Trail hivernal des Coursières - 33km 2027
ここでは標高プロフィールとUTMB Indexに基づくタイム予測を確認できます。
あなたの UTMB Index でのタイムは？
RAVIT モデルによる推定タイム。実際のウルトラトレイルの記録から学習しています。UTMB Index を入力してください（utmb.world）。個別の推定タイムが表示されます。
関門時刻とサポート - Trail hivernal des Coursières - 33km · 2027
| エイド | 累計KM | 累計D+ | 区間KM | 区間D+ | 区間D- | サポート | 関門 | アクセス |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Arrivée | 33.5 | 1,249 m | 33.5 | 1,249 m | 1,249 m | — | 13:15 (日) |
公式の大会規則に基づくデータで、毎回の大会ごとに確認しています。大会規則が優先されます。位置はGPXトレース上で補間した目安で、公式のコースマーキングではありません。
各エイドで提供されるもの
エイドの内容は記録されていません。
La feuille de ton assistance pour Trail hivernal des Coursières - 33km · 2027
Les règles d'assistance de cette course ne sont pas encore connues : tu marqueras tes rendez-vous toi-même.
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
高低図
コースとエイドステーション
Trail hivernal des Coursières - 33km：UTMB® インデックス別のタイム・停止時間・必要量
UTMB® インデックス 500 から 800 のあいだで、このレースの推定タイムは 4h13 から 2h46、エイドでの停止時間の目安は 0h05 から 0h02 です。レースが長いほど停止時間の比重は増します。走る時間だけでなく、立ち止まる時間も見込んでおく必要があります。
出典
UTMB® インデックスがおよそ 440 を下回ると、推定ペースでは総関門 4h45 に間に合わなくなります。
| UTMB® インデックス | 推定タイム | うち停止 | 夜間時間 | 糖質 | 水分 | ナトリウム | 関門までの余裕 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 4h13 | 0h05 | — | 253 g | 3 L | 2,110 mg | +0h32 |
| 550 | 3h53 | 0h04 | — | 233 g | 2.7 L | 1,940 mg | +0h52 |
| 600 | 3h34 | 0h04 | — | 214 g | 2.5 L | 1,785 mg | +1h11 |
| 650 | 3h20 | 0h03 | — | 200 g | 2.3 L | 1,665 mg | +1h25 |
| 700 | 3h08 | 0h03 | — | 188 g | 2.2 L | 1,563 mg | +1h37 |
| 750 | 2h57 | 0h02 | — | 177 g | 2.1 L | 1,477 mg | +1h48 |
| 800 | 2h46 | 0h02 | — | 166 g | 1.9 L | 1,385 mg | +1h59 |
糖質 60 g、水分 700 mL、ナトリウム 500 mg を 1 時間あたりとして計算。仕上がりは「標準」、気温は穏やか（15〜25 °C）を想定しています。25 °C を超える場合はおよそ 900 mL/h と 700 mg/h を見込んでください。糖質は訓練するものです。60 g/h は下限、90 g/h にはブドウ糖・果糖の混合と、それに慣れた腸が必要です。
2027年ランキング内
Trail hivernal des Coursières - 33kmは34 kmで獲得標高1,249 m、つまり46km-effort：カテゴリS、2027年レース163件中。 制限時間4 h 45から最低速度7.1 km/h：Sで最も関門時刻が広いレースの145件中141位。
2027年に同等の effort
- BraunenBerg-Trail - Rolladen-Kaiser-Trail · 46km-effort
- Tredozio Trail - Tredozio 30K · 45km-effort
- FOREZTRAILS - L'AUGEROLLOISE · 45km-effort
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出典と方法
- タイムの推定 — UTMB Indexごとの予想タイムは、このコースの過去大会における各レンジのランナーの実際の通過時刻から取得されており、エイドステーションでの停止時間を含みます。これらの結果が存在する限り、計算式は適用されません。
- トレイルの栄養 — 糖質・水分・ナトリウムの 1 時間あたりの目標値は、ウルトラ耐久で広く認められている目安に従っています。 La Clinique du Coureur — トレイルにおける補給
- コース・エイド・関門 — 大会の公式競技規則から採録しています。相違がある場合は規則が優先します。 公式サイト — Trail hivernal des Coursières - 33km
Trail hivernal des Coursières - 33km の天気予報
Trail hivernal des Coursières - 33km の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーし次第、スタートの約5日前からこのページに掲載されます：体感温度、雨、雪、風、雷雨を、区間ごとに、あなたの通過時刻に合わせて表示します。
Trail hivernal des Coursières - 33kmの詳細天気、コース上の時間ごと予報よくある質問
通過地点はいくつ？
Trail hivernal des Coursières - 33kmには通過地点が1か所あります：内容が未掲載の地点1か所。詳細は上の2つの表をご覧ください。
エイドステーションの正確な位置を見つけるには？
「アクセス」列のGoogleマップのアイコンでエイドの位置が開きます。サポートチームの移動ルートの計画に役立ちます。
距離と獲得標高は？
Trail hivernal des Coursières - 33km は距離 34 km、獲得標高 1249 m です。
完走までにかかる時間は？
UTMB Index 600（平均的なランナー）の場合、Trail hivernal des Coursières - 33km の推定タイムは約 3h34 です。
どんな天気が予想されていますか？
Trail hivernal des Coursières - 33km の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーする、スタートの約5日前にこのページで公開されます。区間ごとに、体感温度、雨、雪、風、雷雨を詳しく表示します。
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