidas en ultrafondo. La Clinique du Coureur — La alimentación en trail
- Recorrido, avituallamientos y cierres — tomados del reglamento oficial de la prueba, que prevalece en caso de discrepancia. Sitio oficial — Thames Path 184
El tiempo en Thames Path 184
El tiempo de Thames Path 184 se publicará aquí en cuanto los modelos alcancen esa fecha, unos cinco días antes de la salida: sensación térmica, lluvia, nieve, viento y tormenta, tramo a tramo y a tu hora de paso.
Meteorología detallada de Thames Path 184, hora a hora en el recorridoPreguntas frecuentes
¿Cuántos puntos de paso?
Thames Path 184 tiene 15 puntos de paso: 14 avituallamientos y 1 punto con contenido no documentado. El detalle está en las dos tablas de arriba.
¿Cuál es el tramo más largo sin avituallamiento?
El que lleva a Newbridge: 26,3 km y 4 m de desnivel positivo. Es el que hay que cargar en prioridad.
¿Cómo encontrar la ubicación exacta de un puesto?
El icono de Google Maps de la columna «Acceso» abre la posición del puesto: ideal para preparar los trayectos de tu equipo de asistencia.
¿Qué distancia y qué desnivel?
La Thames Path 184 mide 293 km con 158 m de desnivel positivo.
¿Cuánto tiempo para terminar?
Con un índice UTMB de 600 (corredor medio), el tiempo estimado es de unas 32h34 en la Thames Path 184.
¿Qué tiempo se prevé?
El tiempo de Thames Path 184 se publicará en esta página unos cinco días antes de la salida, cuando los modelos de previsión alcancen la fecha de la carrera. Estará detallado tramo a tramo: sensación térmica, lluvia, nieve, viento y tormenta.
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