Hiroshima Ultra-Trail by UTMB® - HIROSHIMA 100K® 2027
Esta página é gerada de forma independente pela RAVIT. A RAVIT não é afiliada à UTMB Group SAS, organizadora oficial da prova.
O tempo chega cinco dias antes da partida.
Encontra aqui o perfil altimétrico, uma estimativa do teu tempo segundo o teu UTMB® Index e o detalhe dos 9 postos de abastecimento para preparar a tua nutrição e hidratação trecho a trecho.
Qual o teu tempo segundo o índice UTMB®?
Tempos estimados pelo modelo RAVIT, aprendido com tempos reais de ultra trails. Introduz o teu índice UTMB® (utmb.world) para obteres a tua estimativa personalizada.
Barreiras horárias e assistência - Hiroshima Ultra-Trail by UTMB® - HIROSHIMA 100K® · 2027
Dados provenientes dos regulamentos oficiais, verificados em cada edição. Prevalece o regulamento da corrida. As posições são interpoladas sobre o traçado GPX e servem de referência, não de marcação oficial.
O que encontrarás em cada abastecimento
| Produto | Gamagatao(蝦蟇ヶ峠)km 10,7 | Kamifukawa(上深川)km 19,8 | Shiraki(白木)km 30,2 | Tamada(玉田)km 38,2 | Nabara(南原)km 53,6 | Yanase(柳瀬)km 63,4 | Gongen(権現)km 71,1 | Seifu-shinto(西風新都)km 81,7 | Ryuo Park(竜王公園)km 86,8 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Água | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ |
| Produtos de marca | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ausente | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ |
| Refeição quente | ausente | ausente | ausente | ausente | ✕ | ausente | ausente | ausente | ausente |
Perfil altimétrico
O percurso e os seus abastecimentos
Hiroshima Ultra-Trail by UTMB® - HIROSHIMA 100K®: tempos, paragens e necessidades segundo o índice UTMB®
Entre um índice UTMB® de 500 e de 800, o tempo estimado nesta prova vai de 21h36 a 12h25, e o orçamento de paragem nos abastecimentos de 1h13 a 0h23. Quanto mais a prova dura, mais as paragens pesam: é tempo a prever parado, não apenas a correr.
Abaixo de um índice UTMB® de cerca de 320, a barreira horária global de 29h00 deixa de ser alcançável ao ritmo estimado.
| Índice UTMB® | Tempo estimado | dos quais paragens | Horas de noite | Hidratos | Líquido | Sódio | Margem barreira |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 21h36 | 1h13 | 7,6 | 1296 g | 15,1 L | 10 799 mg | +7h24 |
| 550 | 19h45 | 0h59 | 5,8 | 1185 g | 13,8 L | 9877 mg | +9h15 |
| 600 | 17h51 | 0h48 | 3,9 | 1071 g | 12,5 L | 8929 mg | +11h09 |
| 650 | 15h49 | 0h39 | 2 | 949 g | 11,1 L | 7905 mg | +13h11 |
| 700 | 14h28 | 0h32 | 2 | 868 g | 10,1 L | 7237 mg | +14h32 |
| 750 | 13h28 | 0h28 | 2 | 808 g | 9,4 L | 6730 mg | +15h32 |
| 800 | 12h25 | 0h23 | 2 | 745 g | 8,7 L | 6204 mg | +16h35 |
Cálculos a 60 g de hidratos, 700 mL de líquido e 500 mg de sódio por hora, preparação «média» e temperatura temperada (15–25 °C). Acima de 25 °C, contar cerca de 900 mL/h e 700 mg/h. Os hidratos treinam-se: 60 g/h é um mínimo, 90 g/h pressupõe uma mistura glicose-frutose e um intestino habituado.
Outros trails a preparar
Fontes e método
- Projeção dos tempos — les temps par cote sont repris des passages réels des coureurs de chaque tranche sur les éditions précédentes de cette course, arrêts aux ravitaillements compris. Aucune formule n'intervient tant que ces résultats existent.
- Nutrição no trail — os objetivos horários de hidratos, líquido e sódio seguem as referências comummente aceites em ultrarresistência. La Clinique du Coureur — A alimentação no trail
- Percurso, abastecimentos e barreiras — retirados do regulamento oficial da prova, que prevalece em caso de divergência. Site oficial — Hiroshima Ultra-Trail by UTMB® - HIROSHIMA 100K®
O tempo em Hiroshima Ultra-Trail by UTMB® - HIROSHIMA 100K®
O tempo de Hiroshima Ultra-Trail by UTMB® - HIROSHIMA 100K® será publicado aqui assim que os modelos alcançarem essa data, cerca de cinco dias antes da partida: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada, trecho a trecho e à tua hora de passagem.
Tempo detalhado de Hiroshima Ultra-Trail by UTMB® - HIROSHIMA 100K®, hora a hora no percursoPerguntas frequentes
Quantos pontos de passagem?
Hiroshima Ultra-Trail by UTMB® - HIROSHIMA 100K® tem 10 pontos de passagem: 9 abastecimentos e 1 ponto com conteúdo não documentado. O detalhe está nas duas tabelas acima.
Qual é o trecho mais longo sem abastecimento?
O que leva a Nabara(南原): 15,4 km e 945 m de desnível positivo. É para esse que tens de levar mais.
Como encontrar a localização exata de um posto?
O ícone Google Maps da coluna «Acesso» abre a posição do posto: para preparar os trajetos da tua equipa de assistência.
Que distância e que desnível?
A Hiroshima Ultra-Trail by UTMB® - HIROSHIMA 100K® tem 98 km com 5584 m de desnível positivo.
Quanto tempo para terminar?
Com um índice UTMB® de 600 (corredor médio), o tempo estimado é de cerca de 17h51 na Hiroshima Ultra-Trail by UTMB® - HIROSHIMA 100K®.
Que tempo está previsto?
O tempo de Hiroshima Ultra-Trail by UTMB® - HIROSHIMA 100K® será publicado nesta página cerca de cinco dias antes da partida, quando os modelos de previsão alcançarem a data da prova. Será detalhado trecho a trecho: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada.
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