SANT JAUME DELS DOMENYS - La Justa 2026

2026年11月28日

距離

54.6 km

獲得標高

2399 m

国

🇪🇸 スペイン

GPX をダウンロードレース公式サイト

通過予定時刻のコースの天気

天気予報はスタートの5日前に届きます。

ここでは標高プロフィール、UTMB Indexに基づくタイム予測、7か所のエイドステーションの詳細を確認できます。区間ごとの栄養補給と水分補給の計画に役立ててください。

あなたの UTMB Index でのタイムは？

RAVIT モデルによる推定タイム。実際のウルトラトレイルの記録から学習しています。UTMB Index を入力してください（utmb.world）。個別の推定タイムが表示されます。

あなたのUTMB指数®に基づく予測タイム · 出走者プロファイル（リーゲル k=0.89）

UTMB指数®

平常

出典

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関門時刻とサポート - SANT JAUME DELS DOMENYS - La Justa · 2026

55 kmコースの通過地点：キロメートル、獲得標高、サポート、関門時刻、アクセス
エイド	累計KM	累計D+	区間KM	区間D+	区間D-	サポート	関門
Castellot	9.1	426 m	9.1	426 m	236 m	許可	—
Marmellar	16.3	823 m	7.2	397 m	226 m	許可	11:00 (土)
Claravall	21.4	959 m	5.1	136 m	187 m	許可	—
La Torrosolla	29.8	1,465 m	8.4	506 m	491 m	許可	—
La Juncosa del Montmell	36.3	1,688 m	6.5	223 m	338 m	許可	15:00 (土)
La Cativera	42.2	2,083 m	5.9	395 m	250 m	許可	—
Quatre Fites	49.0	2,302 m	6.8	219 m	441 m	許可	—
Arrivée	54.6	2,399 m	5.6	97 m	231 m	—	19:30 (土)

2026/10/22 に RAVIT により更新

公式の大会規則に基づくデータで、毎回の大会ごとに確認しています。大会規則が優先されます。位置はGPXトレース上で補間した目安で、公式のコースマーキングではありません。

各エイドで提供されるもの

各エイドの内容：横行に製品、縦列にエイド
製品	Castellotkm 9.1	Marmellarkm 16.3	Claravallkm 21.4	La Torrosollakm 29.8	La Juncosa del Montmellkm 36.3	La Cativerakm 42.2	Quatre Fiteskm 49.0
水	あり	あり	あり	あり	あり	あり	あり
ブランド製品	あり	あり	あり	あり	あり	あり	あり

2026/10/22 に RAVIT により更新

La feuille de ton assistance pour SANT JAUME DELS DOMENYS - La Justa · 2026

Ton assistance peut te voir à ces postes. Ton plan RAVIT y met tes heures, ce qu'elle te tend et la route pour y aller.

Castellotkm 9.1
Marmellarkm 16.3
Claravallkm 21.4
La Torrosollakm 29.8
La Juncosa del Montmellkm 36.3
La Cativerakm 42.2
Quatre Fiteskm 49

Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.

高低図

コースとエイドステーション

トレース読み込み中…

GPX

ravit.live

SANT JAUME DELS DOMENYS - La Justa：UTMB® インデックス別のタイム・停止時間・必要量

UTMB® インデックス 500 から 800 のあいだで、このレースの推定タイムは 8h42 から 5h11、エイドでの停止時間の目安は 0h16 から 0h06 です。レースが長いほど停止時間の比重は増します。走る時間だけでなく、立ち止まる時間も見込んでおく必要があります。

出典

UTMB® インデックスがおよそ 335 を下回ると、推定ペースでは総関門 12h00 に間に合わなくなります。

SANT JAUME DELS DOMENYS - La Justa における UTMB インデックス別の推定タイム・停止時間・栄養必要量
UTMB® インデックス	推定タイム	うち停止	夜間時間	糖質	水分	ナトリウム	関門までの余裕
500	8h42	0h16	—	522 g	6.1 L	4,349 mg	+3h18
550	7h52	0h14	—	472 g	5.5 L	3,935 mg	+4h08
600	7h07	0h11	—	427 g	5 L	3,559 mg	+4h53
650	6h33	0h09	—	393 g	4.6 L	3,276 mg	+5h27
700	6h00	0h08	—	360 g	4.2 L	3,001 mg	+6h00
750	5h35	0h07	—	335 g	3.9 L	2,794 mg	+6h25
800	5h11	0h06	—	311 g	3.6 L	2,591 mg	+6h49

糖質 60 g、水分 700 mL、ナトリウム 500 mg を 1 時間あたりとして計算。仕上がりは「標準」、気温は穏やか（15〜25 °C）を想定しています。25 °C を超える場合はおよそ 900 mL/h と 700 mg/h を見込んでください。糖質は訓練するものです。60 g/h は下限、90 g/h にはブドウ糖・果糖の混合と、それに慣れた腸が必要です。

準備しておきたい他のトレイル

出典と方法

タイムの推定 — UTMB Indexごとの予想タイムは、このコースの過去大会における各レンジのランナーの実際の通過時刻から取得されており、エイドステーションでの停止時間を含みます。これらの結果が存在する限り、計算式は適用されません。
トレイルの栄養 — 糖質・水分・ナトリウムの 1 時間あたりの目標値は、ウルトラ耐久で広く認められている目安に従っています。 La Clinique du Coureur — トレイルにおける補給
コース・エイド・関門 — 大会の公式競技規則から採録しています。相違がある場合は規則が優先します。公式サイト — SANT JAUME DELS DOMENYS - La Justa

SANT JAUME DELS DOMENYS - La Justa の天気予報

SANT JAUME DELS DOMENYS - La Justa の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーし次第、スタートの約5日前からこのページに掲載されます：体感温度、雨、雪、風、雷雨を、区間ごとに、あなたの通過時刻に合わせて表示します。

SANT JAUME DELS DOMENYS - La Justaの詳細天気、コース上の時間ごと予報

よくある質問

通過地点はいくつ？

SANT JAUME DELS DOMENYS - La Justaには通過地点が8か所あります：エイドステーション7か所、内容が未掲載の地点1か所。詳細は上の2つの表をご覧ください。

エイドステーションなしで最も長い区間は？

Castellotに向かう区間です：9.1 km、獲得標高426 m。優先的に補給する必要がある区間です。

エイドステーションの正確な位置を見つけるには？

「アクセス」列のGoogleマップのアイコンでエイドの位置が開きます。サポートチームの移動ルートの計画に役立ちます。

距離と獲得標高は？

SANT JAUME DELS DOMENYS - La Justa は距離 55 km、獲得標高 2399 m です。

完走までにかかる時間は？

UTMB Index 600（平均的なランナー）の場合、SANT JAUME DELS DOMENYS - La Justa の推定タイムは約 7h07 です。

どんな天気が予想されていますか？

SANT JAUME DELS DOMENYS - La Justa の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーする、スタートの約5日前にこのページで公開されます。区間ごとに、体感温度、雨、雪、風、雷雨を詳しく表示します。

SANT JAUME DELS DOMENYS - La Justaに万全の準備で臨みたい？

2分で、RAVIT が完全なプランを生成します：区間ごとのタイム、各エイドでの炭水化物・水分・ナトリウム、印刷可能なロードブック。

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