Trail of the Kings - Lake Toba - Ultimate Expedition 60K 2026
ここでは標高プロフィール、UTMB Indexに基づくタイム予測、8か所のエイドステーションの詳細を確認できます。区間ごとの栄養補給と水分補給の計画に役立ててください。
あなたの UTMB Index でのタイムは？
RAVIT モデルによる推定タイム。実際のウルトラトレイルの記録から学習しています。UTMB Index を入力してください（utmb.world）。個別の推定タイムが表示されます。
関門時刻とサポート - Trail of the Kings - Lake Toba - Ultimate Expedition 60K · 2026
公式の大会規則に基づくデータで、毎回の大会ごとに確認しています。大会規則が優先されます。位置はGPXトレース上で補間した目安で、公式のコースマーキングではありません。
各エイドで提供されるもの
| 製品 | Sitao-taokm 8.6 | Pusuk Buhitkm 13.0 | Geopark Information Centerkm 19.9 | SMAN 1 Sianjur Mula Mulakm 25.9 | Ginolatkm 33.9 | Bonan Dolokkm 46.0 | Bukit Burungkm 56.8 | Finishkm 64.9 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 水 | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり |
| ブランド製品 | あり | あり | なし | あり | あり | あり | あり | なし |
| 温かい食事 | なし | なし | あり | なし | なし | なし | なし | あり |
高低図
コースとエイドステーション
Trail of the Kings - Lake Toba - Ultimate Expedition 60K：UTMB® インデックス別のタイム・停止時間・必要量
UTMB® インデックス 500 から 800 のあいだで、このレースの推定タイムは 12h38 から 7h32 です。このタイムにはエイドでの停止時間が含まれています。2 つの計測ポイント間の実際の所要時間にもとづくもので、このレースの計測では停止時間を個別に記録していません。
出典
| UTMB® インデックス | 推定タイム | 夜間時間 | 糖質 | 水分 | ナトリウム | 関門までの余裕 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 12h38 | 1 | 758 g | 8.8 L | 6,317 mg | +7h22 |
| 550 | 11h53 | 1 | 713 g | 8.3 L | 5,942 mg | +8h07 |
| 600 | 11h29 | 1 | 689 g | 8 L | 5,742 mg | +8h31 |
| 650 | 10h13 | 1 | 613 g | 7.2 L | 5,108 mg | +9h47 |
| 700 | 8h59 | 1 | 539 g | 6.3 L | 4,492 mg | +11h01 |
| 750 | 8h08 | 1 | 488 g | 5.7 L | 4,067 mg | +11h52 |
| 800 | 7h32 | 1 | 452 g | 5.3 L | 3,767 mg | +12h28 |
糖質 60 g、水分 700 mL、ナトリウム 500 mg を 1 時間あたりとして計算。仕上がりは「標準」、気温は穏やか（15〜25 °C）を想定しています。25 °C を超える場合はおよそ 900 mL/h と 700 mg/h を見込んでください。糖質は訓練するものです。60 g/h は下限、90 g/h にはブドウ糖・果糖の混合と、それに慣れた腸が必要です。
2026大会で計測：ポストごとの集団
142人のスタート、棄権率8.5％、計時ポスト8箇所。
| 区間 | km | 中央値 | 中央半分 | 計測 |
|---|---|---|---|---|
| Waterfront City Pangururan → Sitao-tao | 8.6 | 1時間 18 | 1時間 12 – 1時間 27 | 141 |
| Sitao-tao → Pusuk Buhit | 13.1 | 1時間 46 | 1時間 41 – 1時間 59 | 54 |
| Pusuk Buhit → Geopark | 20 | 1時間 22 | 1時間 13 – 1時間 30 | 54 |
| Geopark → SMA N 1 Sianjur Mula Mula | 26.7 | 1時間 10 | 1時間 00 – 1時間 21 | 142 |
| SMA N 1 Sianjur Mula Mula → Ginolat | 33.9 | 2時間 56 | 2時間 34 – 3時間 30 | 141 |
| Ginolat → Bonan Dolok | 46.1 | 4時間 11 | 3時間 47 – 4時間 34 | 132 |
| Bonan Dolok → Bukit Burung | 56.8 | 2時間 28 | 2時間 11 – 2時間 44 | 129 |
| Bukit Burung → Waterfront City Panguruan | 65 | 1時間 41 | 1時間 28 – 1時間 58 | 130 |
どこで棄権するか。 Ginolat （8） · Bonan Dolok（3） · SMA N 1 Sianjur Mula Mula（1） 合計12件の棄権のうち。
2026大会の公式計時に基づくRAVITの記録、2026年9月15日時点のデータです。
