TOR330 2026
ここでは標高プロフィール、UTMB Indexに基づくタイム予測、45か所のエイドステーションの詳細を確認できます。区間ごとの栄養補給と水分補給の計画に役立ててください。
あなたの UTMB Index でのタイムは？
RAVIT モデルによる推定タイム。実際のウルトラトレイルの記録から学習しています。UTMB Index を入力してください（utmb.world）。個別の推定タイムが表示されます。
関門時刻とサポート - TOR330 · 2026
公式の大会規則に基づくデータで、毎回の大会ごとに確認しています。大会規則が優先されます。位置はGPXトレース上で補間した目安で、公式のコースマーキングではありません。
各エイドで提供されるもの
| 製品 | Baite Youlazkm 12.8 | La Thuilekm 19.0 | Rifugio Deffeyeskm 27.9 | Bivacco Zappellikm 32.8 | Planavalkm 42.8 | BaseVita-Valgrisenchekm 48.6 | Rifugio Chalet de L'epéekm 54.9 | Rhemes-Notre-Damekm 62.9 | Eaux Rousseskm 78.3 | Rifugio Vittorio Sellakm 95.2 | BaseVita-Cognekm 104.0 | Goilles Dessouskm 109.8 | Rifugio Dondenakm 126.0 | Chardonney - Champorcherkm 131.6 | Pont Bosetkm 139.4 | BaseVita-Donnaskm 149.8 | Perlozkm 155.6 | La Sassakm 162.9 | Rifugio Delfo E Agostino Codakm 167.3 | Rifugio Del Lago Della Barmakm 175.6 | Col di Marmontanakm 179.8 | Lago Chiarokm 180.9 | Colle Della Vecchiakm 184.9 | Niel - Dortoir La Grubakm 190.5 | Bleckene - Lòò Superiorekm 196.7 | BaseVita-Gressoneykm 203.9 | Rifugio Alpenzukm 208.9 | Champoluckm 220.8 | Rifugio Grand Tournalinkm 228.7 | BaseVita-Valtournenchekm 237.5 | Rifugio Jean Barmassekm 242.3 | Rifugio Lo Magiàkm 255.8 | Rifugio Oratorio Di Cuneykm 259.3 | Oyacekm 274.7 | Bruson Arpkm 278.7 | Col Brisonkm 280.3 | Berrio Damonkm 282.8 | BaseVita-Ollomontkm 286.5 | Rifugio Letey Champillonkm 291.2 | Ponteillekm 297.7 | Bosseskm 307.8 | Rifugio Pier Giorgio Frassatikm 317.0 | Rifugio Bonattikm 324.6 | Rifugio Giorgio Bertonekm 332.1 | Courmayeurkm 336.5 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 水 | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり |
| ブランド製品 | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり |
La feuille de ton assistance pour TOR330 · 2026
Les règles d'assistance de cette course ne sont pas encore connues : tu marqueras tes rendez-vous toi-même.
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
高低図
コースとエイドステーション
TOR330：UTMB® インデックス別のタイム・停止時間・必要量
UTMB® インデックス 500 から 800 のあいだで、このレースの推定タイムは 87h58 から 55h03、エイドでの停止時間の目安は 18h53 から 8h14 です。レースが長いほど停止時間の比重は増します。走る時間だけでなく、立ち止まる時間も見込んでおく必要があります。
出典
| UTMB® インデックス | 推定タイム | うち停止 | 夜間時間 | 糖質 | 水分 | ナトリウム |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 87h58 | 18h53 | 35 | 5,278 g | 61.6 L | 43,987 mg |
| 550 | 81h55 | 16h15 | 30 | 4,915 g | 57.3 L | 40,959 mg |
| 600 | 75h30 | 13h58 | 30 | 4,530 g | 52.9 L | 37,752 mg |
| 650 | 69h39 | 12h07 | 30 | 4,179 g | 48.8 L | 34,823 mg |
| 700 | 64h07 | 10h33 | 25.1 | 3,847 g | 44.9 L | 32,058 mg |
| 750 | 59h17 | 9h16 | 20.3 | 3,557 g | 41.5 L | 29,645 mg |
| 800 | 55h03 | 8h14 | 20 | 3,303 g | 38.5 L | 27,526 mg |
糖質 60 g、水分 700 mL、ナトリウム 500 mg を 1 時間あたりとして計算。仕上がりは「標準」、気温は穏やか（15〜25 °C）を想定しています。25 °C を超える場合はおよそ 900 mL/h と 700 mg/h を見込んでください。糖質は訓練するものです。60 g/h は下限、90 g/h にはブドウ糖・果糖の混合と、それに慣れた腸が必要です。
TOR330 の開催年別一覧
出典と方法
- タイムの推定 — UTMB Indexごとの予想タイムは、このコースの過去大会における各レンジのランナーの実際の通過時刻から取得されており、エイドステーションでの停止時間を含みます。これらの結果が存在する限り、計算式は適用されません。
- トレイルの栄養 — 糖質・水分・ナトリウムの 1 時間あたりの目標値は、ウルトラ耐久で広く認められている目安に従っています。 La Clinique du Coureur — トレイルにおける補給
- コース・エイド・関門 — 大会の公式競技規則から採録しています。相違がある場合は規則が優先します。 公式サイト — TOR330
TOR330 の天気予報
TOR330 の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーし次第、スタートの約5日前からこのページに掲載されます：体感温度、雨、雪、風、雷雨を、区間ごとに、あなたの通過時刻に合わせて表示します。
TOR330の詳細天気、コース上の時間ごと予報よくある質問
通過地点はいくつ？
TOR330には通過地点が76か所あります：エイドステーション45か所、内容が未掲載の地点31か所。詳細は上の2つの表をご覧ください。
エイドステーションなしで最も長い区間は？
Rifugio Vittorio Sellaに向かう区間です：16.9 km、獲得標高1,723 m。優先的に補給する必要がある区間です。
エイドステーションの正確な位置を見つけるには？
「アクセス」列のGoogleマップのアイコンでエイドの位置が開きます。サポートチームの移動ルートの計画に役立ちます。
距離と獲得標高は？
TOR330 は距離 336 km、獲得標高 25972 m です。
完走までにかかる時間は？
UTMB Index 600（平均的なランナー）の場合、TOR330 の推定タイムは約 75h30 です。
どんな天気が予想されていますか？
TOR330 の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーする、スタートの約5日前にこのページで公開されます。区間ごとに、体感温度、雨、雪、風、雷雨を詳しく表示します。
TOR330に万全の準備で臨みたい？
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