Subasio Crossing - 30 KM 2027
天気予報はスタートの5日前に届きます。
ここでは標高プロフィールとUTMB Indexに基づくタイム予測を確認できます。
あなたの UTMB Index でのタイムは？
RAVIT モデルによる推定タイム。実際のウルトラトレイルの記録から学習しています。UTMB Index を入力してください（utmb.world）。個別の推定タイムが表示されます。
関門時刻とサポート - Subasio Crossing - 30 KM · 2027
| エイド | 累計KM | 累計D+ | 区間KM | 区間D+ | 区間D- | サポート | 関門 | アクセス |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Arrivée | 30.0 | 1,427 m | 30.0 | 1,427 m | 1,377 m | — | 15:00 (日) |
公式の大会規則に基づくデータで、毎回の大会ごとに確認しています。大会規則が優先されます。位置はGPXトレース上で補間した目安で、公式のコースマーキングではありません。
各エイドで提供されるもの
エイドの内容は記録されていません。
La feuille de ton assistance pour Subasio Crossing - 30 KM · 2027
Les règles d'assistance de cette course ne sont pas encore connues : tu marqueras tes rendez-vous toi-même.
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
高低図
コースとエイドステーション
Subasio Crossing - 30 KM：UTMB® インデックス別のタイム・停止時間・必要量
UTMB® インデックス 500 から 800 のあいだで、このレースの推定タイムは 3h51 から 2h35、エイドでの停止時間の目安は 0h05 から 0h02 です。レースが長いほど停止時間の比重は増します。走る時間だけでなく、立ち止まる時間も見込んでおく必要があります。
出典
| UTMB® インデックス | 推定タイム | うち停止 | 夜間時間 | 糖質 | 水分 | ナトリウム | 関門までの余裕 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 3h51 | 0h05 | — | 231 g | 2.7 L | 1,929 mg | +2h09 |
| 550 | 3h32 | 0h04 | — | 212 g | 2.5 L | 1,771 mg | +2h28 |
| 600 | 3h16 | 0h03 | — | 196 g | 2.3 L | 1,635 mg | +2h44 |
| 650 | 3h04 | 0h03 | — | 184 g | 2.1 L | 1,531 mg | +2h56 |
| 700 | 2h54 | 0h02 | — | 174 g | 2 L | 1,446 mg | +3h06 |
| 750 | 2h44 | 0h02 | — | 164 g | 1.9 L | 1,370 mg | +3h16 |
| 800 | 2h35 | 0h02 | — | 155 g | 1.8 L | 1,291 mg | +3h25 |
糖質 60 g、水分 700 mL、ナトリウム 500 mg を 1 時間あたりとして計算。仕上がりは「標準」、気温は穏やか（15〜25 °C）を想定しています。25 °C を超える場合はおよそ 900 mL/h と 700 mg/h を見込んでください。糖質は訓練するものです。60 g/h は下限、90 g/h にはブドウ糖・果糖の混合と、それに慣れた腸が必要です。
2027年ランキング内
Subasio Crossing - 30 KMは30 kmで獲得標高1,427 m、つまり44km-effort：カテゴリXS、2027年レース157件中。 制限時間6 hから最低速度5.0 km/h：XSで最も関門時刻が広いレースの147件中107位。
2027年に同等の effort
- Linhas de Torres 100 - K30 · 44km-effort
- XIII TRILHOS DOS REIS - Delta Cafés - TR -Trilhos dos Reis · 44km-effort
- Allgäu Trail - 27K · 44km-effort
準備しておきたい他のトレイル
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出典と方法
- タイムの推定 — UTMB Indexごとの予想タイムは、このコースの過去大会における各レンジのランナーの実際の通過時刻から取得されており、エイドステーションでの停止時間を含みます。これらの結果が存在する限り、計算式は適用されません。
- トレイルの栄養 — 糖質・水分・ナトリウムの 1 時間あたりの目標値は、ウルトラ耐久で広く認められている目安に従っています。 La Clinique du Coureur — トレイルにおける補給
- コース・エイド・関門 — 大会の公式競技規則から採録しています。相違がある場合は規則が優先します。 公式サイト — Subasio Crossing - 30 KM
Subasio Crossing - 30 KM の天気予報
Subasio Crossing - 30 KM の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーし次第、スタートの約5日前からこのページに掲載されます：体感温度、雨、雪、風、雷雨を、区間ごとに、あなたの通過時刻に合わせて表示します。
Subasio Crossing - 30 KMの詳細天気、コース上の時間ごと予報よくある質問
通過地点はいくつ？
Subasio Crossing - 30 KMには通過地点が1か所あります：内容が未掲載の地点1か所。詳細は上の2つの表をご覧ください。
エイドステーションの正確な位置を見つけるには？
「アクセス」列のGoogleマップのアイコンでエイドの位置が開きます。サポートチームの移動ルートの計画に役立ちます。
距離と獲得標高は？
Subasio Crossing - 30 KM は距離 30 km、獲得標高 1427 m です。
完走までにかかる時間は？
UTMB Index 600（平均的なランナー）の場合、Subasio Crossing - 30 KM の推定タイムは約 3h16 です。
どんな天気が予想されていますか？
Subasio Crossing - 30 KM の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーする、スタートの約5日前にこのページで公開されます。区間ごとに、体感温度、雨、雪、風、雷雨を詳しく表示します。
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