Translantau - TransLantau25 2026

2026年11月15日

距離

26.5 km

獲得標高

1078 m

国

🇭🇰 香港

GPX をダウンロードレース公式サイト

通過予定時刻のコースの天気

天気予報はスタートの5日前に届きます。

ここでは標高プロフィール、UTMB Indexに基づくタイム予測、3か所のエイドステーションの詳細を確認できます。区間ごとの栄養補給と水分補給の計画に役立ててください。

あなたの UTMB Index でのタイムは？

RAVIT モデルによる推定タイム。実際のウルトラトレイルの記録から学習しています。UTMB Index を入力してください（utmb.world）。個別の推定タイムが表示されます。

あなたのUTMB指数®に基づく予測タイム · 出走者プロファイル（リーゲル k=1.20）

UTMB指数®

平常

出典

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関門時刻とサポート - Translantau - TransLantau25 · 2026

27 kmコースの通過地点：キロメートル、獲得標高、サポート、関門時刻、アクセス
エイド	累計KM	累計D+	区間KM	区間D+	区間D-	サポート	関門
Ham Tin	7.1	279 m	7.1	279 m	268 m	許可	—
Chi Ma Wan	19.5	902 m	12.4	623 m	593 m	許可	14:45 (日)
Mui Wo Finish	26.5	1,077 m	7.0	175 m	217 m	—	—

公式の大会規則に基づくデータで、毎回の大会ごとに確認しています。大会規則が優先されます。位置はGPXトレース上で補間した目安で、公式のコースマーキングではありません。

各エイドで提供されるもの

各エイドの内容：横行に製品、縦列にエイド
製品	Ham Tinkm 7.1	Chi Ma Wankm 19.5	Mui Wo Finishkm 26.5
水	あり	あり	あり
ブランド製品・Näak	あり	あり	あり

高低図

コースとエイドステーション

トレース読み込み中…

GPX

ravit.live

Translantau - TransLantau25：UTMB® インデックス別のタイム・停止時間・必要量

UTMB® インデックス 500 から 800 のあいだで、このレースの推定タイムは 3h17 から 2h08、エイドでの停止時間の目安は 0h03 から 0h01 です。レースが長いほど停止時間の比重は増します。走る時間だけでなく、立ち止まる時間も見込んでおく必要があります。

出典

Translantau - TransLantau25 における UTMB インデックス別の推定タイム・停止時間・栄養必要量
UTMB® インデックス	推定タイム	うち停止	夜間時間	糖質	水分	ナトリウム	関門までの余裕
500	3h17	0h03	—	197 g	2.3 L	1,640 mg	+2h43
550	3h00	0h03	—	180 g	2.1 L	1,498 mg	+3h00
600	2h43	0h02	—	163 g	1.9 L	1,362 mg	+3h17
650	2h32	0h02	—	152 g	1.8 L	1,271 mg	+3h28
700	2h24	0h02	—	144 g	1.7 L	1,199 mg	+3h36
750	2h16	0h01	—	136 g	1.6 L	1,130 mg	+3h44
800	2h08	0h01	—	128 g	1.5 L	1,067 mg	+3h52

糖質 60 g、水分 700 mL、ナトリウム 500 mg を 1 時間あたりとして計算。仕上がりは「標準」、気温は穏やか（15〜25 °C）を想定しています。25 °C を超える場合はおよそ 900 mL/h と 700 mg/h を見込んでください。糖質は訓練するものです。60 g/h は下限、90 g/h にはブドウ糖・果糖の混合と、それに慣れた腸が必要です。

2025大会で計測：ポストごとの集団

764人のスタート、棄権率6.5％、計時ポスト1箇所。

2025大会の各区間時間：中央値と集団の中央半分
区間	km	中央値	中央半分	計測	中央値通過	順位内
Start - Mui Wo 梅窩 → Finish - Mui Wo 梅窩	26	6時間 27	5時間 24 – 7時間 20	714	6時間 27	714

「中央値通過」は出発からの経過時間であり、時刻ではありません。時刻は大会によって異なります。

どこで棄権するか。 Start - Mui Wo 梅窩（50）合計50件の棄権のうち。

2025大会の公式計時に基づくRAVITの記録、2026年9月18日時点のデータです。

出典

Translantau - TransLantau25の区間別分析を見る

準備しておきたい他のトレイル

出典と方法

タイムの推定 — UTMB Indexごとの予想タイムは、このコースの過去大会における各レンジのランナーの実際の通過時刻から取得されており、エイドステーションでの停止時間を含みます。これらの結果が存在する限り、計算式は適用されません。
トレイルの栄養 — 糖質・水分・ナトリウムの 1 時間あたりの目標値は、ウルトラ耐久で広く認められている目安に従っています。 La Clinique du Coureur — トレイルにおける補給
コース・エイド・関門 — 大会の公式競技規則から採録しています。相違がある場合は規則が優先します。公式サイト — Translantau - TransLantau25

Translantau - TransLantau25 の天気予報

Translantau - TransLantau25 の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーし次第、スタートの約5日前からこのページに掲載されます：体感温度、雨、雪、風、雷雨を、区間ごとに、あなたの通過時刻に合わせて表示します。

Translantau - TransLantau25の詳細天気、コース上の時間ごと予報

よくある質問

通過地点はいくつ？

Translantau - TransLantau25には通過地点が3か所あります：エイドステーション3か所。詳細は上の2つの表をご覧ください。

エイドステーションなしで最も長い区間は？

Chi Ma Wanに向かう区間です：12.4 km、獲得標高623 m。優先的に補給する必要がある区間です。

エイドステーションの正確な位置を見つけるには？

「アクセス」列のGoogleマップのアイコンでエイドの位置が開きます。サポートチームの移動ルートの計画に役立ちます。

距離と獲得標高は？

Translantau - TransLantau25 は距離 27 km、獲得標高 1078 m です。

完走までにかかる時間は？

UTMB Index 600（平均的なランナー）の場合、Translantau - TransLantau25 の推定タイムは約 2h43 です。

どんな天気が予想されていますか？

Translantau - TransLantau25 の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーする、スタートの約5日前にこのページで公開されます。区間ごとに、体感温度、雨、雪、風、雷雨を詳しく表示します。

Translantau - TransLantau25に万全の準備で臨みたい？

2分で、RAVIT が完全なプランを生成します：区間ごとのタイム、各エイドでの炭水化物・水分・ナトリウム、印刷可能なロードブック。

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