Grand Trail des Cadourques - Saint-Cirq 2027

3 de abril de 2027

Distância

64,0 km

D+

2315 m

País

🇫🇷 França

Descarregar o GPX Site oficial da prova

O tempo do percurso, à tua hora de passagem

O tempo chega cinco dias antes da partida.

Encontra aqui o perfil altimétrico, uma estimativa do teu tempo segundo o teu UTMB Index e o detalhe dos 5 postos de abastecimento para preparar a tua nutrição e hidratação trecho a trecho.

Qual o teu tempo segundo o índice UTMB?

Tempos estimados pelo modelo RAVIT, aprendido com tempos reais de ultra trails. Introduz o teu índice UTMB (utmb.world) para obteres a tua estimativa personalizada.

Tempo de prova previsto com base no teu índice UTMB®

Índice UTMB®587

Dia normal

Fonte

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Barreiras horárias e assistência - Grand Trail des Cadourques - Saint-Cirq · 2027

Pontos de passagem da prova de 64 km: quilómetros, desníveis, assistência, barreira horária e acesso
Posto	KM acum.	D+ acum.	KM trecho	D+ trecho	D- trecho	Assistência	Barreira
Saint-Gery	10,3	281 m	10,3	281 m	385 m	—	sáb., 11:30
Saint-Cirq-Lapopie	25,7	979 m	15,4	698 m	614 m	—	sáb., 14:30
Berganty	34,3	1313 m	8,6	334 m	179 m	—	sáb., 16:00
La Balme	45,5	1722 m	11,2	409 m	482 m	—	sáb., 18:30
Arcambal	51,9	1834 m	6,4	112 m	286 m	—	sáb., 19:30
Arrivée	64,0	2314 m	12,1	480 m	488 m	—	sáb., 23:00

Dados provenientes dos regulamentos oficiais, verificados em cada edição. Prevalece o regulamento da corrida. As posições são interpoladas sobre o traçado GPX e servem de referência, não de marcação oficial.

O que encontrarás em cada abastecimento

Conteúdo de cada abastecimento: os produtos em linhas, os postos em colunas
Produto	Saint-Gerykm 10,3	Saint-Cirq-Lapopiekm 25,7	Bergantykm 34,3	La Balmekm 45,5	Arcambalkm 51,9
Água	presente	presente	presente	presente	presente
Produtos de marca	presente	presente	presente	presente	presente

Perfil altimétrico

O percurso e os seus abastecimentos

Carregando o traçado…

GPX

ravit.live

Grand Trail des Cadourques - Saint-Cirq: tempos, paragens e necessidades segundo o índice UTMB®

Entre um índice UTMB® de 500 e de 800, o tempo estimado nesta prova vai de 9h58 a 6h12, e o orçamento de paragem nos abastecimentos de 0h22 a 0h08. Quanto mais a prova dura, mais as paragens pesam: é tempo a prever parado, não apenas a correr.

Fonte

Abaixo de um índice UTMB® de cerca de 335, a barreira horária global de 14h00 deixa de ser alcançável ao ritmo estimado.

Tempo estimado, tempo de paragem e necessidades nutricionais em Grand Trail des Cadourques - Saint-Cirq segundo o índice UTMB
Índice UTMB®	Tempo estimado	dos quais paragens	Horas de noite	Hidratos	Líquido	Sódio	Margem barreira
500	9h58	0h22	—	598 g	7 L	4980 mg	+4h02
550	9h10	0h18	—	550 g	6,4 L	4586 mg	+4h50
600	8h20	0h15	—	500 g	5,8 L	4167 mg	+5h40
650	7h47	0h12	—	467 g	5,4 L	3891 mg	+6h13
700	7h11	0h10	—	431 g	5 L	3594 mg	+6h49
750	6h43	0h09	—	403 g	4,7 L	3360 mg	+7h17
800	6h12	0h08	—	372 g	4,3 L	3102 mg	+7h48

Cálculos a 60 g de hidratos, 700 mL de líquido e 500 mg de sódio por hora, preparação «média» e temperatura temperada (15–25 °C). Acima de 25 °C, contar cerca de 900 mL/h e 700 mg/h. Os hidratos treinam-se: 60 g/h é um mínimo, 90 g/h pressupõe uma mistura glicose-frutose e um intestino habituado.

Outros trails a preparar

Fontes e método

Projeção dos tempos — os tempos por UTMB Index vêm das passagens reais dos corredores de cada faixa de nível nas edições anteriores desta corrida, paragens nos abastecimentos incluídas. Nenhuma fórmula intervém enquanto estes resultados existirem.
Nutrição no trail — os objetivos horários de hidratos, líquido e sódio seguem as referências comummente aceites em ultrarresistência. La Clinique du Coureur — A alimentação no trail
Percurso, abastecimentos e barreiras — retirados do regulamento oficial da prova, que prevalece em caso de divergência. Site oficial — Grand Trail des Cadourques - Saint-Cirq

O tempo em Grand Trail des Cadourques - Saint-Cirq

O tempo de Grand Trail des Cadourques - Saint-Cirq será publicado aqui assim que os modelos alcançarem essa data, cerca de cinco dias antes da partida: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada, trecho a trecho e à tua hora de passagem.

Tempo detalhado de Grand Trail des Cadourques - Saint-Cirq, hora a hora no percurso

Perguntas frequentes

Quantos pontos de passagem?

Grand Trail des Cadourques - Saint-Cirq tem 6 pontos de passagem: 5 abastecimentos e 1 ponto com conteúdo não documentado. O detalhe está nas duas tabelas acima.

Qual é o trecho mais longo sem abastecimento?

O que leva a Saint-Cirq-Lapopie: 15,4 km e 698 m de desnível positivo. É para esse que tens de levar mais.

Como encontrar a localização exata de um posto?

O ícone Google Maps da coluna «Acesso» abre a posição do posto: para preparar os trajetos da tua equipa de assistência.

Que distância e que desnível?

A Grand Trail des Cadourques - Saint-Cirq tem 64 km com 2315 m de desnível positivo.

Quanto tempo para terminar?

Com um índice UTMB de 600 (corredor médio), o tempo estimado é de cerca de 8h20 na Grand Trail des Cadourques - Saint-Cirq.

Que tempo está previsto?

O tempo de Grand Trail des Cadourques - Saint-Cirq será publicado nesta página cerca de cinco dias antes da partida, quando os modelos de previsão alcançarem a data da prova. Será detalhado trecho a trecho: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada.

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