Zombies are Coming v1 2026
ここでは標高プロフィール、UTMB Indexに基づくタイム予測、9か所のエイドステーションの詳細を確認できます。区間ごとの栄養補給と水分補給の計画に役立ててください。
あなたの UTMB Index でのタイムは？
RAVIT モデルによる推定タイム。実際のウルトラトレイルの記録から学習しています。UTMB Index を入力してください（utmb.world）。個別の推定タイムが表示されます。
関門時刻とサポート - Zombies are Coming v1 · 2026
公式の大会規則に基づくデータで、毎回の大会ごとに確認しています。大会規則が優先されます。位置はGPXトレース上で補間した目安で、公式のコースマーキングではありません。
各エイドで提供されるもの
| 製品 | Watertap aan gevel eethuyskm 5.5 | Drinkfonteinkm 18.2 | Vogelweg 20km 43.6 | Drinkfonteinkm 64.0 | Drinkfonteinkm 79.8 | Drinkfonteinkm 80.2 | Watertap bij zorgboerderijkm 90.6 | Drinkfonteinkm 100.6 | Camping receptie waterkm 135.5 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 水 | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり |
高低図
コースとエイドステーション
Zombies are Coming v1：UTMB® インデックス別のタイム・停止時間・必要量
UTMB® インデックス 500 から 800 のあいだで、このレースの推定タイムは 25h19 から 15h57、エイドでの停止時間の目安は 1h26 から 0h30 です。レースが長いほど停止時間の比重は増します。走る時間だけでなく、立ち止まる時間も見込んでおく必要があります。
出典
UTMB® インデックスがおよそ 545 を下回ると、推定ペースでは総関門 24h00 に間に合わなくなります。
| UTMB® インデックス | 推定タイム | うち停止 | 夜間時間 | 糖質 | 水分 | ナトリウム | 関門までの余裕 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 25h19 | 1h26 | 10.8 | 1,519 g | 17.7 L | 12,655 mg | −1h19 |
| 550 | 23h29 | 1h11 | 10 | 1,409 g | 16.4 L | 11,740 mg | +0h31 |
| 600 | 21h32 | 0h58 | 10 | 1,292 g | 15.1 L | 10,763 mg | +2h28 |
| 650 | 19h48 | 0h48 | 10 | 1,188 g | 13.9 L | 9,904 mg | +4h12 |
| 700 | 18h33 | 0h41 | 10 | 1,113 g | 13 L | 9,275 mg | +5h27 |
| 750 | 17h12 | 0h35 | 10 | 1,032 g | 12 L | 8,596 mg | +6h48 |
| 800 | 15h57 | 0h30 | 10 | 957 g | 11.2 L | 7,971 mg | +8h03 |
糖質 60 g、水分 700 mL、ナトリウム 500 mg を 1 時間あたりとして計算。仕上がりは「標準」、気温は穏やか（15〜25 °C）を想定しています。25 °C を超える場合はおよそ 900 mL/h と 700 mg/h を見込んでください。糖質は訓練するものです。60 g/h は下限、90 g/h にはブドウ糖・果糖の混合と、それに慣れた腸が必要です。
準備しておきたい他のトレイル
出典と方法
- タイムの推定 — UTMB Indexごとの予想タイムは、このコースの過去大会における各レンジのランナーの実際の通過時刻から取得されており、エイドステーションでの停止時間を含みます。これらの結果が存在する限り、計算式は適用されません。
- トレイルの栄養 — 糖質・水分・ナトリウムの 1 時間あたりの目標値は、ウルトラ耐久で広く認められている目安に従っています。 La Clinique du Coureur — トレイルにおける補給
- コース・エイド・関門 — 大会の公式競技規則から採録しています。相違がある場合は規則が優先します。 公式サイト — Zombies are Coming v1
Zombies are Coming v1 の天気予報
Zombies are Coming v1 の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーし次第、スタートの約5日前からこのページに掲載されます：体感温度、雨、雪、風、雷雨を、区間ごとに、あなたの通過時刻に合わせて表示します。
Zombies are Coming v1の詳細天気、コース上の時間ごと予報よくある質問
通過地点はいくつ？
Zombies are Coming v1には通過地点が23か所あります：給水地点9か所、内容が未掲載の地点14か所。詳細は上の2つの表をご覧ください。
エイドステーションなしで最も長い区間は？
Finishに向かう区間です：43.4 km、獲得標高4 m。優先的に補給する必要がある区間です。
エイドステーションの正確な位置を見つけるには？
「アクセス」列のGoogleマップのアイコンでエイドの位置が開きます。サポートチームの移動ルートの計画に役立ちます。
距離と獲得標高は？
Zombies are Coming v1 は距離 179 km、獲得標高 39 m です。
完走までにかかる時間は？
UTMB Index 600（平均的なランナー）の場合、Zombies are Coming v1 の推定タイムは約 21h32 です。
どんな天気が予想されていますか？
Zombies are Coming v1 の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーする、スタートの約5日前にこのページで公開されます。区間ごとに、体感温度、雨、雪、風、雷雨を詳しく表示します。
Zombies are Coming v1に万全の準備で臨みたい？
2分で、RAVIT が完全なプランを生成します：区間ごとのタイム、各エイドでの炭水化物・水分・ナトリウム、印刷可能なロードブック。
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