Izola - Obala Ultra Trail – 64 km 2026
O tempo chega cinco dias antes da partida.
Encontra aqui o perfil altimétrico, uma estimativa do teu tempo segundo o teu UTMB Index e o detalhe dos 6 postos de abastecimento para preparar a tua nutrição e hidratação trecho a trecho.
Qual o teu tempo segundo o índice UTMB?
Tempos estimados pelo modelo RAVIT, aprendido com tempos reais de ultra trails. Introduz o teu índice UTMB (utmb.world) para obteres a tua estimativa personalizada.
Barreiras horárias e assistência - Izola - Obala Ultra Trail – 64 km · 2026
Dados provenientes dos regulamentos oficiais, verificados em cada edição. Prevalece o regulamento da corrida. As posições são interpoladas sobre o traçado GPX e servem de referência, não de marcação oficial.
O que encontrarás em cada abastecimento
| Produto | Borštkm 17,0 | Pučekm 28,0 | Šmarjekm 40,0 | Stadion Malijakm 51,0 | Strunjankm 59,0 | Arrivéekm 64,3 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Água | presente | presente | presente | presente | presente | presente |
| Produtos de marca | presente | presente | presente | presente | presente | ausente |
| Refeição quente | ausente | ausente | ausente | ausente | ausente | presente |
La feuille de ton assistance pour Izola - Obala Ultra Trail – 64 km · 2026
Les règles d'assistance de cette course ne sont pas encore connues : tu marqueras tes rendez-vous toi-même.
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
Perfil altimétrico
O percurso e os seus abastecimentos
Izola - Obala Ultra Trail – 64 km: tempos, paragens e necessidades segundo o índice UTMB®
Entre um índice UTMB® de 500 e de 800, o tempo estimado nesta prova vai de 9h38 a 6h03, e o orçamento de paragem nos abastecimentos de 0h20 a 0h08. Quanto mais a prova dura, mais as paragens pesam: é tempo a prever parado, não apenas a correr.
Fonte
| Índice UTMB® | Tempo estimado | dos quais paragens | Horas de noite | Hidratos | Líquido | Sódio | Margem barreira |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 9h38 | 0h20 | — | 578 g | 6,7 L | 4817 mg | +5h22 |
| 550 | 8h57 | 0h17 | — | 537 g | 6,3 L | 4471 mg | +6h03 |
| 600 | 8h15 | 0h14 | — | 495 g | 5,8 L | 4125 mg | +6h45 |
| 650 | 7h38 | 0h12 | — | 458 g | 5,3 L | 3817 mg | +7h22 |
| 700 | 6h58 | 0h10 | — | 418 g | 4,9 L | 3487 mg | +8h02 |
| 750 | 6h29 | 0h09 | — | 389 g | 4,5 L | 3240 mg | +8h31 |
| 800 | 6h03 | 0h08 | — | 363 g | 4,2 L | 3027 mg | +8h57 |
Cálculos a 60 g de hidratos, 700 mL de líquido e 500 mg de sódio por hora, preparação «média» e temperatura temperada (15–25 °C). Acima de 25 °C, contar cerca de 900 mL/h e 700 mg/h. Os hidratos treinam-se: 60 g/h é um mínimo, 90 g/h pressupõe uma mistura glicose-frutose e um intestino habituado.
Outros trails a preparar
Fontes e método
- Projeção dos tempos — os tempos por UTMB Index vêm das passagens reais dos corredores de cada faixa de nível nas edições anteriores desta corrida, paragens nos abastecimentos incluídas. Nenhuma fórmula intervém enquanto estes resultados existirem.
- Nutrição no trail — os objetivos horários de hidratos, líquido e sódio seguem as referências comummente aceites em ultrarresistência. La Clinique du Coureur — A alimentação no trail
- Percurso, abastecimentos e barreiras — retirados do regulamento oficial da prova, que prevalece em caso de divergência. Site oficial — Izola - Obala Ultra Trail – 64 km
O tempo em Izola - Obala Ultra Trail – 64 km
O tempo de Izola - Obala Ultra Trail – 64 km será publicado aqui assim que os modelos alcançarem essa data, cerca de cinco dias antes da partida: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada, trecho a trecho e à tua hora de passagem.
Tempo detalhado de Izola - Obala Ultra Trail – 64 km, hora a hora no percursoPerguntas frequentes
Quantos pontos de passagem?
Izola - Obala Ultra Trail – 64 km tem 6 pontos de passagem: 6 abastecimentos. O detalhe está nas duas tabelas acima.
Qual é o trecho mais longo sem abastecimento?
O que leva a Boršt: 17,0 km e 954 m de desnível positivo. É para esse que tens de levar mais.
Como encontrar a localização exata de um posto?
O ícone Google Maps da coluna «Acesso» abre a posição do posto: para preparar os trajetos da tua equipa de assistência.
Que distância e que desnível?
A Izola - Obala Ultra Trail – 64 km tem 64 km com 2101 m de desnível positivo.
Quanto tempo para terminar?
Com um índice UTMB de 600 (corredor médio), o tempo estimado é de cerca de 8h15 na Izola - Obala Ultra Trail – 64 km.
Que tempo está previsto?
O tempo de Izola - Obala Ultra Trail – 64 km será publicado nesta página cerca de cinco dias antes da partida, quando os modelos de previsão alcançarem a data da prova. Será detalhado trecho a trecho: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada.
Queres ter todos os trunfos do teu lado para Izola - Obala Ultra Trail – 64 km?
Em 2 minutos, a RAVIT gera o teu plano completo: tempo trecho a trecho, hidratos, água e sódio em cada abastecimento, roadbook imprimível.
Sem cartão · Resultados imediatos