Flash Trail Challenge Autumn 2026
O tempo chega cinco dias antes da partida.
Encontra aqui o perfil altimétrico, uma estimativa do teu tempo segundo o teu UTMB Index e o detalhe dos 6 postos de abastecimento para preparar a tua nutrição e hidratação trecho a trecho.
Qual o teu tempo segundo o índice UTMB?
Tempos estimados pelo modelo RAVIT, aprendido com tempos reais de ultra trails. Introduz o teu índice UTMB (utmb.world) para obteres a tua estimativa personalizada.
Barreiras horárias e assistência - Flash Trail Challenge Autumn · 2026
Dados provenientes dos regulamentos oficiais, verificados em cada edição. Prevalece o regulamento da corrida. As posições são interpoladas sobre o traçado GPX e servem de referência, não de marcação oficial.
O que encontrarás em cada abastecimento
| Produto | A1：ファミリーマート長田丸山店エイド（約10.5km地点）km 10,2 | A2：再度公園エイド（約18km地点）km 18,5 | A3：六甲ビジターセンターエイド（31.5km地点）km 31,4 | A4：六甲ビジターセンターエイド（約46km地点）km 47,0 | A5：再度公園エイド（約58km地点）km 60,2 | A6：ファミリーマート長田丸山店エイド（約67km地点）km 68,5 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Água | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ |
| Produtos de marca | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ |
Perfil altimétrico
O percurso e os seus abastecimentos
Flash Trail Challenge Autumn: tempos, paragens e necessidades segundo o índice UTMB®
Entre um índice UTMB® de 500 e de 800, o tempo estimado nesta prova vai de 16h18 a 10h01, e o orçamento de paragem nos abastecimentos de 0h55 a 0h19. Quanto mais a prova dura, mais as paragens pesam: é tempo a prever parado, não apenas a correr.
| Índice UTMB® | Tempo estimado | dos quais paragens | Horas de noite | Hidratos | Líquido | Sódio |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 16h18 | 0h55 | 10 | 978 g | 11,4 L | 8150 mg |
| 550 | 15h11 | 0h46 | 10 | 911 g | 10,6 L | 7592 mg |
| 600 | 13h55 | 0h38 | 9,9 | 835 g | 9,7 L | 6956 mg |
| 650 | 12h35 | 0h31 | 8,6 | 755 g | 8,8 L | 6293 mg |
| 700 | 11h40 | 0h26 | 7,7 | 700 g | 8,2 L | 5837 mg |
| 750 | 10h56 | 0h22 | 6,9 | 656 g | 7,7 L | 5470 mg |
| 800 | 10h01 | 0h19 | 6 | 601 g | 7 L | 5010 mg |
Cálculos a 60 g de hidratos, 700 mL de líquido e 500 mg de sódio por hora, preparação «média» e temperatura temperada (15–25 °C). Acima de 25 °C, contar cerca de 900 mL/h e 700 mg/h. Os hidratos treinam-se: 60 g/h é um mínimo, 90 g/h pressupõe uma mistura glicose-frutose e um intestino habituado.
Outros trails a preparar
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- Hiroshima Ultra-Trail by UTMB® - HIROSHIMA 50K®50 km · 2735 m D+ · 10 de abril de 2027
- Kagaspa Trail Endurance 100 - KAGASPA 100K97 km · 4985 m D+ · 19 de junho de 2027
- Kagaspa Trail Endurance 100 - KAGASPA 50K57 km · 2445 m D+ · 20 de junho de 2027
Fontes e método
- Projeção dos tempos — les temps par cote sont repris des passages réels des coureurs de chaque tranche sur les éditions précédentes de cette course, arrêts aux ravitaillements compris. Aucune formule n'intervient tant que ces résultats existent.
- Nutrição no trail — os objetivos horários de hidratos, líquido e sódio seguem as referências comummente aceites em ultrarresistência. La Clinique du Coureur — A alimentação no trail
- Percurso, abastecimentos e barreiras — retirados do regulamento oficial da prova, que prevalece em caso de divergência. Site oficial — Flash Trail Challenge Autumn
O tempo em Flash Trail Challenge Autumn
O tempo de Flash Trail Challenge Autumn será publicado aqui assim que os modelos alcançarem essa data, cerca de cinco dias antes da partida: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada, trecho a trecho e à tua hora de passagem.
Tempo detalhado de Flash Trail Challenge Autumn, hora a hora no percursoPerguntas frequentes
Quantos pontos de passagem?
Flash Trail Challenge Autumn tem 7 pontos de passagem: 6 abastecimentos e 1 ponto com conteúdo não documentado. O detalhe está nas duas tabelas acima.
Qual é o trecho mais longo sem abastecimento?
O que leva a A4：六甲ビジターセンターエイド（約46km地点）: 15,7 km e 424 m de desnível positivo. É para esse que tens de levar mais.
Como encontrar a localização exata de um posto?
O ícone Google Maps da coluna «Acesso» abre a posição do posto: para preparar os trajetos da tua equipa de assistência.
Que distância e que desnível?
A Flash Trail Challenge Autumn tem 79 km com 4287 m de desnível positivo.
Quanto tempo para terminar?
Com um índice UTMB de 600 (corredor médio), o tempo estimado é de cerca de 13h55 na Flash Trail Challenge Autumn.
Que tempo está previsto?
O tempo de Flash Trail Challenge Autumn será publicado nesta página cerca de cinco dias antes da partida, quando os modelos de previsão alcançarem a data da prova. Será detalhado trecho a trecho: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada.
Queres ter todos os trunfos do teu lado para Flash Trail Challenge Autumn?
Em 2 minutos, a RAVIT gera o teu plano completo: tempo trecho a trecho, hidratos, água e sódio em cada abastecimento, roadbook imprimível.
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