Mont-de-l'Enclus - Mon' Winter Trail 2026

13 de dezembro de 2026

Distância

13,5 km

D+

456 m

País

🇧🇪 Bélgica

Descarregar o GPX Site oficial da prova

O tempo do percurso, à tua hora de passagem

O tempo chega cinco dias antes da partida.

Encontra aqui o perfil altimétrico e uma estimativa do teu tempo segundo o teu UTMB Index.

Qual o teu tempo segundo o índice UTMB?

Tempos estimados pelo modelo RAVIT, aprendido com tempos reais de ultra trails. Introduz o teu índice UTMB (utmb.world) para obteres a tua estimativa personalizada.

Tempo de prova previsto com base no teu índice UTMB® · perfil do pelotão (Riegel k=0.70)

Índice UTMB®

Dia normal

Fonte

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Barreiras horárias e assistência - Mont-de-l'Enclus - Mon' Winter Trail · 2026

Pontos de passagem da prova de 14 km: quilómetros, desníveis, assistência, barreira horária e acesso
Posto	KM acum.	D+ acum.	KM trecho	D+ trecho	D- trecho	Assistência	Barreira	Acesso
Arrivée	13,5	456 m	13,5	456 m	452 m	—	—	—

Dados provenientes dos regulamentos oficiais, verificados em cada edição. Prevalece o regulamento da corrida. As posições são interpoladas sobre o traçado GPX e servem de referência, não de marcação oficial.

O que encontrarás em cada abastecimento

Conteúdo dos abastecimentos não documentado.

La feuille de ton assistance pour Mont-de-l'Enclus - Mon' Winter Trail · 2026

Les règles d'assistance de cette course ne sont pas encore connues : tu marqueras tes rendez-vous toi-même.

Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.

Perfil altimétrico

O percurso e os seus abastecimentos

Carregando o traçado…

GPX

ravit.live

Mont-de-l'Enclus - Mon' Winter Trail: tempos, paragens e necessidades segundo o índice UTMB®

Entre um índice UTMB® de 500 e de 800, o tempo estimado nesta prova vai de 1h36 a 1h04, e o orçamento de paragem nos abastecimentos de 0h02 a 0h01. Quanto mais a prova dura, mais as paragens pesam: é tempo a prever parado, não apenas a correr.

Fonte

Tempo estimado, tempo de paragem e necessidades nutricionais em Mont-de-l'Enclus - Mon' Winter Trail segundo o índice UTMB
Índice UTMB®	Tempo estimado	dos quais paragens	Horas de noite	Hidratos	Líquido	Sódio
500	1h36	0h02	—	96 g	1,1 L	797 mg
550	1h28	0h01	—	88 g	1 L	734 mg
600	1h22	0h01	—	82 g	1 L	684 mg
650	1h17	0h01	—	77 g	0,9 L	642 mg
700	1h13	0h01	—	73 g	0,8 L	604 mg
750	1h08	0h01	—	68 g	0,8 L	570 mg
800	1h04	0h01	—	64 g	0,8 L	536 mg

Cálculos a 60 g de hidratos, 700 mL de líquido e 500 mg de sódio por hora, preparação «média» e temperatura temperada (15–25 °C). Acima de 25 °C, contar cerca de 900 mL/h e 700 mg/h. Os hidratos treinam-se: 60 g/h é um mínimo, 90 g/h pressupõe uma mistura glicose-frutose e um intestino habituado.

Outros trails a preparar

Fontes e método

Projeção dos tempos — os tempos por UTMB Index vêm das passagens reais dos corredores de cada faixa de nível nas edições anteriores desta corrida, paragens nos abastecimentos incluídas. Nenhuma fórmula intervém enquanto estes resultados existirem.
Nutrição no trail — os objetivos horários de hidratos, líquido e sódio seguem as referências comummente aceites em ultrarresistência. La Clinique du Coureur — A alimentação no trail
Percurso, abastecimentos e barreiras — retirados do regulamento oficial da prova, que prevalece em caso de divergência. Site oficial — Mont-de-l'Enclus - Mon' Winter Trail

O tempo em Mont-de-l'Enclus - Mon' Winter Trail

O tempo de Mont-de-l'Enclus - Mon' Winter Trail será publicado aqui assim que os modelos alcançarem essa data, cerca de cinco dias antes da partida: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada, trecho a trecho e à tua hora de passagem.

Tempo detalhado de Mont-de-l'Enclus - Mon' Winter Trail, hora a hora no percurso

Perguntas frequentes

Quantos pontos de passagem?

Mont-de-l'Enclus - Mon' Winter Trail tem 1 ponto de passagem: 1 ponto com conteúdo não documentado. O detalhe está nas duas tabelas acima.

Que distância e que desnível?

A Mont-de-l'Enclus - Mon' Winter Trail tem 14 km com 456 m de desnível positivo.

Quanto tempo para terminar?

Com um índice UTMB de 600 (corredor médio), o tempo estimado é de cerca de 1h22 na Mont-de-l'Enclus - Mon' Winter Trail.

Que tempo está previsto?

O tempo de Mont-de-l'Enclus - Mon' Winter Trail será publicado nesta página cerca de cinco dias antes da partida, quando os modelos de previsão alcançarem a data da prova. Será detalhado trecho a trecho: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada.

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