Comrades Up Run CONSPORTS 2027
O tempo chega cinco dias antes da partida.
Encontra aqui o perfil altimétrico, uma estimativa do teu tempo segundo o teu UTMB Index e o detalhe dos 8 postos de abastecimento para preparar a tua nutrição e hidratação trecho a trecho.
Qual o teu tempo segundo o índice UTMB?
Tempos estimados pelo modelo RAVIT, aprendido com tempos reais de ultra trails. Introduz o teu índice UTMB (utmb.world) para obteres a tua estimativa personalizada.
Barreiras horárias e assistência - Comrades Up Run CONSPORTS · 2027
Dados provenientes dos regulamentos oficiais, verificados em cada edição. Prevalece o regulamento da corrida. As posições são interpoladas sobre o traçado GPX e servem de referência, não de marcação oficial.
O que encontrarás em cada abastecimento
| Produto | Bottom of Fields Hillkm 20,5 | Consports_01 27kmkm 27,0 | Top of Bothaskm 36,2 | Drummondkm 43,9 | Consports_02 46kmkm 46,0 | Top of Inchangakm 46,7 | Consports_03 64kmkm 64,0 | Top of Pollieskm 80,0 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Água | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente |
| Produtos de marca | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente |
La feuille de ton assistance pour Comrades Up Run CONSPORTS · 2027
Les règles d'assistance de cette course ne sont pas encore connues : tu marqueras tes rendez-vous toi-même.
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
Perfil altimétrico
O percurso e os seus abastecimentos
Comrades Up Run CONSPORTS: tempos, paragens e necessidades segundo o índice UTMB®
Entre um índice UTMB® de 500 e de 800, o tempo estimado nesta prova vai de 11h59 a 7h17, e o orçamento de paragem nos abastecimentos de 0h41 a 0h14. Quanto mais a prova dura, mais as paragens pesam: é tempo a prever parado, não apenas a correr.
Fonte
| Índice UTMB® | Tempo estimado | dos quais paragens | Horas de noite | Hidratos | Líquido | Sódio |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 11h59 | 0h41 | 1,5 | 719 g | 8,4 L | 5991 mg |
| 550 | 10h57 | 0h33 | 1,5 | 657 g | 7,7 L | 5474 mg |
| 600 | 9h54 | 0h27 | 1,5 | 594 g | 6,9 L | 4952 mg |
| 650 | 9h06 | 0h22 | 1,5 | 546 g | 6,4 L | 4551 mg |
| 700 | 8h23 | 0h19 | 1,5 | 503 g | 5,9 L | 4194 mg |
| 750 | 7h47 | 0h16 | 1,5 | 467 g | 5,4 L | 3889 mg |
| 800 | 7h17 | 0h14 | 1,5 | 437 g | 5,1 L | 3638 mg |
Cálculos a 60 g de hidratos, 700 mL de líquido e 500 mg de sódio por hora, preparação «média» e temperatura temperada (15–25 °C). Acima de 25 °C, contar cerca de 900 mL/h e 700 mg/h. Os hidratos treinam-se: 60 g/h é um mínimo, 90 g/h pressupõe uma mistura glicose-frutose e um intestino habituado.
No ranking 2027
Comrades Up Run CONSPORTS faz 87 km e 1500 m de desnível, ou seja 101 km-esforço: categoria M, entre 124 corridas 2027. Seu tempo limite ainda não foi publicado: velocidade mínima desconhecida.
Trails M 2027: 75 a 114 km-esforço
Esforço comparável em 2027
- Davos X-Trails - Diamond Run 68km · 101 km-esforço
- Chianti Ultra Trail - Chianti Ultra Trail · 102 km-esforço
- Antelope Canyon 50M · 101 km-esforço
Outros trails a preparar
- Cape Town - PT5556 km · 2657 m D+ · 20 de novembro de 2026
- Cape Town - UT10099 km · 4779 m D+ · 21 de novembro de 2026
- Pass2pass Ultra63 km · 3102 m D+ · 3 de abril de 2027
- Mountain Ultra Trail - MUT 100 by UTMB®101 km · 4717 m D+ · 29 de maio de 2027
- Mountain Ultra Trail - MUT 60 by UTMB®58 km · 3005 m D+ · 29 de maio de 2027
Fontes e método
- Projeção dos tempos — os tempos por UTMB Index vêm das passagens reais dos corredores de cada faixa de nível nas edições anteriores desta corrida, paragens nos abastecimentos incluídas. Nenhuma fórmula intervém enquanto estes resultados existirem.
- Nutrição no trail — os objetivos horários de hidratos, líquido e sódio seguem as referências comummente aceites em ultrarresistência. La Clinique du Coureur — A alimentação no trail
- Percurso, abastecimentos e barreiras — retirados do regulamento oficial da prova, que prevalece em caso de divergência. Site oficial — Comrades Up Run CONSPORTS
O tempo em Comrades Up Run CONSPORTS
O tempo de Comrades Up Run CONSPORTS será publicado aqui assim que os modelos alcançarem essa data, cerca de cinco dias antes da partida: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada, trecho a trecho e à tua hora de passagem.
Tempo detalhado de Comrades Up Run CONSPORTS, hora a hora no percursoPerguntas frequentes
Quantos pontos de passagem?
Comrades Up Run CONSPORTS tem 10 pontos de passagem: 8 abastecimentos e 2 pontos com conteúdo não documentado. O detalhe está nas duas tabelas acima.
Qual é o trecho mais longo sem abastecimento?
O que leva a Bottom of Fields Hill: 20,5 km e 461 m de desnível positivo. É para esse que tens de levar mais.
Como encontrar a localização exata de um posto?
O ícone Google Maps da coluna «Acesso» abre a posição do posto: para preparar os trajetos da tua equipa de assistência.
Que distância e que desnível?
A Comrades Up Run CONSPORTS tem 87 km com 1500 m de desnível positivo.
Quanto tempo para terminar?
Com um índice UTMB de 600 (corredor médio), o tempo estimado é de cerca de 9h54 na Comrades Up Run CONSPORTS.
Que tempo está previsto?
O tempo de Comrades Up Run CONSPORTS será publicado nesta página cerca de cinco dias antes da partida, quando os modelos de previsão alcançarem a data da prova. Será detalhado trecho a trecho: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada.
Queres ter todos os trunfos do teu lado para Comrades Up Run CONSPORTS?
Em 2 minutos, a RAVIT gera o teu plano completo: tempo trecho a trecho, hidratos, água e sódio em cada abastecimento, roadbook imprimível.
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