TRAIL NATURA SIOULE - 53 KM 2027
El pronóstico llega cinco días antes de la salida.
Aquí encontrarás el perfil altimétrico, una estimación de tu tiempo según tu UTMB Index y el detalle de los 5 puestos de avituallamiento para preparar tu nutrición e hidratación tramo a tramo.
¿Qué tiempo según tu índice UTMB?
Tiempos estimados por el modelo RAVIT, aprendido de tiempos reales de ultra trails. Introduce tu índice UTMB (utmb.world) para obtener tu estimación personalizada.
Barreras horarias y asistencia - TRAIL NATURA SIOULE - 53 KM · 2027
Datos procedentes de los reglamentos oficiales, verificados en cada edición. Prevalece el reglamento de la carrera. Las posiciones se interpolan sobre el trazado GPX y sirven de referencia, no de balizaje oficial.
Lo que encontrarás en cada avituallamiento
| Producto | km 8.8km 8,8 | km 20.7km 20,7 | km 33km 33,0 | km 47.2km 47,2 | Arrivéekm 53,4 |
|---|---|---|---|---|---|
| Agua | presente | presente | presente | presente | presente |
| Productos de marca | presente | presente | presente | presente | presente |
La feuille de ton assistance pour TRAIL NATURA SIOULE - 53 KM · 2027
Les règles d'assistance de cette course ne sont pas encore connues : tu marqueras tes rendez-vous toi-même.
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
Perfil altimétrico
El recorrido y sus avituallamientos
TRAIL NATURA SIOULE - 53 KM: tiempos, paradas y necesidades según tu índice UTMB®
Entre un índice UTMB® de 500 y de 800, el tiempo estimado en esta carrera va de 7h48 a 4h43, y el presupuesto de parada en los avituallamientos de 0h17 a 0h06. Cuanto más dura la carrera, más pesan las paradas: es el tiempo que hay que prever parado, no solo corriendo.
Fuente
Por debajo de un índice UTMB® de unos 390, el cierre de control global de 10h00 deja de ser alcanzable al ritmo estimado.
| Índice UTMB® | Tiempo estimado | De ello, paradas | Horas de noche | Carbohidratos | Líquido | Sodio | Margen de cierre |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 7h48 | 0h17 | — | 468 g | 5,5 L | 3904 mg | +2h12 |
| 550 | 7h08 | 0h14 | — | 428 g | 5 L | 3570 mg | +2h52 |
| 600 | 6h33 | 0h11 | — | 393 g | 4,6 L | 3271 mg | +3h27 |
| 650 | 6h02 | 0h10 | — | 362 g | 4,2 L | 3018 mg | +3h58 |
| 700 | 5h29 | 0h08 | — | 329 g | 3,8 L | 2739 mg | +4h31 |
| 750 | 5h05 | 0h07 | — | 305 g | 3,6 L | 2538 mg | +4h55 |
| 800 | 4h43 | 0h06 | — | 283 g | 3,3 L | 2357 mg | +5h17 |
Cálculos con 60 g de carbohidratos, 700 mL de líquido y 500 mg de sodio por hora, preparación «media» y temperatura templada (15–25 °C). Por encima de 25 °C, contar unos 900 mL/h y 700 mg/h. Los carbohidratos se entrenan: 60 g/h es un mínimo, 90 g/h exige una mezcla glucosa-fructosa y un intestino acostumbrado.
En el ranking 2027
TRAIL NATURA SIOULE - 53 KM hace 53 km y 2130 m de desnivel, es decir 74 km-esfuerzo: categoría S, entre 163 carreras 2027. Su tiempo límite de 10 h impone una velocidad mínima de 5,3 km/h: rango 115 de 145 de las barreras horarias más amplias en S.
Trails S 2027: 45 a 74 km-esfuerzo
Esfuerzo comparable en 2027
- Malaysia Ultra-Trail - MALAYSIA50 · 74 km-esfuerzo
- Stoos-Trail - ST46 · 74 km-esfuerzo
- Trail du Saint Jacques - 50K - Monistrail · 74 km-esfuerzo
Otros trails que preparar
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Fuentes y método
- Proyección de tiempos — los tiempos por cota proceden de los pasos reales de los corredores de cada franja de nivel en las ediciones anteriores de esta carrera, paradas en los avituallamientos incluidas. No interviene ninguna fórmula mientras existan esos resultados.
- Nutrición en trail — los objetivos por hora de carbohidratos, líquido y sodio siguen las referencias comúnmente admitidas en ultrafondo. La Clinique du Coureur — La alimentación en trail
- Recorrido, avituallamientos y cierres — tomados del reglamento oficial de la prueba, que prevalece en caso de discrepancia. Sitio oficial — TRAIL NATURA SIOULE - 53 KM
El tiempo en TRAIL NATURA SIOULE - 53 KM
El tiempo de TRAIL NATURA SIOULE - 53 KM se publicará aquí en cuanto los modelos alcancen esa fecha, unos cinco días antes de la salida: sensación térmica, lluvia, nieve, viento y tormenta, tramo a tramo y a tu hora de paso.
Meteorología detallada de TRAIL NATURA SIOULE - 53 KM, hora a hora en el recorridoPreguntas frecuentes
¿Cuántos puntos de paso?
TRAIL NATURA SIOULE - 53 KM tiene 5 puntos de paso: 5 avituallamientos. El detalle está en las dos tablas de arriba.
¿Cuál es el tramo más largo sin avituallamiento?
El que lleva a Ravitaillement km 47.2: 14,1 km y 452 m de desnivel positivo. Es el que hay que cargar en prioridad.
¿Cómo encontrar la ubicación exacta de un puesto?
El icono de Google Maps de la columna «Acceso» abre la posición del puesto: ideal para preparar los trayectos de tu equipo de asistencia.
¿Qué distancia y qué desnivel?
La TRAIL NATURA SIOULE - 53 KM mide 53 km con 2130 m de desnivel positivo.
¿Cuánto tiempo para terminar?
Con un índice UTMB de 600 (corredor medio), el tiempo estimado es de unas 6h33 en la TRAIL NATURA SIOULE - 53 KM.
¿Qué tiempo se prevé?
El tiempo de TRAIL NATURA SIOULE - 53 KM se publicará en esta página unos cinco días antes de la salida, cuando los modelos de previsión alcancen la fecha de la carrera. Estará detallado tramo a tramo: sensación térmica, lluvia, nieve, viento y tormenta.
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