ALUT-Algarviana Ultra Trail - ALUT 2026
O tempo chega cinco dias antes da partida.
Encontra aqui o perfil altimétrico, uma estimativa do teu tempo segundo o teu UTMB Index e o detalhe dos 9 postos de abastecimento para preparar a tua nutrição e hidratação trecho a trecho.
Qual o teu tempo segundo o índice UTMB?
Tempos estimados pelo modelo RAVIT, aprendido com tempos reais de ultra trails. Introduz o teu índice UTMB (utmb.world) para obteres a tua estimativa personalizada.
Barreiras horárias e assistência - ALUT-Algarviana Ultra Trail - ALUT · 2026
Dados provenientes dos regulamentos oficiais, verificados em cada edição. Prevalece o regulamento da corrida. As posições são interpoladas sobre o traçado GPX e servem de referência, não de marcação oficial.
O que encontrarás em cada abastecimento
| Produto | PA1-Furnazinhaskm 38,6 | PA2-Cachopokm 76,0 | PA3-Barranco do Velhokm 105,1 | PA4-Benafimkm 130,0 | PA5-Messineskm 157,7 | PA6-Silveskm 187,2 | PA7-Monchiquekm 220,6 | PA8-Marmeletekm 237,2 | PA1-Barão de São Joãokm 273,1 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Água | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ |
| Produtos de marca | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ |
Perfil altimétrico
O percurso e os seus abastecimentos
ALUT-Algarviana Ultra Trail - ALUT: tempos, paragens e necessidades segundo o índice UTMB®
Entre um índice UTMB® de 500 e de 800, o tempo estimado nesta prova vai de 61h56 a 38h48, e o orçamento de paragem nos abastecimentos de 13h17 a 5h48. Quanto mais a prova dura, mais as paragens pesam: é tempo a prever parado, não apenas a correr.
Abaixo de um índice UTMB® de cerca de 395, a barreira horária global de 72h00 deixa de ser alcançável ao ritmo estimado.
| Índice UTMB® | Tempo estimado | dos quais paragens | Horas de noite | Hidratos | Líquido | Sódio | Margem barreira |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 61h56 | 13h17 | 27,4 | 3716 g | 43,4 L | 30 968 mg | +10h04 |
| 550 | 58h42 | 11h39 | 24,2 | 3522 g | 41,1 L | 29 352 mg | +13h18 |
| 600 | 54h39 | 10h07 | 20,2 | 3279 g | 38,3 L | 27 321 mg | +17h21 |
| 650 | 49h01 | 8h31 | 20 | 2941 g | 34,3 L | 24 509 mg | +22h59 |
| 700 | 45h38 | 7h30 | 20 | 2738 g | 31,9 L | 22 817 mg | +26h22 |
| 750 | 42h25 | 6h38 | 20 | 2545 g | 29,7 L | 21 206 mg | +29h35 |
| 800 | 38h48 | 5h48 | 18,3 | 2328 g | 27,2 L | 19 401 mg | +33h12 |
Cálculos a 60 g de hidratos, 700 mL de líquido e 500 mg de sódio por hora, preparação «média» e temperatura temperada (15–25 °C). Acima de 25 °C, contar cerca de 900 mL/h e 700 mg/h. Os hidratos treinam-se: 60 g/h é um mínimo, 90 g/h pressupõe uma mistura glicose-frutose e um intestino habituado.
Fontes e método
- Projeção dos tempos — les temps par cote sont repris des passages réels des coureurs de chaque tranche sur les éditions précédentes de cette course, arrêts aux ravitaillements compris. Aucune formule n'intervient tant que ces résultats existent.
- Nutrição no trail — os objetivos horários de hidratos, líquido e sódio seguem as referências comummente aceites em ultrarresistência. La Clinique du Coureur — A alimentação no trail
- Percurso, abastecimentos e barreiras — retirados do regulamento oficial da prova, que prevalece em caso de divergência. Site oficial — ALUT-Algarviana Ultra Trail - ALUT
O tempo em ALUT-Algarviana Ultra Trail - ALUT
O tempo de ALUT-Algarviana Ultra Trail - ALUT será publicado aqui assim que os modelos alcançarem essa data, cerca de cinco dias antes da partida: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada, trecho a trecho e à tua hora de passagem.
Tempo detalhado de ALUT-Algarviana Ultra Trail - ALUT, hora a hora no percursoPerguntas frequentes
Quantos pontos de passagem?
ALUT-Algarviana Ultra Trail - ALUT tem 10 pontos de passagem: 9 abastecimentos e 1 ponto com conteúdo não documentado. O detalhe está nas duas tabelas acima.
Qual é o trecho mais longo sem abastecimento?
O que leva a PA1-Furnazinhas: 38,6 km e 1429 m de desnível positivo. É para esse que tens de levar mais.
Como encontrar a localização exata de um posto?
O ícone Google Maps da coluna «Acesso» abre a posição do posto: para preparar os trajetos da tua equipa de assistência.
Que distância e que desnível?
A ALUT-Algarviana Ultra Trail - ALUT tem 306 km com 10525 m de desnível positivo.
Quanto tempo para terminar?
Com um índice UTMB de 600 (corredor médio), o tempo estimado é de cerca de 54h39 na ALUT-Algarviana Ultra Trail - ALUT.
Que tempo está previsto?
O tempo de ALUT-Algarviana Ultra Trail - ALUT será publicado nesta página cerca de cinco dias antes da partida, quando os modelos de previsão alcançarem a data da prova. Será detalhado trecho a trecho: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada.
Queres ter todos os trunfos do teu lado para ALUT-Algarviana Ultra Trail - ALUT?
Em 2 minutos, a RAVIT gera o teu plano completo: tempo trecho a trecho, hidratos, água e sódio em cada abastecimento, roadbook imprimível.
Sem cartão · Resultados imediatos