Ciudad Real - 100 Millas 2026
O tempo chega cinco dias antes da partida.
Encontra aqui o perfil altimétrico, uma estimativa do teu tempo segundo o teu UTMB Index e o detalhe dos 7 postos de abastecimento para preparar a tua nutrição e hidratação trecho a trecho.
Qual o teu tempo segundo o índice UTMB?
Tempos estimados pelo modelo RAVIT, aprendido com tempos reais de ultra trails. Introduz o teu índice UTMB (utmb.world) para obteres a tua estimativa personalizada.
Barreiras horárias e assistência - Ciudad Real - 100 Millas · 2026
Dados provenientes dos regulamentos oficiais, verificados em cada edição. Prevalece o regulamento da corrida. As posições são interpoladas sobre o traçado GPX e servem de referência, não de marcação oficial.
O que encontrarás em cada abastecimento
| Produto | San Pablo de los Monteskm 33,0 | Pueblonuevo del Bullaquekm 72,0 | Santa Quiteriakm 85,0 | Finca El Rosariokm 109,0 | Piedrabuenakm 140,0 | Picónkm 152,0 | Las Casaskm 165,0 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Água | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente |
| Produtos de marca | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente |
Perfil altimétrico
O percurso e os seus abastecimentos
Ciudad Real - 100 Millas: tempos, paragens e necessidades segundo o índice UTMB®
Entre um índice UTMB® de 500 e de 800, o tempo estimado nesta prova vai de 25h44 a 15h16, e o orçamento de paragem nos abastecimentos de 1h28 a 0h31. Quanto mais a prova dura, mais as paragens pesam: é tempo a prever parado, não apenas a correr.
Fonte
| Índice UTMB® | Tempo estimado | dos quais paragens | Horas de noite | Hidratos | Líquido | Sódio | Margem barreira |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 25h44 | 1h28 | 10,7 | 1544 g | 18 L | 12 869 mg | +12h16 |
| 550 | 23h53 | 1h13 | 10 | 1433 g | 16,7 L | 11 943 mg | +14h07 |
| 600 | 21h49 | 1h01 | 10 | 1309 g | 15,3 L | 10 908 mg | +16h11 |
| 650 | 19h45 | 0h51 | 10 | 1185 g | 13,8 L | 9872 mg | +18h15 |
| 700 | 18h01 | 0h43 | 10 | 1081 g | 12,6 L | 9008 mg | +19h59 |
| 750 | 16h34 | 0h36 | 10 | 994 g | 11,6 L | 8287 mg | +21h26 |
| 800 | 15h16 | 0h31 | 10 | 916 g | 10,7 L | 7636 mg | +22h44 |
Cálculos a 60 g de hidratos, 700 mL de líquido e 500 mg de sódio por hora, preparação «média» e temperatura temperada (15–25 °C). Acima de 25 °C, contar cerca de 900 mL/h e 700 mg/h. Os hidratos treinam-se: 60 g/h é um mínimo, 90 g/h pressupõe uma mistura glicose-frutose e um intestino habituado.
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Fontes e método
- Projeção dos tempos — os tempos por UTMB Index vêm das passagens reais dos corredores de cada faixa de nível nas edições anteriores desta corrida, paragens nos abastecimentos incluídas. Nenhuma fórmula intervém enquanto estes resultados existirem.
- Nutrição no trail — os objetivos horários de hidratos, líquido e sódio seguem as referências comummente aceites em ultrarresistência. La Clinique du Coureur — A alimentação no trail
- Percurso, abastecimentos e barreiras — retirados do regulamento oficial da prova, que prevalece em caso de divergência. Site oficial — Ciudad Real - 100 Millas
O tempo em Ciudad Real - 100 Millas
O tempo de Ciudad Real - 100 Millas será publicado aqui assim que os modelos alcançarem essa data, cerca de cinco dias antes da partida: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada, trecho a trecho e à tua hora de passagem.
Tempo detalhado de Ciudad Real - 100 Millas, hora a hora no percursoPerguntas frequentes
Quantos pontos de passagem?
Ciudad Real - 100 Millas tem 8 pontos de passagem: 7 abastecimentos e 1 ponto com conteúdo não documentado. O detalhe está nas duas tabelas acima.
Qual é o trecho mais longo sem abastecimento?
O que leva a Pueblonuevo del Bullaque: 39,0 km e 350 m de desnível positivo. É para esse que tens de levar mais.
Como encontrar a localização exata de um posto?
O ícone Google Maps da coluna «Acesso» abre a posição do posto: para preparar os trajetos da tua equipa de assistência.
Que distância e que desnível?
A Ciudad Real - 100 Millas tem 174 km com 2500 m de desnível positivo.
Quanto tempo para terminar?
Com um índice UTMB de 600 (corredor médio), o tempo estimado é de cerca de 21h49 na Ciudad Real - 100 Millas.
Que tempo está previsto?
O tempo de Ciudad Real - 100 Millas será publicado nesta página cerca de cinco dias antes da partida, quando os modelos de previsão alcançarem a data da prova. Será detalhado trecho a trecho: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada.
Queres ter todos os trunfos do teu lado para Ciudad Real - 100 Millas?
Em 2 minutos, a RAVIT gera o teu plano completo: tempo trecho a trecho, hidratos, água e sódio em cada abastecimento, roadbook imprimível.
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