Paraty Brazil - PTR 20 2025
ここでは標高プロフィールとUTMB Indexに基づくタイム予測を確認できます。
あなたの UTMB Index でのタイムは？
RAVIT モデルによる推定タイム。実際のウルトラトレイルの記録から学習しています。UTMB Index を入力してください（utmb.world）。個別の推定タイムが表示されます。
関門時刻とサポート - Paraty Brazil - PTR 20 · 2025
| エイド | 累計KM | 累計D+ | 区間KM | 区間D+ | 区間D- | サポート | 関門 | アクセス |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Faz Bananal | 8.4 | 0 m | 8.4 | 189 m | 128 m | — | — | — |
| Caboclo | 21.0 | 0 m | 12.6 | 669 m | 623 m | — | — | — |
| Paraty chegada | 26.2 | 0 m | 5.2 | 42 m | 149 m | — | 15:00 (土) | — |
公式の大会規則に基づくデータで、毎回の大会ごとに確認しています。大会規則が優先されます。位置はGPXトレース上で補間した目安で、公式のコースマーキングではありません。
各エイドで提供されるもの
エイドの内容は記録されていません。
La feuille de ton assistance pour Paraty Brazil - PTR 20 · 2025
Les règles d'assistance de cette course ne sont pas encore connues : tu marqueras tes rendez-vous toi-même.
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
高低図
コースとエイドステーション
Paraty Brazil - PTR 20：UTMB® インデックス別のタイム・停止時間・必要量
UTMB® インデックス 500 から 800 のあいだで、このレースの推定タイムは 3h09 から 2h04、エイドでの停止時間の目安は 0h03 から 0h01 です。レースが長いほど停止時間の比重は増します。走る時間だけでなく、立ち止まる時間も見込んでおく必要があります。
出典
| UTMB® インデックス | 推定タイム | うち停止 | 夜間時間 | 糖質 | 水分 | ナトリウム | 関門までの余裕 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 3h09 | 0h03 | — | 189 g | 2.2 L | 1,574 mg | +3h21 |
| 550 | 2h53 | 0h03 | — | 173 g | 2 L | 1,439 mg | +3h37 |
| 600 | 2h39 | 0h02 | — | 159 g | 1.9 L | 1,323 mg | +3h51 |
| 650 | 2h29 | 0h02 | — | 149 g | 1.7 L | 1,244 mg | +4h01 |
| 700 | 2h20 | 0h02 | — | 140 g | 1.6 L | 1,168 mg | +4h10 |
| 750 | 2h12 | 0h01 | — | 132 g | 1.5 L | 1,102 mg | +4h18 |
| 800 | 2h04 | 0h01 | — | 124 g | 1.5 L | 1,036 mg | +4h26 |
糖質 60 g、水分 700 mL、ナトリウム 500 mg を 1 時間あたりとして計算。仕上がりは「標準」、気温は穏やか（15〜25 °C）を想定しています。25 °C を超える場合はおよそ 900 mL/h と 700 mg/h を見込んでください。糖質は訓練するものです。60 g/h は下限、90 g/h にはブドウ糖・果糖の混合と、それに慣れた腸が必要です。
France の他のトレイル
出典と方法
- タイムの推定 — UTMB Indexごとの予想タイムは、このコースの過去大会における各レンジのランナーの実際の通過時刻から取得されており、エイドステーションでの停止時間を含みます。これらの結果が存在する限り、計算式は適用されません。
- トレイルの栄養 — 糖質・水分・ナトリウムの 1 時間あたりの目標値は、ウルトラ耐久で広く認められている目安に従っています。 La Clinique du Coureur — トレイルにおける補給
- コース・エイド・関門 — 大会の公式競技規則から採録しています。相違がある場合は規則が優先します。 公式サイト — Paraty Brazil - PTR 20
Paraty Brazil - PTR 20 の天気予報
Paraty Brazil - PTR 20 の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーし次第、スタートの約5日前からこのページに掲載されます：体感温度、雨、雪、風、雷雨を、区間ごとに、あなたの通過時刻に合わせて表示します。
Paraty Brazil - PTR 20の詳細天気、コース上の時間ごと予報よくある質問
通過地点はいくつ？
Paraty Brazil - PTR 20には通過地点が3か所あります：内容が未掲載の地点3か所。詳細は上の2つの表をご覧ください。
距離と獲得標高は？
Paraty Brazil - PTR 20 は距離 26 km、獲得標高 900 m です。
完走までにかかる時間は？
UTMB Index 600（平均的なランナー）の場合、Paraty Brazil - PTR 20 の推定タイムは約 2h39 です。
どんな天気が予想されていますか？
Paraty Brazil - PTR 20 の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーする、スタートの約5日前にこのページで公開されます。区間ごとに、体感温度、雨、雪、風、雷雨を詳しく表示します。
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