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Foto de capa da MUNTANYES DE PRADES EPIC TRAIL COSTA DAURADA - 50K - CINGLERES DE LA FEBRÒ (CDF) 2026 — 49 km, D+ 2196 m

MUNTANYES DE PRADES EPIC TRAIL COSTA DAURADA - 50K - CINGLERES DE LA FEBRÒ (CDF) 2026

7 de novembro de 2026
Distância
49,4 km
D+
2196 m
País
🇪🇸 Espanha
Descarregar o GPXVersão de 4 de outubro de 2026, atualizada por RAVITSite oficial da prova
O tempo do percurso, à tua hora de passagem

O tempo chega cinco dias antes da partida.

Encontra aqui o perfil altimétrico, uma estimativa do teu tempo segundo o teu UTMB Index e o detalhe dos 6 postos de abastecimento para preparar a tua nutrição e hidratação trecho a trecho.

Qual o teu tempo segundo o índice UTMB?

Tempos estimados pelo modelo RAVIT, aprendido com tempos reais de ultra trails. Introduz o teu índice UTMB (utmb.world) para obteres a tua estimativa personalizada.

Tempo de prova previsto com base no teu índice UTMB®

Índice UTMB®587
Dia normal
3005007009001000Índice UTMB®

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Barreiras horárias e assistência - MUNTANYES DE PRADES EPIC TRAIL COSTA DAURADA - 50K - CINGLERES DE LA FEBRÒ (CDF) · 2026

Pontos de passagem da prova de 49 km: quilómetros, desníveis, assistência, barreira horária e acesso
PostoKM acum.D+ acum.KM trechoD+ trechoD- trechoAssistênciaBarreiraAcesso
AV1 ABELLERA7,1297 m7,1297 m246 m——
AV2 GRITELLA14,2576 m7,2279 m293 m——
AV3 LA FEBRÓ21,5731 m7,3155 m411 m——
AV4 CAPAFONTS33,51341 m12,0610 m593 m——
AV5 DINERAL40,41842 m6,8501 m127 m——
AV6 COLL BOSC45,32081 m4,9239 m272 m——
Arrivée49,42195 m4,1114 m254 m—sáb., 20:00
Atualizado em 04/10/2026 por RAVIT

Dados provenientes dos regulamentos oficiais, verificados em cada edição. Prevalece o regulamento da corrida. As posições são interpoladas sobre o traçado GPX e servem de referência, não de marcação oficial.

O que encontrarás em cada abastecimento

Conteúdo de cada abastecimento: os produtos em linhas, os postos em colunas
ProdutoAV1 ABELLERAkm 7,1AV2 GRITELLAkm 14,2AV3 LA FEBRÓkm 21,5AV4 CAPAFONTSkm 33,5AV5 DINERALkm 40,4AV6 COLL BOSCkm 45,3
Água✕✕✕✕✕✕
Produtos de marca✕✕✕✕✕✕
Atualizado em 04/10/2026 por RAVIT

Perfil altimétrico

700 M800 M900 M1000 M1100 MS01 · AV1 ABELLERA KM 7.0 — Alt 1002 m D+ cumulé 297 m7.0 KMAV1 ABELLERAS02 · AV2 GRITELLA KM 14.2 — Alt 986 m D+ cumulé 576 m14.2 KMAV2 GRITELLAS03 · AV3 LA FEBRÓ KM 21.5 — Alt 741 m D+ cumulé 731 m21.5 KMAV3 LA FEBRÓS04 · AV4 CAPAFONTS KM 33.5 — Alt 754 m D+ cumulé 1341 m33.5 KMAV4 CAPAFONTSS05 · AV5 DINERAL KM 40.4 — Alt 1127 m D+ cumulé 1842 m40.4 KMAV5 DINERALS06 · AV6 COLL BOSC KM 45.3 — Alt 1089 m D+ cumulé 2081 m45.3 KMAV6 COLL BOSCPartida0 KMChegada49.4 KM

O percurso e os seus abastecimentos

Carregando o traçado…
GPX
ravit.live

MUNTANYES DE PRADES EPIC TRAIL COSTA DAURADA - 50K - CINGLERES DE LA FEBRÒ (CDF): tempos, paragens e necessidades segundo o índice UTMB®

Entre um índice UTMB® de 500 e de 800, o tempo estimado nesta prova vai de 7h13 a 4h33, e o orçamento de paragem nos abastecimentos de 0h16 a 0h06. Quanto mais a prova dura, mais as paragens pesam: é tempo a prever parado, não apenas a correr.

