Ultra-Trail Shudao - ESD 20K 2026
El pronóstico llega cinco días antes de la salida.
Aquí encontrarás el perfil altimétrico, una estimación de tu tiempo según tu UTMB Index y el detalle de los 3 puestos de avituallamiento para preparar tu nutrición e hidratación tramo a tramo.
¿Qué tiempo según tu índice UTMB?
Tiempos estimados por el modelo RAVIT, aprendido de tiempos reales de ultra trails. Introduce tu índice UTMB (utmb.world) para obtener tu estimación personalizada.
Tiempo de carrera predicho según tu índice UTMB® · tiempos logrados por los corredores de tu nivel en ediciones anteriores, suavizados
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Barreras horarias y asistencia - Ultra-Trail Shudao - ESD 20K · 2026
Datos procedentes de los reglamentos oficiales, verificados en cada edición. Prevalece el reglamento de la carrera. Las posiciones se interpolan sobre el trazado GPX y sirven de referencia, no de balizaje oficial.
Lo que encontrarás en cada avituallamiento
| Producto | Zhongjunzhangkm 8,7 | Niutou Villagekm 13,8 | Zhaohua Ancient Townkm 22,5 |
|---|---|---|---|
| Agua | presente | presente | presente |
| Productos de marca | presente | ausente | ausente |
| Comida caliente | ausente | presente | presente |
Perfil altimétrico
El recorrido y sus avituallamientos
Ultra-Trail Shudao - ESD 20K: tiempos, paradas y necesidades según tu índice UTMB®
Entre un índice UTMB® de 500 y de 800, el tiempo estimado en esta carrera va de 2h46 a 1h40. Estos tiempos incluyen las paradas en los avituallamientos: proceden de las duraciones reales entre dos puntos de control, y el cronometraje de esta carrera no mide las paradas por separado.
Fuente| Índice UTMB® | Tiempo estimado | Horas de noche | Carbohidratos | Líquido | Sodio | Margen de cierre |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 2h46 | — | 166 g | 1,9 L | 1383 mg | +4h14 |
| 550 | 2h32 | — | 152 g | 1,8 L | 1267 mg | +4h28 |
| 600 | 2h19 | — | 139 g | 1,6 L | 1158 mg | +4h41 |
| 650 | 2h08 | — | 128 g | 1,5 L | 1067 mg | +4h52 |
| 700 | 1h58 | — | 118 g | 1,4 L | 983 mg | +5h02 |
| 750 | 1h48 | — | 108 g | 1,3 L | 900 mg | +5h12 |
| 800 | 1h40 | — | 100 g | 1,2 L | 833 mg | +5h20 |
Cálculos con 60 g de carbohidratos, 700 mL de líquido y 500 mg de sodio por hora, preparación «media» y temperatura templada (15–25 °C). Por encima de 25 °C, contar unos 900 mL/h y 700 mg/h. Los carbohidratos se entrenan: 60 g/h es un mínimo, 90 g/h exige una mezcla glucosa-fructosa y un intestino acostumbrado.
Otros trails que preparar
Fuentes y método
- Proyección de tiempos — los tiempos por cota proceden de los pasos reales de los corredores de cada franja de nivel en las ediciones anteriores de esta carrera, paradas en los avituallamientos incluidas. No interviene ninguna fórmula mientras existan esos resultados.
- Nutrición en trail — los objetivos por hora de carbohidratos, líquido y sodio siguen las referencias comúnmente admitidas en ultrafondo. La Clinique du Coureur — La alimentación en trail
- Recorrido, avituallamientos y cierres — tomados del reglamento oficial de la prueba, que prevalece en caso de discrepancia. Sitio oficial — Ultra-Trail Shudao - ESD 20K
El tiempo en Ultra-Trail Shudao - ESD 20K
El tiempo de Ultra-Trail Shudao - ESD 20K se publicará aquí en cuanto los modelos alcancen esa fecha, unos cinco días antes de la salida: sensación térmica, lluvia, nieve, viento y tormenta, tramo a tramo y a tu hora de paso.
Meteorología detallada de Ultra-Trail Shudao - ESD 20K, hora a hora en el recorridoPreguntas frecuentes
¿Cuántos puntos de paso?
Ultra-Trail Shudao - ESD 20K tiene 3 puntos de paso: 3 avituallamientos. El detalle está en las dos tablas de arriba.
¿Cuál es el tramo más largo sin avituallamiento?
El que lleva a Zhaohua Ancient Town: 8,7 km y 98 m de desnivel positivo. Es el que hay que cargar en prioridad.
¿Cómo encontrar la ubicación exacta de un puesto?
El icono de Google Maps de la columna «Acceso» abre la posición del puesto: ideal para preparar los trayectos de tu equipo de asistencia.
¿Qué distancia y qué desnivel?
La Ultra-Trail Shudao - ESD 20K mide 23 km con 882 m de desnivel positivo.
¿Cuánto tiempo para terminar?
Con un índice UTMB de 600 (corredor medio), el tiempo estimado es de unas 2h19 en la Ultra-Trail Shudao - ESD 20K.
¿Qué tiempo se prevé?
El tiempo de Ultra-Trail Shudao - ESD 20K se publicará en esta página unos cinco días antes de la salida, cuando los modelos de previsión alcancen la fecha de la carrera. Estará detallado tramo a tramo: sensación térmica, lluvia, nieve, viento y tormenta.
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