Paraty Brazil - PTR 20 2025
O tempo chega cinco dias antes da partida.
Encontra aqui o perfil altimétrico e uma estimativa do teu tempo segundo o teu UTMB Index.
Qual o teu tempo segundo o índice UTMB?
Tempos estimados pelo modelo RAVIT, aprendido com tempos reais de ultra trails. Introduz o teu índice UTMB (utmb.world) para obteres a tua estimativa personalizada.
Barreiras horárias e assistência - Paraty Brazil - PTR 20 · 2025
| Posto | KM acum. | D+ acum. | KM trecho | D+ trecho | D- trecho | Assistência | Barreira | Acesso |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Faz Bananal | 8,4 | 0 m | 8,4 | 189 m | 128 m | — | — | — |
| Caboclo | 21,0 | 0 m | 12,6 | 669 m | 623 m | — | — | — |
| Paraty chegada | 26,2 | 0 m | 5,2 | 42 m | 149 m | — | sáb., 15:00 | — |
Dados provenientes dos regulamentos oficiais, verificados em cada edição. Prevalece o regulamento da corrida. As posições são interpoladas sobre o traçado GPX e servem de referência, não de marcação oficial.
O que encontrarás em cada abastecimento
Conteúdo dos abastecimentos não documentado.
La feuille de ton assistance pour Paraty Brazil - PTR 20 · 2025
Les règles d'assistance de cette course ne sont pas encore connues : tu marqueras tes rendez-vous toi-même.
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
Perfil altimétrico
O percurso e os seus abastecimentos
Paraty Brazil - PTR 20: tempos, paragens e necessidades segundo o índice UTMB®
Entre um índice UTMB® de 500 e de 800, o tempo estimado nesta prova vai de 3h09 a 2h04, e o orçamento de paragem nos abastecimentos de 0h03 a 0h01. Quanto mais a prova dura, mais as paragens pesam: é tempo a prever parado, não apenas a correr.
Fonte
| Índice UTMB® | Tempo estimado | dos quais paragens | Horas de noite | Hidratos | Líquido | Sódio | Margem barreira |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 3h09 | 0h03 | — | 189 g | 2,2 L | 1574 mg | +3h21 |
| 550 | 2h53 | 0h03 | — | 173 g | 2 L | 1439 mg | +3h37 |
| 600 | 2h39 | 0h02 | — | 159 g | 1,9 L | 1323 mg | +3h51 |
| 650 | 2h29 | 0h02 | — | 149 g | 1,7 L | 1244 mg | +4h01 |
| 700 | 2h20 | 0h02 | — | 140 g | 1,6 L | 1168 mg | +4h10 |
| 750 | 2h12 | 0h01 | — | 132 g | 1,5 L | 1102 mg | +4h18 |
| 800 | 2h04 | 0h01 | — | 124 g | 1,5 L | 1036 mg | +4h26 |
Cálculos a 60 g de hidratos, 700 mL de líquido e 500 mg de sódio por hora, preparação «média» e temperatura temperada (15–25 °C). Acima de 25 °C, contar cerca de 900 mL/h e 700 mg/h. Os hidratos treinam-se: 60 g/h é um mínimo, 90 g/h pressupõe uma mistura glicose-frutose e um intestino habituado.
Outros trails a preparar em France
Fontes e método
- Projeção dos tempos — os tempos por UTMB Index vêm das passagens reais dos corredores de cada faixa de nível nas edições anteriores desta corrida, paragens nos abastecimentos incluídas. Nenhuma fórmula intervém enquanto estes resultados existirem.
- Nutrição no trail — os objetivos horários de hidratos, líquido e sódio seguem as referências comummente aceites em ultrarresistência. La Clinique du Coureur — A alimentação no trail
- Percurso, abastecimentos e barreiras — retirados do regulamento oficial da prova, que prevalece em caso de divergência. Site oficial — Paraty Brazil - PTR 20
O tempo em Paraty Brazil - PTR 20
O tempo de Paraty Brazil - PTR 20 será publicado aqui assim que os modelos alcançarem essa data, cerca de cinco dias antes da partida: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada, trecho a trecho e à tua hora de passagem.
Tempo detalhado de Paraty Brazil - PTR 20, hora a hora no percursoPerguntas frequentes
Quantos pontos de passagem?
Paraty Brazil - PTR 20 tem 3 pontos de passagem: 3 pontos com conteúdo não documentado. O detalhe está nas duas tabelas acima.
Que distância e que desnível?
A Paraty Brazil - PTR 20 tem 26 km com 900 m de desnível positivo.
Quanto tempo para terminar?
Com um índice UTMB de 600 (corredor médio), o tempo estimado é de cerca de 2h39 na Paraty Brazil - PTR 20.
Que tempo está previsto?
O tempo de Paraty Brazil - PTR 20 será publicado nesta página cerca de cinco dias antes da partida, quando os modelos de previsão alcançarem a data da prova. Será detalhado trecho a trecho: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada.
Queres ter todos os trunfos do teu lado para Paraty Brazil - PTR 20?
Em 2 minutos, a RAVIT gera o teu plano completo: tempo trecho a trecho, hidratos, água e sódio em cada abastecimento, roadbook imprimível.
Sem cartão · Resultados imediatos