出典'%20d='M128.83%2011.31h142.21v60.44H128.83z'%3e%3c/path%3e%3cpath%20d='M0%2071.75V24.24h13.11v36h16.22v11.51ZM31.92%2071.75V24.24H45v47.51ZM76.64%2071.75H62.45L47.12%2024.24h14.06l.7%202.6%203.42%2012C67%2044.83%2068%2049%2069.16%2055l.38%202%20.38-2c1.21-6%202.16-10.13%203.87-16.08l3.42-12%20.69-2.6H92ZM93.86%2035.77V24.24h31.67v11.53Zm0%2036V42.23h31.67v11.53H107v6.46h18.56v11.53Z'%3e%3c/path%3e%3cpath%20d='m56.49%2017.88%201.45-2.85%203.39-6.66%203.46%206.44%205.99%2011.12%205.91-10.53h49.52v-4H74.48l-1.77%203.15-1.86%203.32-1.73-3.2L61.23%200l-7.05%2013.88H31.94v4H56.49z'%3e%3c/path%3e%3cg%20fill='%23fff'%3e%3cpath%20d='M146.79%2066.48h-7.62V25.85h-7.68v-8.53h23.09v8.53h-7.79ZM191.86%2066.48h-9.28l-15-25.73h8.84a8.73%208.73%200%200%200%202.85-.46%206.26%206.26%200%200%200%202.34-1.38%206.41%206.41%200%200%200%201.58-2.33%209%209%200%200%200%20.58-3.38%208.17%208.17%200%200%200-.61-3.28%206.91%206.91%200%200%200-1.6-2.3%206.72%206.72%200%200%200-2.32-1.38%208.73%208.73%200%200%200-2.82-.46h-10.69v40.7h-7.67V17.25h18.5a22.43%2022.43%200%200%201%205.3.62%2010.85%2010.85%200%200%201%204.75%202.66%2016%2016%200%200%201%203.59%205.38%2017.06%2017.06%200%200%201%201.28%206.57%2020.77%2020.77%200%200%201-1%206.37%2015.85%2015.85%200%200%201-2.88%205.38%2010.94%2010.94%200%200%201-3.2%202.66%2017.2%2017.2%200%200%201-3.7%201.34ZM231.19%2017.32v49.16h-7.68V33.53l-19.06%2033h-9.22l29-49.16ZM235.06%2017.25h7.56v49.23h-7.56ZM246.1%2017.18h7.68V58h12.59v8.47H246.1Z'%3e%3c/path%3e%3c/g%3e%3c/svg%3e){kind=small}
準備しておきたい他のトレイル
Trail of the Kings - Lake Toba - Ultimate Expedition 60K の開催年別一覧
出典と方法
- タイムの推定 — UTMB Indexごとの予想タイムは、このコースの過去大会における各レンジのランナーの実際の通過時刻から取得されており、エイドステーションでの停止時間を含みます。これらの結果が存在する限り、計算式は適用されません。
- トレイルの栄養 — 糖質・水分・ナトリウムの 1 時間あたりの目標値は、ウルトラ耐久で広く認められている目安に従っています。 La Clinique du Coureur — トレイルにおける補給
- コース・エイド・関門 — 大会の公式競技規則から採録しています。相違がある場合は規則が優先します。 公式サイト — Trail of the Kings - Lake Toba - Ultimate Expedition 60K
Trail of the Kings - Lake Toba - Ultimate Expedition 60K の天気予報
Trail of the Kings - Lake Toba - Ultimate Expedition 60K の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーし次第、スタートの約5日前からこのページに掲載されます：体感温度、雨、雪、風、雷雨を、区間ごとに、あなたの通過時刻に合わせて表示します。
Trail of the Kings - Lake Toba - Ultimate Expedition 60Kの詳細天気、コース上の時間ごと予報よくある質問
通過地点はいくつ？
Trail of the Kings - Lake Toba - Ultimate Expedition 60Kには通過地点が8か所あります：エイドステーション8か所。詳細は上の2つの表をご覧ください。
エイドステーションなしで最も長い区間は？
Bonan Dolokに向かう区間です：12.1 km、獲得標高0 m。優先的に補給する必要がある区間です。
エイドステーションの正確な位置を見つけるには？
「アクセス」列のGoogleマップのアイコンでエイドの位置が開きます。サポートチームの移動ルートの計画に役立ちます。
距離と獲得標高は？
Trail of the Kings - Lake Toba - Ultimate Expedition 60K は距離 65 km、獲得標高 3183 m です。
完走までにかかる時間は？
UTMB Index 600（平均的なランナー）の場合、Trail of the Kings - Lake Toba - Ultimate Expedition 60K の推定タイムは約 11h29 です。
どんな天気が予想されていますか？
Trail of the Kings - Lake Toba - Ultimate Expedition 60K の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーする、スタートの約5日前にこのページで公開されます。区間ごとに、体感温度、雨、雪、風、雷雨を詳しく表示します。
Trail of the Kings - Lake Toba - Ultimate Expedition 60Kに万全の準備で臨みたい？
2分で、RAVIT が完全なプランを生成します：区間ごとのタイム、各エイドでの炭水化物・水分・ナトリウム、印刷可能なロードブック。
カード不要 · 結果はすぐに表示