Izola - Obala Ultra Trail – 108K 2026
ここでは標高プロフィール、UTMB Indexに基づくタイム予測、10か所のエイドステーションの詳細を確認できます。区間ごとの栄養補給と水分補給の計画に役立ててください。
あなたの UTMB Index でのタイムは？
RAVIT モデルによる推定タイム。実際のウルトラトレイルの記録から学習しています。UTMB Index を入力してください（utmb.world）。個別の推定タイムが表示されます。
関門時刻とサポート - Izola - Obala Ultra Trail – 108K · 2026
公式の大会規則に基づくデータで、毎回の大会ごとに確認しています。大会規則が優先されます。位置はGPXトレース上で補間した目安で、公式のコースマーキングではありません。
各エイドで提供されるもの
| 製品 | Socerbkm 10.0 | Slavnikkm 24.0 | Zazidkm 39.0 | Kubedkm 49.0 | Borštkm 61.0 | Pučekm 72.0 | Šmarjekm 83.0 | Stadion Malijakm 93.0 | Strunjankm 102.0 | Arrivéekm 108.0 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 水 | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり |
| ブランド製品 | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | なし |
| 温かい食事 | なし | なし | なし | なし | なし | なし | なし | なし | なし | あり |
La feuille de ton assistance pour Izola - Obala Ultra Trail – 108K · 2026
Les règles d'assistance de cette course ne sont pas encore connues : tu marqueras tes rendez-vous toi-même.
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
高低図
コースとエイドステーション
Izola - Obala Ultra Trail – 108K：UTMB® インデックス別のタイム・停止時間・必要量
UTMB® インデックス 500 から 800 のあいだで、このレースの推定タイムは 20h16 から 11h44、エイドでの停止時間の目安は 1h05 から 0h23 です。レースが長いほど停止時間の比重は増します。走る時間だけでなく、立ち止まる時間も見込んでおく必要があります。
出典
UTMB® インデックスがおよそ 380 を下回ると、推定ペースでは総関門 25h00 に間に合わなくなります。
| UTMB® インデックス | 推定タイム | うち停止 | 夜間時間 | 糖質 | 水分 | ナトリウム | 関門までの余裕 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 20h16 | 1h05 | 6.3 | 1,216 g | 14.2 L | 10,130 mg | +4h44 |
| 550 | 18h25 | 0h54 | 4.4 | 1,105 g | 12.9 L | 9,209 mg | +6h35 |
| 600 | 16h43 | 0h45 | 2.7 | 1,003 g | 11.7 L | 8,355 mg | +8h17 |
| 650 | 15h10 | 0h37 | 1.2 | 910 g | 10.6 L | 7,581 mg | +9h50 |
| 700 | 13h51 | 0h32 | 1 | 831 g | 9.7 L | 6,929 mg | +11h09 |
| 750 | 12h47 | 0h27 | 1 | 767 g | 8.9 L | 6,392 mg | +12h13 |
| 800 | 11h44 | 0h23 | 1 | 704 g | 8.2 L | 5,870 mg | +13h16 |
糖質 60 g、水分 700 mL、ナトリウム 500 mg を 1 時間あたりとして計算。仕上がりは「標準」、気温は穏やか（15〜25 °C）を想定しています。25 °C を超える場合はおよそ 900 mL/h と 700 mg/h を見込んでください。糖質は訓練するものです。60 g/h は下限、90 g/h にはブドウ糖・果糖の混合と、それに慣れた腸が必要です。
準備しておきたい他のトレイル
出典と方法
- タイムの推定 — UTMB Indexごとの予想タイムは、このコースの過去大会における各レンジのランナーの実際の通過時刻から取得されており、エイドステーションでの停止時間を含みます。これらの結果が存在する限り、計算式は適用されません。
- トレイルの栄養 — 糖質・水分・ナトリウムの 1 時間あたりの目標値は、ウルトラ耐久で広く認められている目安に従っています。 La Clinique du Coureur — トレイルにおける補給
- コース・エイド・関門 — 大会の公式競技規則から採録しています。相違がある場合は規則が優先します。 公式サイト — Izola - Obala Ultra Trail – 108K
Izola - Obala Ultra Trail – 108K の天気予報
Izola - Obala Ultra Trail – 108K の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーし次第、スタートの約5日前からこのページに掲載されます：体感温度、雨、雪、風、雷雨を、区間ごとに、あなたの通過時刻に合わせて表示します。
Izola - Obala Ultra Trail – 108Kの詳細天気、コース上の時間ごと予報よくある質問
通過地点はいくつ？
Izola - Obala Ultra Trail – 108Kには通過地点が10か所あります：エイドステーション10か所。詳細は上の2つの表をご覧ください。
エイドステーションなしで最も長い区間は？
Zazidに向かう区間です：15.0 km、獲得標高540 m。優先的に補給する必要がある区間です。
エイドステーションの正確な位置を見つけるには？
「アクセス」列のGoogleマップのアイコンでエイドの位置が開きます。サポートチームの移動ルートの計画に役立ちます。
距離と獲得標高は？
Izola - Obala Ultra Trail – 108K は距離 108 km、獲得標高 4001 m です。
完走までにかかる時間は？
UTMB Index 600（平均的なランナー）の場合、Izola - Obala Ultra Trail – 108K の推定タイムは約 16h43 です。
どんな天気が予想されていますか？
Izola - Obala Ultra Trail – 108K の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーする、スタートの約5日前にこのページで公開されます。区間ごとに、体感温度、雨、雪、風、雷雨を詳しく表示します。
Izola - Obala Ultra Trail – 108Kに万全の準備で臨みたい？
2分で、RAVIT が完全なプランを生成します：区間ごとのタイム、各エイドでの炭水化物・水分・ナトリウム、印刷可能なロードブック。
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