Lech Am Arlberg - TAR Solo 2026
ここでは標高プロフィールとUTMB Indexに基づくタイム予測を確認できます。
あなたの UTMB Index でのタイムは？
RAVIT モデルによる推定タイム。実際のウルトラトレイルの記録から学習しています。UTMB Index を入力してください（utmb.world）。個別の推定タイムが表示されます。
関門時刻とサポート - Lech Am Arlberg - TAR Solo · 2026
| エイド | 累計KM | 累計D+ | 区間KM | 区間D+ | 区間D- | サポート | 関門 | アクセス |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Arrivée | 240.1 | 13,045 m | 240.1 | 13,045 m | 12,991 m | — | — | — |
公式の大会規則に基づくデータで、毎回の大会ごとに確認しています。大会規則が優先されます。位置はGPXトレース上で補間した目安で、公式のコースマーキングではありません。
各エイドで提供されるもの
エイドの内容は記録されていません。
高低図
コースとエイドステーション
Lech Am Arlberg - TAR Solo：UTMB® インデックス別のタイム・停止時間・必要量
UTMB® インデックス 500 から 800 のあいだで、このレースの推定タイムは 54h09 から 33h16、エイドでの停止時間の目安は 10h36 から 5h06 です。レースが長いほど停止時間の比重は増します。走る時間だけでなく、立ち止まる時間も見込んでおく必要があります。
出典
| UTMB® インデックス | 推定タイム | うち停止 | 夜間時間 | 糖質 | 水分 | ナトリウム |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 54h09 | 10h36 | 20 | 3,249 g | 37.9 L | 27,074 mg |
| 550 | 50h19 | 9h22 | 20 | 3,019 g | 35.2 L | 25,160 mg |
| 600 | 46h46 | 8h19 | 19.8 | 2,806 g | 32.7 L | 23,381 mg |
| 650 | 42h53 | 7h20 | 15.9 | 2,573 g | 30 L | 21,444 mg |
| 700 | 39h18 | 6h28 | 12.3 | 2,358 g | 27.5 L | 19,648 mg |
| 750 | 35h57 | 5h43 | 10 | 2,157 g | 25.2 L | 17,973 mg |
| 800 | 33h16 | 5h06 | 10 | 1,996 g | 23.3 L | 16,637 mg |
糖質 60 g、水分 700 mL、ナトリウム 500 mg を 1 時間あたりとして計算。仕上がりは「標準」、気温は穏やか（15〜25 °C）を想定しています。25 °C を超える場合はおよそ 900 mL/h と 700 mg/h を見込んでください。糖質は訓練するものです。60 g/h は下限、90 g/h にはブドウ糖・果糖の混合と、それに慣れた腸が必要です。
準備しておきたい他のトレイル
出典と方法
- タイムの推定 — UTMB Indexごとの予想タイムは、このコースの過去大会における各レンジのランナーの実際の通過時刻から取得されており、エイドステーションでの停止時間を含みます。これらの結果が存在する限り、計算式は適用されません。
- トレイルの栄養 — 糖質・水分・ナトリウムの 1 時間あたりの目標値は、ウルトラ耐久で広く認められている目安に従っています。 La Clinique du Coureur — トレイルにおける補給
- コース・エイド・関門 — 大会の公式競技規則から採録しています。相違がある場合は規則が優先します。 公式サイト — Lech Am Arlberg - TAR Solo
Lech Am Arlberg - TAR Solo の天気予報
Lech Am Arlberg - TAR Solo の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーし次第、スタートの約5日前からこのページに掲載されます：体感温度、雨、雪、風、雷雨を、区間ごとに、あなたの通過時刻に合わせて表示します。
Lech Am Arlberg - TAR Soloの詳細天気、コース上の時間ごと予報よくある質問
通過地点はいくつ？
Lech Am Arlberg - TAR Soloには通過地点が1か所あります：内容が未掲載の地点1か所。詳細は上の2つの表をご覧ください。
距離と獲得標高は？
Lech Am Arlberg - TAR Solo は距離 240 km、獲得標高 13045 m です。
完走までにかかる時間は？
UTMB Index 600（平均的なランナー）の場合、Lech Am Arlberg - TAR Solo の推定タイムは約 46h46 です。
どんな天気が予想されていますか？
Lech Am Arlberg - TAR Solo の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーする、スタートの約5日前にこのページで公開されます。区間ごとに、体感温度、雨、雪、風、雷雨を詳しく表示します。
Lech Am Arlberg - TAR Soloに万全の準備で臨みたい？
2分で、RAVIT が完全なプランを生成します：区間ごとのタイム、各エイドでの炭水化物・水分・ナトリウム、印刷可能なロードブック。
カード不要 · 結果はすぐに表示