Melibokus Lauf - 10 km Running-Trail 2027
O tempo chega cinco dias antes da partida.
Encontra aqui o perfil altimétrico e uma estimativa do teu tempo segundo o teu UTMB Index.
Qual o teu tempo segundo o índice UTMB?
Tempos estimados pelo modelo RAVIT, aprendido com tempos reais de ultra trails. Introduz o teu índice UTMB (utmb.world) para obteres a tua estimativa personalizada.
Barreiras horárias e assistência - Melibokus Lauf - 10 km Running-Trail · 2027
Dados provenientes dos regulamentos oficiais, verificados em cada edição. Prevalece o regulamento da corrida. As posições são interpoladas sobre o traçado GPX e servem de referência, não de marcação oficial.
O que encontrarás em cada abastecimento
Conteúdo dos abastecimentos não documentado.
Perfil altimétrico
O percurso e os seus abastecimentos
Melibokus Lauf - 10 km Running-Trail: tempos, paragens e necessidades segundo o índice UTMB®
Entre um índice UTMB® de 500 e de 800, o tempo estimado nesta prova vai de 1h19 a 0h57, e o orçamento de paragem nos abastecimentos de 0h02 a 0h01. Quanto mais a prova dura, mais as paragens pesam: é tempo a prever parado, não apenas a correr.
Fonte
Abaixo de um índice UTMB® de cerca de 330, a barreira horária global de 2h00 deixa de ser alcançável ao ritmo estimado.
| Índice UTMB® | Tempo estimado | dos quais paragens | Horas de noite | Hidratos | Líquido | Sódio | Margem barreira |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 1h19 | 0h02 | — | 79 g | 0,9 L | 662 mg | +0h41 |
| 550 | 1h14 | 0h01 | — | 74 g | 0,9 L | 614 mg | +0h46 |
| 600 | 1h09 | 0h01 | — | 69 g | 0,8 L | 578 mg | +0h51 |
| 650 | 1h06 | 0h01 | — | 66 g | 0,8 L | 548 mg | +0h54 |
| 700 | 1h03 | 0h01 | — | 63 g | 0,7 L | 523 mg | +0h57 |
| 750 | 1h00 | 0h01 | — | 60 g | 0,7 L | 497 mg | +1h00 |
| 800 | 0h57 | 0h01 | — | 57 g | 0,7 L | 472 mg | +1h03 |
Cálculos a 60 g de hidratos, 700 mL de líquido e 500 mg de sódio por hora, preparação «média» e temperatura temperada (15–25 °C). Acima de 25 °C, contar cerca de 900 mL/h e 700 mg/h. Os hidratos treinam-se: 60 g/h é um mínimo, 90 g/h pressupõe uma mistura glicose-frutose e um intestino habituado.
Outros trails a preparar
- Funchal - 15km16 km · 283 m D+ · 17 de outubro de 2026
- V Trail Demonios do Lizandro - Mini Trilhos13 km · 302 m D+ · 7 de novembro de 2026
- Trilhos do Burel - Mini Burel13 km · 635 m D+ · 8 de novembro de 2026
- Mini Trail do Zêzere13 km · 431 m D+ · 15 de novembro de 2026
- Trail do Trabulo - Trabulo 1515 km · 344 m D+ · 22 de novembro de 2026
- Morlaàs - La Morlanaise Trail11 km · 297 m D+ · 17 de outubro de 2026
- Festival Des Templiers - Les Troubadours12 km · 533 m D+ · 17 de outubro de 2026
- Trail del Marrone - TDM 12K11 km · 599 m D+ · 17 de outubro de 2026
- Saint-Porchaire - 14km14 km · 117 m D+ · 17 de outubro de 2026
Fontes e método
- Projeção dos tempos — os tempos por UTMB Index vêm das passagens reais dos corredores de cada faixa de nível nas edições anteriores desta corrida, paragens nos abastecimentos incluídas. Nenhuma fórmula intervém enquanto estes resultados existirem.
- Nutrição no trail — os objetivos horários de hidratos, líquido e sódio seguem as referências comummente aceites em ultrarresistência. La Clinique du Coureur — A alimentação no trail
- Percurso, abastecimentos e barreiras — retirados do regulamento oficial da prova, que prevalece em caso de divergência. Site oficial — Melibokus Lauf - 10 km Running-Trail
O tempo em Melibokus Lauf - 10 km Running-Trail
O tempo de Melibokus Lauf - 10 km Running-Trail será publicado aqui assim que os modelos alcançarem essa data, cerca de cinco dias antes da partida: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada, trecho a trecho e à tua hora de passagem.
Tempo detalhado de Melibokus Lauf - 10 km Running-Trail, hora a hora no percursoPerguntas frequentes
Quantos pontos de passagem?
Melibokus Lauf - 10 km Running-Trail tem 1 ponto de passagem: 1 ponto com conteúdo não documentado. O detalhe está nas duas tabelas acima.
Como encontrar a localização exata de um posto?
O ícone Google Maps da coluna «Acesso» abre a posição do posto: para preparar os trajetos da tua equipa de assistência.
Que distância e que desnível?
A Melibokus Lauf - 10 km Running-Trail tem 10 km com 509 m de desnível positivo.
Quanto tempo para terminar?
Com um índice UTMB de 600 (corredor médio), o tempo estimado é de cerca de 1h09 na Melibokus Lauf - 10 km Running-Trail.
Que tempo está previsto?
O tempo de Melibokus Lauf - 10 km Running-Trail será publicado nesta página cerca de cinco dias antes da partida, quando os modelos de previsão alcançarem a data da prova. Será detalhado trecho a trecho: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada.
Queres ter todos os trunfos do teu lado para Melibokus Lauf - 10 km Running-Trail?
Em 2 minutos, a RAVIT gera o teu plano completo: tempo trecho a trecho, hidratos, água e sódio em cada abastecimento, roadbook imprimível.
Sem cartão · Resultados imediatos