MaXi-Race - Demi-tour du lac 2026
天気予報はスタートの5日前に届きます。
ここでは標高プロフィール、UTMB Indexに基づくタイム予測、5か所のエイドステーションの詳細を確認できます。区間ごとの栄養補給と水分補給の計画に役立ててください。
あなたの UTMB Index でのタイムは？
RAVIT モデルによる推定タイム。実際のウルトラトレイルの記録から学習しています。UTMB Index を入力してください（utmb.world）。個別の推定タイムが表示されます。
関門時刻とサポート - MaXi-Race - Demi-tour du lac · 2026
公式の大会規則に基づくデータで、毎回の大会ごとに確認しています。大会規則が優先されます。位置はGPXトレース上で補間した目安で、公式のコースマーキングではありません。
各エイドで提供されるもの
| 製品 | Point d'eaukm 13.6 | Point d'eaukm 21.6 | Semnozkm 36.7 | Point d'eau (parcours entier)km 46.0 | Arrivée, MaXi-Village (Annecy)km 57.7 |
|---|---|---|---|---|---|
| 水 | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ |
| 温かい食事 | なし | なし | ✕ | なし | ✕ |
高低図
コースとエイドステーション
MaXi-Race - Demi-tour du lac：UTMB® インデックス別のタイム・停止時間・必要量
UTMB® インデックス 500 から 800 のあいだで、このレースの推定タイムは 9h18 から 5h48、エイドでの停止時間の目安は 0h24 から 0h08 です。レースが長いほど停止時間の比重は増します。走る時間だけでなく、立ち止まる時間も見込んでおく必要があります。
UTMB® インデックスがおよそ 400 を下回ると、推定ペースでは総関門 11h30 に間に合わなくなります。
| UTMB® インデックス | 推定タイム | うち停止 | 夜間時間 | 糖質 | 水分 | ナトリウム | 関門までの余裕 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 9h18 | 0h24 | — | 558 g | 6.5 L | 4,652 mg | +2h12 |
| 550 | 8h29 | 0h20 | — | 509 g | 5.9 L | 4,245 mg | +3h01 |
| 600 | 7h55 | 0h16 | — | 475 g | 5.5 L | 3,955 mg | +3h35 |
| 650 | 7h19 | 0h14 | — | 439 g | 5.1 L | 3,657 mg | +4h11 |
| 700 | 6h44 | 0h11 | — | 404 g | 4.7 L | 3,369 mg | +4h46 |
| 750 | 6h19 | 0h10 | — | 379 g | 4.4 L | 3,157 mg | +5h11 |
| 800 | 5h48 | 0h08 | — | 348 g | 4.1 L | 2,898 mg | +5h42 |
糖質 60 g、水分 700 mL、ナトリウム 500 mg を 1 時間あたりとして計算。仕上がりは「標準」、気温は穏やか（15〜25 °C）を想定しています。25 °C を超える場合はおよそ 900 mL/h と 700 mg/h を見込んでください。糖質は訓練するものです。60 g/h は下限、90 g/h にはブドウ糖・果糖の混合と、それに慣れた腸が必要です。
2026大会で計測：ポストごとの集団
10箇所の計時ポストで計測された完走者1,245人。
| 区間 | km | 中央値 | 中央半分 | 計測 | 中央値通過 | 順位内 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Départ → KM 18 | 13.4 | 1時間 43 | 1時間 33 – 1時間 52 | 1,236 | 1時間 43 | 1,245 |
| KM 18 → KM 21 | 21.2 | 1時間 38 | 1時間 26 – 1時間 48 | 1,205 | 3時間 21 | 1,245 |
| KM 21 → KM 28 | 28 | 1時間 06 | 59分 – 1時間 12 | 1,211 | 4時間 27 | 1,245 |
| KM 28 → KM 34 | 34.8 | 1時間 30 | 1時間 21 – 1時間 38 | 1,231 | 5時間 57 | 1,245 |
| KM 34 → Entrée Base Vie Semnoz | 36.1 | 8分 | 7分 – 9分 | 1,229 | 6時間 06 | 1,245 |
| Entrée Base Vie Semnoz → Sortie Base Vie Semnoz | 36.4 | 11分 | 7分 – 15分 | 1,238 | 6時間 19 | 1,245 |
| Sortie Base Vie Semnoz → Reste 12km | 45.1 | 1時間 04 | 58分 – 1時間 10 | 1,116 | 7時間 18 | 1,245 |
| Reste 12km → Reste 6,5km | 50 | 1時間 10 | 1時間 03 – 1時間 18 | 1,117 | 8時間 37 | 1,245 |
| Reste 6,5km → Reste 500m | 56 | 50分 | 45分 – 57分 | 1,239 | 9時間 27 | 1,245 |
| Reste 500m → Arrivée | 56.6 | 3分 | 3分 – 4分 | 1,240 | 9時間 30 | 1,245 |
「中央値通過」は出発からの経過時間であり、時刻ではありません。時刻は大会によって異なります。
2026大会の公式計時に基づくRAVITの記録、2026年10月5日時点のデータです。
準備しておきたい他のトレイル
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- Trail du Haut Clunysois - La Camille Forest66 km · 2,311 m D+ · 2026年10月17日
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MaXi-Race - Demi-tour du lac の開催年別一覧
出典と方法
- タイムの推定 — les temps par cote sont repris des passages réels des coureurs de chaque tranche sur les éditions précédentes de cette course, arrêts aux ravitaillements compris. Aucune formule n'intervient tant que ces résultats existent.
- トレイルの栄養 — 糖質・水分・ナトリウムの 1 時間あたりの目標値は、ウルトラ耐久で広く認められている目安に従っています。 La Clinique du Coureur — トレイルにおける補給
- コース・エイド・関門 — 大会の公式競技規則から採録しています。相違がある場合は規則が優先します。 公式サイト — MaXi-Race - Demi-tour du lac
MaXi-Race - Demi-tour du lac の天気予報
MaXi-Race - Demi-tour du lac の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーし次第、スタートの約5日前からこのページに掲載されます：体感温度、雨、雪、風、雷雨を、区間ごとに、あなたの通過時刻に合わせて表示します。
MaXi-Race - Demi-tour du lacの詳細天気、コース上の時間ごと予報よくある質問
通過地点はいくつ？
MaXi-Race - Demi-tour du lacには通過地点が11か所あります：エイドステーション2か所、給水地点3か所、内容が未掲載の地点6か所。詳細は上の2つの表をご覧ください。
エイドステーションなしで最も長い区間は？
Ravitaillement du Semnozに向かう区間です：15.1 km、獲得標高1,162 m。優先的に補給する必要がある区間です。
エイドステーションの正確な位置を見つけるには？
「アクセス」列のGoogleマップのアイコンでエイドの位置が開きます。サポートチームの移動ルートの計画に役立ちます。
距離と獲得標高は？
MaXi-Race - Demi-tour du lac は距離 58 km、獲得標高 3588 m です。
完走までにかかる時間は？
UTMB Index 600（平均的なランナー）の場合、MaXi-Race - Demi-tour du lac の推定タイムは約 7h55 です。
どんな天気が予想されていますか？
MaXi-Race - Demi-tour du lac の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーする、スタートの約5日前にこのページで公開されます。区間ごとに、体感温度、雨、雪、風、雷雨を詳しく表示します。
MaXi-Race - Demi-tour du lacに万全の準備で臨みたい？
2分で、RAVIT が完全なプランを生成します：区間ごとのタイム、各エイドでの炭水化物・水分・ナトリウム、印刷可能なロードブック。
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