Douro Ultra Trail - Trail Longo 2026
予報公開：最も寒い地点で体感 23°、最も暑い地点で 24°、目立った降雨なし。
ここでは標高プロフィールとUTMB Indexに基づくタイム予測を確認できます。
あなたの UTMB Index でのタイムは？
RAVIT モデルによる推定タイム。実際のウルトラトレイルの記録から学習しています。UTMB Index を入力してください（utmb.world）。個別の推定タイムが表示されます。
関門時刻とサポート - Douro Ultra Trail - Trail Longo · 2026
| エイド | 累計KM | 累計D+ | 区間KM | 区間D+ | 区間D- | サポート | 関門 | アクセス |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Arrivée | 52.7 | 2,401 m | 52.7 | 2,401 m | 2,641 m | — | 18:00 (土) |
公式の大会規則に基づくデータで、毎回の大会ごとに確認しています。大会規則が優先されます。位置はGPXトレース上で補間した目安で、公式のコースマーキングではありません。
各エイドで提供されるもの
エイドの内容は記録されていません。
高低図
コースとエイドステーション
Douro Ultra Trail - Trail Longo：UTMB® インデックス別のタイム・停止時間・必要量
UTMB® インデックス 500 から 800 のあいだで、このレースの推定タイムは 8h23 から 5h23、エイドでの停止時間の目安は 0h18 から 0h07 です。レースが長いほど停止時間の比重は増します。走る時間だけでなく、立ち止まる時間も見込んでおく必要があります。
出典
UTMB® インデックスがおよそ 420 を下回ると、推定ペースでは総関門 10h00 に間に合わなくなります。
| UTMB® インデックス | 推定タイム | うち停止 | 夜間時間 | 糖質 | 水分 | ナトリウム | 関門までの余裕 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 8h23 | 0h18 | — | 503 g | 5.9 L | 4,192 mg | +1h37 |
| 550 | 7h39 | 0h15 | — | 459 g | 5.4 L | 3,828 mg | +2h21 |
| 600 | 7h07 | 0h12 | — | 427 g | 5 L | 3,562 mg | +2h53 |
| 650 | 6h40 | 0h11 | — | 400 g | 4.7 L | 3,334 mg | +3h20 |
| 700 | 6h11 | 0h09 | — | 371 g | 4.3 L | 3,091 mg | +3h49 |
| 750 | 5h47 | 0h08 | — | 347 g | 4 L | 2,891 mg | +4h13 |
| 800 | 5h23 | 0h07 | — | 323 g | 3.8 L | 2,691 mg | +4h37 |
糖質 60 g、水分 700 mL、ナトリウム 500 mg を 1 時間あたりとして計算。仕上がりは「標準」、気温は穏やか（15〜25 °C）を想定しています。25 °C を超える場合はおよそ 900 mL/h と 700 mg/h を見込んでください。糖質は訓練するものです。60 g/h は下限、90 g/h にはブドウ糖・果糖の混合と、それに慣れた腸が必要です。
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出典と方法
- タイムの推定 — UTMB Indexごとの予想タイムは、このコースの過去大会における各レンジのランナーの実際の通過時刻から取得されており、エイドステーションでの停止時間を含みます。これらの結果が存在する限り、計算式は適用されません。
- トレイルの栄養 — 糖質・水分・ナトリウムの 1 時間あたりの目標値は、ウルトラ耐久で広く認められている目安に従っています。 La Clinique du Coureur — トレイルにおける補給
- コース・エイド・関門 — 大会の公式競技規則から採録しています。相違がある場合は規則が優先します。 公式サイト — Douro Ultra Trail - Trail Longo
Douro Ultra Trail - Trail Longo の天気予報
Douro Ultra Trail - Trail Longoの区間別予報は推定通過時刻で計算：体感温度、降雨または降雪、風、雷。AROME（フランス気象局）、ICON（ドイツ気象局）、ECMWF IFSの3モデルを最高精度から最長範囲で提供。
UTMB Index 600 のランナーの推定通過時刻における天気予報。 最も寒い地点：Arrivée（10/10(土) 15:07）で体感 23°。最も暑い地点：Arrivée（10/10(土) 15:07）で 24°。 コース上に目立った降雨予報はありません。 Arrivée での突風は 17 km/h に達します。 現在のところ、モデルは 2 区間中 1 区間をカバー。次の区間は次の予報で公開予定。
予測であり保証ではありません。山岳地では、モデルは数百メートル単位のメッシュを描写し、あなたが通過する斜面ではありません。
気象データ： Météo-France (AROME), DWD (ICON), ECMWF (IFS) — CC BY 4.0, via Open-Meteo
よくある質問
通過地点はいくつ？
Douro Ultra Trail - Trail Longoには通過地点が1か所あります：内容が未掲載の地点1か所。詳細は上の2つの表をご覧ください。
エイドステーションの正確な位置を見つけるには？
「アクセス」列のGoogleマップのアイコンでエイドの位置が開きます。サポートチームの移動ルートの計画に役立ちます。
距離と獲得標高は？
Douro Ultra Trail - Trail Longo は距離 53 km、獲得標高 2401 m です。
完走までにかかる時間は？
UTMB Index 600（平均的なランナー）の場合、Douro Ultra Trail - Trail Longo の推定タイムは約 7h07 です。
どんな天気が予想されていますか？
予報公開：最も寒い地点で体感 23°、最も暑い地点で 24°、目立った降雨なし。 RAVIT は Douro Ultra Trail - Trail Longo の天気を区間ごとに公開しています：体感温度、雨または雪、風、雷雨を、推定通過時刻に合わせて表示します。予報は AROME（Météo-France）、ICON（DWD）、ECMWF IFS によるもので、1日に数回更新されます。
Douro Ultra Trail - Trail Longoに万全の準備で臨みたい？
2分で、RAVIT が完全なプランを生成します：区間ごとのタイム、各エイドでの炭水化物・水分・ナトリウム、印刷可能なロードブック。
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