MY50 2026
ここでは標高プロフィールとUTMB Indexに基づくタイム予測を確認できます。
あなたの UTMB Index でのタイムは？
RAVIT モデルによる推定タイム。実際のウルトラトレイルの記録から学習しています。UTMB Index を入力してください（utmb.world）。個別の推定タイムが表示されます。
関門時刻とサポート - MY50 · 2026
| エイド | 累計KM | 累計D+ | 区間KM | 区間D+ | 区間D- | サポート | 関門 | アクセス |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tiger Temple | 9.7 | 0 m | 9.7 | 365 m | 351 m | — | — | — |
| KTM Tunnel | 21.0 | 0 m | 11.3 | 461 m | 461 m | — | — | — |
| Changkat Ibol | 33.5 | 0 m | 12.5 | 159 m | 154 m | — | 15:00 (土) | — |
| U-turn Kuning Sari | 37.7 | 0 m | 4.3 | 240 m | 237 m | — | — | — |
| Peak 300 | 42.7 | 0 m | 5.0 | 302 m | 155 m | — | — | — |
| Finish | 55.1 | 0 m | 12.5 | 391 m | 550 m | — | 22:00 (土) | — |
公式の大会規則に基づくデータで、毎回の大会ごとに確認しています。大会規則が優先されます。位置はGPXトレース上で補間した目安で、公式のコースマーキングではありません。
各エイドで提供されるもの
エイドの内容は記録されていません。
La feuille de ton assistance pour MY50 · 2026
Les règles d'assistance de cette course ne sont pas encore connues : tu marqueras tes rendez-vous toi-même.
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
高低図
コースとエイドステーション
MY50：UTMB® インデックス別のタイム・停止時間・必要量
UTMB® インデックス 500 から 800 のあいだで、このレースの推定タイムは 8h17 から 4h58、エイドでの停止時間の目安は 0h14 から 0h05 です。レースが長いほど停止時間の比重は増します。走る時間だけでなく、立ち止まる時間も見込んでおく必要があります。
出典
| UTMB® インデックス | 推定タイム | うち停止 | 夜間時間 | 糖質 | 水分 | ナトリウム | 関門までの余裕 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 8h17 | 0h14 | 2 | 497 g | 5.8 L | 4,141 mg | +8h43 |
| 550 | 7h34 | 0h12 | 2 | 454 g | 5.3 L | 3,784 mg | +9h26 |
| 600 | 6h49 | 0h10 | 2 | 409 g | 4.8 L | 3,407 mg | +10h11 |
| 650 | 6h17 | 0h08 | 2 | 377 g | 4.4 L | 3,143 mg | +10h43 |
| 700 | 5h46 | 0h07 | 2 | 346 g | 4 L | 2,883 mg | +11h14 |
| 750 | 5h21 | 0h06 | 2 | 321 g | 3.7 L | 2,673 mg | +11h39 |
| 800 | 4h58 | 0h05 | 2 | 298 g | 3.5 L | 2,485 mg | +12h02 |
糖質 60 g、水分 700 mL、ナトリウム 500 mg を 1 時間あたりとして計算。仕上がりは「標準」、気温は穏やか（15〜25 °C）を想定しています。25 °C を超える場合はおよそ 900 mL/h と 700 mg/h を見込んでください。糖質は訓練するものです。60 g/h は下限、90 g/h にはブドウ糖・果糖の混合と、それに慣れた腸が必要です。
出典と方法
- タイムの推定 — UTMB Indexごとの予想タイムは、このコースの過去大会における各レンジのランナーの実際の通過時刻から取得されており、エイドステーションでの停止時間を含みます。これらの結果が存在する限り、計算式は適用されません。
- トレイルの栄養 — 糖質・水分・ナトリウムの 1 時間あたりの目標値は、ウルトラ耐久で広く認められている目安に従っています。 La Clinique du Coureur — トレイルにおける補給
- コース・エイド・関門 — 大会の公式競技規則から採録しています。相違がある場合は規則が優先します。 公式サイト — MY50
MY50 の天気予報
MY50 の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーし次第、スタートの約5日前からこのページに掲載されます：体感温度、雨、雪、風、雷雨を、区間ごとに、あなたの通過時刻に合わせて表示します。
MY50の詳細天気、コース上の時間ごと予報よくある質問
通過地点はいくつ？
MY50には通過地点が6か所あります：内容が未掲載の地点6か所。詳細は上の2つの表をご覧ください。
距離と獲得標高は？
MY50 は距離 55 km、獲得標高 1932 m です。
完走までにかかる時間は？
UTMB Index 600（平均的なランナー）の場合、MY50 の推定タイムは約 6h49 です。
どんな天気が予想されていますか？
MY50 の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーする、スタートの約5日前にこのページで公開されます。区間ごとに、体感温度、雨、雪、風、雷雨を詳しく表示します。
MY50に万全の準備で臨みたい？
2分で、RAVIT が完全なプランを生成します：区間ごとのタイム、各エイドでの炭水化物・水分・ナトリウム、印刷可能なロードブック。
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