Trail de la Saint Lau'Run 2027
ここでは標高プロフィールとUTMB Indexに基づくタイム予測を確認できます。
あなたの UTMB Index でのタイムは？
RAVIT モデルによる推定タイム。実際のウルトラトレイルの記録から学習しています。UTMB Index を入力してください（utmb.world）。個別の推定タイムが表示されます。
関門時刻とサポート - Trail de la Saint Lau'Run · 2027
| エイド | 累計KM | 累計D+ | 区間KM | 区間D+ | 区間D- | サポート | 関門 | アクセス |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Arrivée | 24.0 | 789 m | 24.0 | 789 m | 786 m | — | 13:30 (日) |
公式の大会規則に基づくデータで、毎回の大会ごとに確認しています。大会規則が優先されます。位置はGPXトレース上で補間した目安で、公式のコースマーキングではありません。
各エイドで提供されるもの
エイドの内容は記録されていません。
La feuille de ton assistance pour Trail de la Saint Lau'Run · 2027
Les règles d'assistance de cette course ne sont pas encore connues : tu marqueras tes rendez-vous toi-même.
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
高低図
コースとエイドステーション
Trail de la Saint Lau'Run：UTMB® インデックス別のタイム・停止時間・必要量
UTMB® インデックス 500 から 800 のあいだで、このレースの推定タイムは 2h56 から 1h57、エイドでの停止時間の目安は 0h04 から 0h01 です。レースが長いほど停止時間の比重は増します。走る時間だけでなく、立ち止まる時間も見込んでおく必要があります。
出典
| UTMB® インデックス | 推定タイム | うち停止 | 夜間時間 | 糖質 | 水分 | ナトリウム | 関門までの余裕 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 2h56 | 0h04 | — | 176 g | 2.1 L | 1,465 mg | +2h04 |
| 550 | 2h42 | 0h03 | — | 162 g | 1.9 L | 1,347 mg | +2h18 |
| 600 | 2h30 | 0h03 | — | 150 g | 1.7 L | 1,248 mg | +2h30 |
| 650 | 2h21 | 0h02 | — | 141 g | 1.6 L | 1,172 mg | +2h39 |
| 700 | 2h12 | 0h02 | — | 132 g | 1.5 L | 1,097 mg | +2h48 |
| 750 | 2h04 | 0h02 | — | 124 g | 1.4 L | 1,035 mg | +2h56 |
| 800 | 1h57 | 0h01 | — | 117 g | 1.4 L | 973 mg | +3h03 |
糖質 60 g、水分 700 mL、ナトリウム 500 mg を 1 時間あたりとして計算。仕上がりは「標準」、気温は穏やか（15〜25 °C）を想定しています。25 °C を超える場合はおよそ 900 mL/h と 700 mg/h を見込んでください。糖質は訓練するものです。60 g/h は下限、90 g/h にはブドウ糖・果糖の混合と、それに慣れた腸が必要です。
2027年ランキング内
Trail de la Saint Lau'Runは24 kmで獲得標高789 m、つまり31km-effort：カテゴリXS、2027年レース156件中。 制限時間5 hから最低速度4.8 km/h：XSで最も関門時刻が広いレースの146件中96位。
2027年に同等の effort
- Oh Meu Deus - Oh Meu Deus 20K · 31km-effort
- Volvic Volcanic Experience - Trail Experience Volcanique · 31km-effort
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準備しておきたい他のトレイル
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出典と方法
- タイムの推定 — UTMB Indexごとの予想タイムは、このコースの過去大会における各レンジのランナーの実際の通過時刻から取得されており、エイドステーションでの停止時間を含みます。これらの結果が存在する限り、計算式は適用されません。
- トレイルの栄養 — 糖質・水分・ナトリウムの 1 時間あたりの目標値は、ウルトラ耐久で広く認められている目安に従っています。 La Clinique du Coureur — トレイルにおける補給
- コース・エイド・関門 — 大会の公式競技規則から採録しています。相違がある場合は規則が優先します。 公式サイト — Trail de la Saint Lau'Run
Trail de la Saint Lau'Run の天気予報
Trail de la Saint Lau'Run の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーし次第、スタートの約5日前からこのページに掲載されます：体感温度、雨、雪、風、雷雨を、区間ごとに、あなたの通過時刻に合わせて表示します。
Trail de la Saint Lau'Runの詳細天気、コース上の時間ごと予報よくある質問
通過地点はいくつ？
Trail de la Saint Lau'Runには通過地点が1か所あります：内容が未掲載の地点1か所。詳細は上の2つの表をご覧ください。
エイドステーションの正確な位置を見つけるには？
「アクセス」列のGoogleマップのアイコンでエイドの位置が開きます。サポートチームの移動ルートの計画に役立ちます。
距離と獲得標高は？
Trail de la Saint Lau'Run は距離 24 km、獲得標高 789 m です。
完走までにかかる時間は？
UTMB Index 600（平均的なランナー）の場合、Trail de la Saint Lau'Run の推定タイムは約 2h30 です。
どんな天気が予想されていますか？
Trail de la Saint Lau'Run の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーする、スタートの約5日前にこのページで公開されます。区間ごとに、体感温度、雨、雪、風、雷雨を詳しく表示します。
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