Nuts Karhunkierros 166 km 2027
O tempo chega cinco dias antes da partida.
Encontra aqui o perfil altimétrico, uma estimativa do teu tempo segundo o teu UTMB Index e o detalhe dos 8 postos de abastecimento para preparar a tua nutrição e hidratação trecho a trecho.
Qual o teu tempo segundo o índice UTMB?
Tempos estimados pelo modelo RAVIT, aprendido com tempos reais de ultra trails. Introduz o teu índice UTMB (utmb.world) para obteres a tua estimativa personalizada.
Barreiras horárias e assistência - Nuts Karhunkierros 166 km · 2027
Dados provenientes dos regulamentos oficiais, verificados em cada edição. Prevalece o regulamento da corrida. As posições são interpoladas sobre o traçado GPX e servem de referência, não de marcação oficial.
O que encontrarás em cada abastecimento
| Produto | Konttainenkm 7,3 | Basecampkm 24,8 | Oulangan luontokeskuskm 56,6 | Napapiirikm 84,1 | Oulangan huoltokeskuskm 111,6 | Basecampkm 143,4 | Konttainenkm 161,0 | Finishkm 168,3 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Água | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ |
| Produtos de marca | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ |
Perfil altimétrico
O percurso e os seus abastecimentos
Nuts Karhunkierros 166 km: tempos, paragens e necessidades segundo o índice UTMB®
Entre um índice UTMB® de 500 e de 800, o tempo estimado nesta prova vai de 26h41 a 16h42, e o orçamento de paragem nos abastecimentos de 1h58 a 0h41. Quanto mais a prova dura, mais as paragens pesam: é tempo a prever parado, não apenas a correr.
| Índice UTMB® | Tempo estimado | dos quais paragens | Horas de noite | Hidratos | Líquido | Sódio |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 26h41 | 1h58 | 10 | 1601 g | 18,7 L | 13 343 mg |
| 550 | 25h18 | 1h39 | 10 | 1518 g | 17,7 L | 12 650 mg |
| 600 | 23h04 | 1h21 | 10 | 1384 g | 16,1 L | 11 535 mg |
| 650 | 21h07 | 1h07 | 8,1 | 1267 g | 14,8 L | 10 561 mg |
| 700 | 19h39 | 0h57 | 6,7 | 1179 g | 13,8 L | 9829 mg |
| 750 | 18h07 | 0h48 | 5,1 | 1087 g | 12,7 L | 9060 mg |
| 800 | 16h42 | 0h41 | 3,7 | 1002 g | 11,7 L | 8348 mg |
Cálculos a 60 g de hidratos, 700 mL de líquido e 500 mg de sódio por hora, preparação «média» e temperatura temperada (15–25 °C). Acima de 25 °C, contar cerca de 900 mL/h e 700 mg/h. Os hidratos treinam-se: 60 g/h é um mínimo, 90 g/h pressupõe uma mistura glicose-frutose e um intestino habituado.
Fontes e método
- Projeção dos tempos — les temps par cote sont repris des passages réels des coureurs de chaque tranche sur les éditions précédentes de cette course, arrêts aux ravitaillements compris. Aucune formule n'intervient tant que ces résultats existent.
- Nutrição no trail — os objetivos horários de hidratos, líquido e sódio seguem as referências comummente aceites em ultrarresistência. La Clinique du Coureur — A alimentação no trail
- Percurso, abastecimentos e barreiras — retirados do regulamento oficial da prova, que prevalece em caso de divergência. Site oficial — Nuts Karhunkierros 166 km
O tempo em Nuts Karhunkierros 166 km
O tempo de Nuts Karhunkierros 166 km será publicado aqui assim que os modelos alcançarem essa data, cerca de cinco dias antes da partida: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada, trecho a trecho e à tua hora de passagem.
Tempo detalhado de Nuts Karhunkierros 166 km, hora a hora no percursoPerguntas frequentes
Quantos pontos de passagem?
Nuts Karhunkierros 166 km tem 8 pontos de passagem: 8 abastecimentos. O detalhe está nas duas tabelas acima.
Qual é o trecho mais longo sem abastecimento?
O que leva a Basecamp: 31,8 km e 449 m de desnível positivo. É para esse que tens de levar mais.
Como encontrar a localização exata de um posto?
O ícone Google Maps da coluna «Acesso» abre a posição do posto: para preparar os trajetos da tua equipa de assistência.
Que distância e que desnível?
A Nuts Karhunkierros 166 km tem 168 km com 2766 m de desnível positivo.
Quanto tempo para terminar?
Com um índice UTMB de 600 (corredor médio), o tempo estimado é de cerca de 23h04 na Nuts Karhunkierros 166 km.
Que tempo está previsto?
O tempo de Nuts Karhunkierros 166 km será publicado nesta página cerca de cinco dias antes da partida, quando os modelos de previsão alcançarem a data da prova. Será detalhado trecho a trecho: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada.
Queres ter todos os trunfos do teu lado para Nuts Karhunkierros 166 km?
Em 2 minutos, a RAVIT gera o teu plano completo: tempo trecho a trecho, hidratos, água e sódio em cada abastecimento, roadbook imprimível.
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