0h000h110h220h330h443005007009001000Índice UTMB®
Tempo estimado, tempo de paragem e necessidades nutricionais em MUNTANYES DE PRADES EPIC TRAIL COSTA DAURADA - 50K - CINGLERES DE LA FEBRÒ (CDF) segundo o índice UTMB
Índice UTMB®Tempo estimadodos quais paragensHoras de noiteHidratosLíquidoSódioMargem barreira
5007h130h16—433 g5,1 L3610 mg+4h47
5506h360h13—396 g4,6 L3296 mg+5h24
6005h580h10—358 g4,2 L2984 mg+6h02
6505h340h09—334 g3,9 L2786 mg+6h26
7005h120h07—312 g3,6 L2597 mg+6h48
7504h530h06—293 g3,4 L2446 mg+7h07
8004h330h06—273 g3,2 L2273 mg+7h27

Cálculos a 60 g de hidratos, 700 mL de líquido e 500 mg de sódio por hora, preparação «média» e temperatura temperada (15–25 °C). Acima de 25 °C, contar cerca de 900 mL/h e 700 mg/h. Os hidratos treinam-se: 60 g/h é um mínimo, 90 g/h pressupõe uma mistura glicose-frutose e um intestino habituado.

Outros trails a preparar

Fontes e método

O tempo em MUNTANYES DE PRADES EPIC TRAIL COSTA DAURADA - 50K - CINGLERES DE LA FEBRÒ (CDF)

O tempo de MUNTANYES DE PRADES EPIC TRAIL COSTA DAURADA - 50K - CINGLERES DE LA FEBRÒ (CDF) será publicado aqui assim que os modelos alcançarem essa data, cerca de cinco dias antes da partida: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada, trecho a trecho e à tua hora de passagem.

Tempo detalhado de MUNTANYES DE PRADES EPIC TRAIL COSTA DAURADA - 50K - CINGLERES DE LA FEBRÒ (CDF), hora a hora no percurso

Perguntas frequentes

Quantos pontos de passagem?

MUNTANYES DE PRADES EPIC TRAIL COSTA DAURADA - 50K - CINGLERES DE LA FEBRÒ (CDF) tem 7 pontos de passagem: 6 abastecimentos e 1 ponto com conteúdo não documentado. O detalhe está nas duas tabelas acima.

Qual é o trecho mais longo sem abastecimento?

O que leva a AV4 CAPAFONTS: 12,0 km e 610 m de desnível positivo. É para esse que tens de levar mais.

Como encontrar a localização exata de um posto?

O ícone Google Maps da coluna «Acesso» abre a posição do posto: para preparar os trajetos da tua equipa de assistência.

Que distância e que desnível?

A MUNTANYES DE PRADES EPIC TRAIL COSTA DAURADA - 50K - CINGLERES DE LA FEBRÒ (CDF) tem 49 km com 2196 m de desnível positivo.

Quanto tempo para terminar?

Com um índice UTMB de 600 (corredor médio), o tempo estimado é de cerca de 5h58 na MUNTANYES DE PRADES EPIC TRAIL COSTA DAURADA - 50K - CINGLERES DE LA FEBRÒ (CDF).

Que tempo está previsto?

O tempo de MUNTANYES DE PRADES EPIC TRAIL COSTA DAURADA - 50K - CINGLERES DE LA FEBRÒ (CDF) será publicado nesta página cerca de cinco dias antes da partida, quando os modelos de previsão alcançarem a data da prova. Será detalhado trecho a trecho: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada.

Queres ter todos os trunfos do teu lado para MUNTANYES DE PRADES EPIC TRAIL COSTA DAURADA - 50K - CINGLERES DE LA FEBRÒ (CDF)?

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