Istria 100 - 21K 2027

2027年4月4日

距離

21.6 km

獲得標高

155 m

国

🇭🇷 クロアチア

GPX をダウンロード2026年10月11日版、RAVIT により更新レース公式サイト

通過予定時刻のコースの天気

天気予報はスタートの5日前に届きます。

ここでは標高プロフィール、UTMB Indexに基づくタイム予測、2か所のエイドステーションの詳細を確認できます。区間ごとの栄養補給と水分補給の計画に役立ててください。

あなたの UTMB Index でのタイムは？

RAVIT モデルによる推定タイム。実際のウルトラトレイルの記録から学習しています。UTMB Index を入力してください（utmb.world）。個別の推定タイムが表示されます。

あなたのUTMB指数®に基づく予測タイム · あなたのレベルのランナーが過去の大会で記録したタイム（平滑化済み）

UTMB指数®

絶好調01h31

平常

絶好調（P10）から完走重視（P90）まで222 レース・209,157 人の完走者のデータに基づいて延長校正済みUTMB®ポイント

出典

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関門時刻とサポート - Istria 100 - 21K · 2027

22 kmコースの通過地点：キロメートル、獲得標高、サポート、関門時刻、アクセス
エイド	累計KM	累計D+	区間KM	区間D+	区間D-	サポート	関門	アクセス
BUJE	6.9	46 m	6.9	46 m	175 m	禁止	11:20 (日)
UMAG	21.6	155 m	14.7	109 m	256 m	—	14:00 (日)

2026/10/11 に RAVIT により更新

公式の大会規則に基づくデータで、毎回の大会ごとに確認しています。大会規則が優先されます。位置はGPXトレース上で補間した目安で、公式のコースマーキングではありません。

各エイドで提供されるもの

各エイドの内容：横行に製品、縦列にエイド
製品	BUJEkm 6.9	UMAGkm 21.6
水	あり	あり
温かい食事	なし	あり

2026/10/11 に RAVIT により更新

La feuille de ton assistance pour Istria 100 - 21K · 2027

L'assistance n'est autorisée sur aucun poste de cette course.

高低図

コースとエイドステーション

トレース読み込み中…

GPX

ravit.live

Istria 100 - 21K：UTMB® インデックス別のタイム・停止時間・必要量

UTMB® インデックス 500 から 800 のあいだで、このレースの推定タイムは 1h53 から 1h16 です。このタイムにはエイドでの停止時間が含まれています。2 つの計測ポイント間の実際の所要時間にもとづくもので、このレースの計測では停止時間を個別に記録していません。

出典

Istria 100 - 21K における UTMB インデックス別の推定タイム・停止時間・栄養必要量
UTMB® インデックス	推定タイム	夜間時間	糖質	水分	ナトリウム	関門までの余裕
500	1h53	—	113 g	1.3 L	942 mg	+2h07
550	1h44	—	104 g	1.2 L	867 mg	+2h16
600	1h34	—	94 g	1.1 L	783 mg	+2h26
650	1h30	—	90 g	1.1 L	750 mg	+2h30
700	1h26	—	86 g	1 L	717 mg	+2h34
750	1h22	—	82 g	1 L	683 mg	+2h38
800	1h16	—	76 g	0.9 L	633 mg	+2h44

糖質 60 g、水分 700 mL、ナトリウム 500 mg を 1 時間あたりとして計算。仕上がりは「標準」、気温は穏やか（15〜25 °C）を想定しています。25 °C を超える場合はおよそ 900 mL/h と 700 mg/h を見込んでください。糖質は訓練するものです。60 g/h は下限、90 g/h にはブドウ糖・果糖の混合と、それに慣れた腸が必要です。

2026大会で計測：ポストごとの集団

417人のスタート、棄権率1.2％、計時ポスト2箇所。

2026大会の各区間時間：中央値と集団の中央半分
区間	km	中央値	中央半分	計測	中央値通過	順位内
Groznjan → Buje	6.9	44分	38分 – 49分	416	44分	416
Buje → Umag	21.7	1時間 39	1時間 24 – 1時間 53	412	2時間 23	412

「中央値通過」は出発からの経過時間であり、時刻ではありません。時刻は大会によって異なります。

どこで棄権するか。 Buje（4） · Groznjan（1）合計5件の棄権のうち。

2026大会の公式計時に基づくRAVITの記録、2026年9月22日時点のデータです。

出典

Istria 100 - 21Kの区間別分析を見る

2027年ランキング内

Istria 100 - 21Kは22 kmで獲得標高155 m、つまり23km-effort：カテゴリXXS、2027年レース95件中。制限時間4 hから最低速度5.4 km/h：XXSで最も関門時刻が広いレースの88件中69位。

2027年XXS短距離トレイル：25km-effort未満

2027年に同等の effort

Val Maremola Trail ed.15 - Val Maremola Short Trail ed.11 · 23km-effort
Zugspitz Ultra Trail - Grainau Trail · 23km-effort
SWISS CANYON TRAIL - 16 KM · 22km-effort

準備しておきたい他のトレイル

出典と方法

タイムの推定 — UTMB Indexごとの予想タイムは、このコースの過去大会における各レンジのランナーの実際の通過時刻から取得されており、エイドステーションでの停止時間を含みます。これらの結果が存在する限り、計算式は適用されません。
トレイルの栄養 — 糖質・水分・ナトリウムの 1 時間あたりの目標値は、ウルトラ耐久で広く認められている目安に従っています。 La Clinique du Coureur — トレイルにおける補給
コース・エイド・関門 — 大会の公式競技規則から採録しています。相違がある場合は規則が優先します。公式サイト — Istria 100 - 21K

Istria 100 - 21K の天気予報

Istria 100 - 21K の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーし次第、スタートの約5日前からこのページに掲載されます：体感温度、雨、雪、風、雷雨を、区間ごとに、あなたの通過時刻に合わせて表示します。

Istria 100 - 21Kの詳細天気、コース上の時間ごと予報

よくある質問

通過地点はいくつ？

Istria 100 - 21Kには通過地点が2か所あります：エイドステーション1か所、給水地点1か所。詳細は上の2つの表をご覧ください。

エイドステーションなしで最も長い区間は？

UMAGに向かう区間です：14.6 km、獲得標高109 m。優先的に補給する必要がある区間です。

エイドステーションの正確な位置を見つけるには？

「アクセス」列のGoogleマップのアイコンでエイドの位置が開きます。サポートチームの移動ルートの計画に役立ちます。

距離と獲得標高は？

Istria 100 - 21K は距離 22 km、獲得標高 155 m です。

完走までにかかる時間は？

UTMB Index 600（平均的なランナー）の場合、Istria 100 - 21K の推定タイムは約 1h34 です。

どんな天気が予想されていますか？

Istria 100 - 21K の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーする、スタートの約5日前にこのページで公開されます。区間ごとに、体感温度、雨、雪、風、雷雨を詳しく表示します。

Istria 100 - 21Kに万全の準備で臨みたい？

2分で、RAVIT が完全なプランを生成します：区間ごとのタイム、各エイドでの炭水化物・水分・ナトリウム、印刷可能なロードブック。

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