Trail des Colombes 2026
O tempo chega cinco dias antes da partida.
Encontra aqui o perfil altimétrico, uma estimativa do teu tempo segundo o teu UTMB Index e o detalhe dos 3 postos de abastecimento para preparar a tua nutrição e hidratação trecho a trecho.
Qual o teu tempo segundo o índice UTMB?
Tempos estimados pelo modelo RAVIT, aprendido com tempos reais de ultra trails. Introduz o teu índice UTMB (utmb.world) para obteres a tua estimativa personalizada.
Tempo de prova previsto com base no teu índice UTMB® · tempos realizados pelos corredores do teu nível nas edições anteriores, suavizados
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Barreiras horárias e assistência - Trail des Colombes · 2026
Dados provenientes dos regulamentos oficiais, verificados em cada edição. Prevalece o regulamento da corrida. As posições são interpoladas sobre o traçado GPX e servem de referência, não de marcação oficial.
O que encontrarás em cada abastecimento
| Produto | Molières-sur-l'Albertekm 20,0 | Palaja Montjausse (camp de Villemaury)km 34,0 | Arrivée Carcassonne, salle du Dômekm 44,0 |
|---|---|---|---|
| Água | presente | presente | presente |
| Produtos de marca | presente | presente | presente |
Perfil altimétrico
O percurso e os seus abastecimentos
Trail des Colombes: tempos, paragens e necessidades segundo o índice UTMB®
Entre um índice UTMB® de 500 e de 800, o tempo estimado nesta prova vai de 5h11 a 3h25. Estes tempos incluem as paragens nos abastecimentos: vêm das durações reais entre dois pontos de cronometragem, e a cronometragem desta prova não mede as paragens à parte.
Fonte| Índice UTMB® | Tempo estimado | Horas de noite | Hidratos | Líquido | Sódio | Margem barreira |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 5h11 | — | 311 g | 3,6 L | 2592 mg | +2h49 |
| 550 | 4h43 | — | 283 g | 3,3 L | 2358 mg | +3h17 |
| 600 | 4h25 | — | 265 g | 3,1 L | 2208 mg | +3h35 |
| 650 | 4h07 | — | 247 g | 2,9 L | 2058 mg | +3h53 |
| 700 | 4h00 | — | 240 g | 2,8 L | 2000 mg | +4h00 |
| 750 | 3h42 | — | 222 g | 2,6 L | 1850 mg | +4h18 |
| 800 | 3h25 | — | 205 g | 2,4 L | 1708 mg | +4h35 |
Cálculos a 60 g de hidratos, 700 mL de líquido e 500 mg de sódio por hora, preparação «média» e temperatura temperada (15–25 °C). Acima de 25 °C, contar cerca de 900 mL/h e 700 mg/h. Os hidratos treinam-se: 60 g/h é um mínimo, 90 g/h pressupõe uma mistura glicose-frutose e um intestino habituado.
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Fontes e método
- Projeção dos tempos — os tempos por UTMB Index vêm das passagens reais dos corredores de cada faixa de nível nas edições anteriores desta corrida, paragens nos abastecimentos incluídas. Nenhuma fórmula intervém enquanto estes resultados existirem.
- Nutrição no trail — os objetivos horários de hidratos, líquido e sódio seguem as referências comummente aceites em ultrarresistência. La Clinique du Coureur — A alimentação no trail
- Percurso, abastecimentos e barreiras — retirados do regulamento oficial da prova, que prevalece em caso de divergência. Site oficial — Trail des Colombes
O tempo em Trail des Colombes
O tempo de Trail des Colombes será publicado aqui assim que os modelos alcançarem essa data, cerca de cinco dias antes da partida: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada, trecho a trecho e à tua hora de passagem.
Tempo detalhado de Trail des Colombes, hora a hora no percursoPerguntas frequentes
Quantos pontos de passagem?
Trail des Colombes tem 4 pontos de passagem: 3 abastecimentos e 1 ponto de passagem sem abastecimento (Lac de Cavayère, km 6,0). O detalhe está nas duas tabelas acima.
Qual é o trecho mais longo sem abastecimento?
O que leva a Molières-sur-l'Alberte: 20,0 km e 772 m de desnível positivo. É para esse que tens de levar mais.
Como encontrar a localização exata de um posto?
O ícone Google Maps da coluna «Acesso» abre a posição do posto: para preparar os trajetos da tua equipa de assistência.
Que distância e que desnível?
A Trail des Colombes tem 44 km com 1434 m de desnível positivo.
Quanto tempo para terminar?
Com um índice UTMB de 600 (corredor médio), o tempo estimado é de cerca de 4h25 na Trail des Colombes.
Que tempo está previsto?
O tempo de Trail des Colombes será publicado nesta página cerca de cinco dias antes da partida, quando os modelos de previsão alcançarem a data da prova. Será detalhado trecho a trecho: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada.
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