Raid des Bogomiles 2026

2026年10月23日

距離

103.0 km

獲得標高

4000 m

国

🇫🇷 フランス

レース公式サイト

通過予定時刻のコースの天気

天気予報はスタートの5日前に届きます。

ここでは標高プロフィール、UTMB Indexに基づくタイム予測、8か所のエイドステーションの詳細を確認できます。区間ごとの栄養補給と水分補給の計画に役立ててください。

あなたの UTMB Index でのタイムは？

RAVIT モデルによる推定タイム。実際のウルトラトレイルの記録から学習しています。UTMB Index を入力してください（utmb.world）。個別の推定タイムが表示されます。

あなたのUTMB指数®に基づく予測タイム · 出走者プロファイル（リーゲル k=0.99）

UTMB指数®587

平常

出典

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関門時刻とサポート - Raid des Bogomiles · 2026

103 kmコースの通過地点：キロメートル、獲得標高、サポート、関門時刻、アクセス
エイド	累計KM	累計D+	区間KM	区間D+	区間D-	サポート	関門	アクセス
Lac de Cavayère	6.0	137 m	6.0	137 m	126 m	禁止	—	—
Molières-sur-l'Alberte	20.0	772 m	14.0	635 m	464 m	禁止	14:30 (金)
Caunette-sur-Lauquet	33.0	1,511 m	13.0	739 m	620 m	禁止	17:30 (金)
Château d'Arques (aller)	52.0	2,239 m	19.0	728 m	845 m	許可	21:00 (金)
Villardebelle	66.0	2,852 m	14.0	613 m	430 m	許可	01:00 (土)
Greffeil	75.0	3,119 m	9.0	267 m	559 m	禁止	03:45 (土)
Ladern-sur-Lauquet	82.0	3,427 m	7.0	308 m	387 m	—	06:00 (土)
Palaja Montjausse (camp de Villemaury)	94.0	3,871 m	12.0	444 m	370 m	—	09:50 (土)
Arrivée Carcassonne, salle du Dôme	103.0	4,000 m	9.0	129 m	289 m	許可	13:00 (土)

2026/10/17 に RAVIT により更新

公式の大会規則に基づくデータで、毎回の大会ごとに確認しています。大会規則が優先されます。位置はGPXトレース上で補間した目安で、公式のコースマーキングではありません。

各エイドで提供されるもの

各エイドの内容：横行に製品、縦列にエイド
製品	Molières-sur-l'Albertekm 20.0	Caunette-sur-Lauquetkm 33.0	Château d'Arques (aller)km 52.0	Villardebellekm 66.0	Greffeilkm 75.0	Ladern-sur-Lauquetkm 82.0	Palaja Montjausse (camp de Villemaury)km 94.0	Arrivée Carcassonne, salle du Dômekm 103.0
水	あり	あり	あり	あり	あり	あり	あり	あり
ブランド製品	あり	あり	なし	あり	なし	あり	あり	あり
温かい食事	なし	なし	あり	なし	あり	なし	なし	なし

2026/10/17 に RAVIT により更新

高低図

コースとエイドステーション

トレース読み込み中…

ravit.live

Raid des Bogomiles：UTMB® インデックス別のタイム・停止時間・必要量

UTMB® インデックス 500 から 800 のあいだで、このレースの推定タイムは 19h07 から 11h55、エイドでの停止時間の目安は 0h49 から 0h18 です。レースが長いほど停止時間の比重は増します。走る時間だけでなく、立ち止まる時間も見込んでおく必要があります。

出典

UTMB® インデックスがおよそ 335 を下回ると、推定ペースでは総関門 26h00 に間に合わなくなります。

Raid des Bogomiles における UTMB インデックス別の推定タイム・停止時間・栄養必要量
UTMB® インデックス	推定タイム	うち停止	夜間時間	糖質	水分	ナトリウム	関門までの余裕
500	19h07	0h49	9.1	1,147 g	13.4 L	9,556 mg	+6h53
550	17h48	0h41	7.8	1,068 g	12.5 L	8,904 mg	+8h12
600	16h16	0h34	6.3	976 g	11.4 L	8,135 mg	+9h44
650	14h42	0h28	4.7	882 g	10.3 L	7,353 mg	+11h18
700	13h44	0h24	3.7	824 g	9.6 L	6,868 mg	+12h16
750	12h57	0h21	3	777 g	9.1 L	6,477 mg	+13h03
800	11h55	0h18	1.9	715 g	8.3 L	5,956 mg	+14h05

糖質 60 g、水分 700 mL、ナトリウム 500 mg を 1 時間あたりとして計算。仕上がりは「標準」、気温は穏やか（15〜25 °C）を想定しています。25 °C を超える場合はおよそ 900 mL/h と 700 mg/h を見込んでください。糖質は訓練するものです。60 g/h は下限、90 g/h にはブドウ糖・果糖の混合と、それに慣れた腸が必要です。

準備しておきたい他のトレイル

出典と方法

タイムの推定 — UTMB Indexごとの予想タイムは、このコースの過去大会における各レンジのランナーの実際の通過時刻から取得されており、エイドステーションでの停止時間を含みます。これらの結果が存在する限り、計算式は適用されません。
トレイルの栄養 — 糖質・水分・ナトリウムの 1 時間あたりの目標値は、ウルトラ耐久で広く認められている目安に従っています。 La Clinique du Coureur — トレイルにおける補給
コース・エイド・関門 — 大会の公式競技規則から採録しています。相違がある場合は規則が優先します。公式サイト — Raid des Bogomiles

Raid des Bogomiles の天気予報

Raid des Bogomiles の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーし次第、スタートの約5日前からこのページに掲載されます：体感温度、雨、雪、風、雷雨を、区間ごとに、あなたの通過時刻に合わせて表示します。

Raid des Bogomilesの詳細天気、コース上の時間ごと予報

よくある質問

通過地点はいくつ？

Raid des Bogomilesには通過地点が9か所あります：エイドステーション8か所、エイドのない通過地点1か所（Lac de Cavayère, km 6.0）。詳細は上の2つの表をご覧ください。

エイドステーションなしで最も長い区間は？

Molières-sur-l'Alberteに向かう区間です：20.0 km、獲得標高772 m。優先的に補給する必要がある区間です。

エイドステーションの正確な位置を見つけるには？

「アクセス」列のGoogleマップのアイコンでエイドの位置が開きます。サポートチームの移動ルートの計画に役立ちます。

距離と獲得標高は？

Raid des Bogomiles は距離 103 km、獲得標高 4000 m です。

完走までにかかる時間は？

UTMB Index 600（平均的なランナー）の場合、Raid des Bogomiles の推定タイムは約 16h16 です。

どんな天気が予想されていますか？

Raid des Bogomiles の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーする、スタートの約5日前にこのページで公開されます。区間ごとに、体感温度、雨、雪、風、雷雨を詳しく表示します。

Raid des Bogomilesに万全の準備で臨みたい？

2分で、RAVIT が完全なプランを生成します：区間ごとのタイム、各エイドでの炭水化物・水分・ナトリウム、印刷可能なロードブック。

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