Vouga Trail - Sever do Vouga - Vouga Trail Longo 2027
El pronóstico llega cinco días antes de la salida.
Aquí encontrarás el perfil altimétrico y una estimación de tu tiempo según tu UTMB Index.
¿Qué tiempo según tu índice UTMB?
Tiempos estimados por el modelo RAVIT, aprendido de tiempos reales de ultra trails. Introduce tu índice UTMB (utmb.world) para obtener tu estimación personalizada.
Barreras horarias y asistencia - Vouga Trail - Sever do Vouga - Vouga Trail Longo · 2027
| Puesto | KM acum. | D+ acum. | KM tramo | D+ tramo | D- tramo | Asistencia | Barrera | Acceso |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Arrivée | 37,2 | 1957 m | 37,2 | 1957 m | 1959 m | — | sáb, 16:31 |
Datos procedentes de los reglamentos oficiales, verificados en cada edición. Prevalece el reglamento de la carrera. Las posiciones se interpolan sobre el trazado GPX y sirven de referencia, no de balizaje oficial.
Lo que encontrarás en cada avituallamiento
Contenido de avituallamientos no documentado.
La feuille de ton assistance pour Vouga Trail - Sever do Vouga - Vouga Trail Longo · 2027
Les règles d'assistance de cette course ne sont pas encore connues : tu marqueras tes rendez-vous toi-même.
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
Perfil altimétrico
El recorrido y sus avituallamientos
Vouga Trail - Sever do Vouga - Vouga Trail Longo: tiempos, paradas y necesidades según tu índice UTMB®
Entre un índice UTMB® de 500 y de 800, el tiempo estimado en esta carrera va de 5h27 a 3h28, y el presupuesto de parada en los avituallamientos de 0h12 a 0h04. Cuanto más dura la carrera, más pesan las paradas: es el tiempo que hay que prever parado, no solo corriendo.
Fuente
Por debajo de un índice UTMB® de unos 375, el cierre de control global de 7h00 deja de ser alcanzable al ritmo estimado.
| Índice UTMB® | Tiempo estimado | De ello, paradas | Horas de noche | Carbohidratos | Líquido | Sodio | Margen de cierre |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 5h27 | 0h12 | — | 327 g | 3,8 L | 2729 mg | +1h33 |
| 550 | 5h00 | 0h10 | — | 300 g | 3,5 L | 2499 mg | +2h00 |
| 600 | 4h37 | 0h08 | — | 277 g | 3,2 L | 2311 mg | +2h23 |
| 650 | 4h14 | 0h07 | — | 254 g | 3 L | 2120 mg | +2h46 |
| 700 | 3h54 | 0h06 | — | 234 g | 2,7 L | 1953 mg | +3h06 |
| 750 | 3h40 | 0h05 | — | 220 g | 2,6 L | 1836 mg | +3h20 |
| 800 | 3h28 | 0h04 | — | 208 g | 2,4 L | 1736 mg | +3h32 |
Cálculos con 60 g de carbohidratos, 700 mL de líquido y 500 mg de sodio por hora, preparación «media» y temperatura templada (15–25 °C). Por encima de 25 °C, contar unos 900 mL/h y 700 mg/h. Los carbohidratos se entrenan: 60 g/h es un mínimo, 90 g/h exige una mezcla glucosa-fructosa y un intestino acostumbrado.
En el ranking 2027
Vouga Trail - Sever do Vouga - Vouga Trail Longo hace 37 km y 1957 m de desnivel, es decir 56 km-esfuerzo: categoría S, entre 163 carreras 2027. Su tiempo límite de 7 h impone una velocidad mínima de 5,3 km/h: rango 110 de 145 de las barreras horarias más amplias en S.
Trails S 2027: 45 a 74 km-esfuerzo
Esfuerzo comparable en 2027
- Hunsbuckel-Trail - LongTrail · 56 km-esfuerzo
- Povoação Trail - 30 KMS · 56 km-esfuerzo
- Puerto Vallarta - Haramara 37K · 56 km-esfuerzo
Otros trails que preparar
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Fuentes y método
- Proyección de tiempos — los tiempos por cota proceden de los pasos reales de los corredores de cada franja de nivel en las ediciones anteriores de esta carrera, paradas en los avituallamientos incluidas. No interviene ninguna fórmula mientras existan esos resultados.
- Nutrición en trail — los objetivos por hora de carbohidratos, líquido y sodio siguen las referencias comúnmente admitidas en ultrafondo. La Clinique du Coureur — La alimentación en trail
- Recorrido, avituallamientos y cierres — tomados del reglamento oficial de la prueba, que prevalece en caso de discrepancia. Sitio oficial — Vouga Trail - Sever do Vouga - Vouga Trail Longo
El tiempo en Vouga Trail - Sever do Vouga - Vouga Trail Longo
El tiempo de Vouga Trail - Sever do Vouga - Vouga Trail Longo se publicará aquí en cuanto los modelos alcancen esa fecha, unos cinco días antes de la salida: sensación térmica, lluvia, nieve, viento y tormenta, tramo a tramo y a tu hora de paso.
Meteorología detallada de Vouga Trail - Sever do Vouga - Vouga Trail Longo, hora a hora en el recorridoPreguntas frecuentes
¿Cuántos puntos de paso?
Vouga Trail - Sever do Vouga - Vouga Trail Longo tiene 1 punto de paso: 1 punto con contenido no documentado. El detalle está en las dos tablas de arriba.
¿Cómo encontrar la ubicación exacta de un puesto?
El icono de Google Maps de la columna «Acceso» abre la posición del puesto: ideal para preparar los trayectos de tu equipo de asistencia.
¿Qué distancia y qué desnivel?
La Vouga Trail - Sever do Vouga - Vouga Trail Longo mide 37 km con 1957 m de desnivel positivo.
¿Cuánto tiempo para terminar?
Con un índice UTMB de 600 (corredor medio), el tiempo estimado es de unas 4h37 en la Vouga Trail - Sever do Vouga - Vouga Trail Longo.
¿Qué tiempo se prevé?
El tiempo de Vouga Trail - Sever do Vouga - Vouga Trail Longo se publicará en esta página unos cinco días antes de la salida, cuando los modelos de previsión alcancen la fecha de la carrera. Estará detallado tramo a tramo: sensación térmica, lluvia, nieve, viento y tormenta.
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