Trail en Côte-Rôtie - L'AOC Relais 1 2026
O tempo chega cinco dias antes da partida.
Encontra aqui o perfil altimétrico e uma estimativa do teu tempo segundo o teu UTMB Index.
Qual o teu tempo segundo o índice UTMB?
Tempos estimados pelo modelo RAVIT, aprendido com tempos reais de ultra trails. Introduz o teu índice UTMB (utmb.world) para obteres a tua estimativa personalizada.
Barreiras horárias e assistência - Trail en Côte-Rôtie - L'AOC Relais 1 · 2026
Dados provenientes dos regulamentos oficiais, verificados em cada edição. Prevalece o regulamento da corrida. As posições são interpoladas sobre o traçado GPX e servem de referência, não de marcação oficial.
O que encontrarás em cada abastecimento
Conteúdo dos abastecimentos não documentado.
Perfil altimétrico
O percurso e os seus abastecimentos
Trail en Côte-Rôtie - L'AOC Relais 1: tempos, paragens e necessidades segundo o índice UTMB®
Entre um índice UTMB® de 500 e de 800, o tempo estimado nesta prova vai de 3h04 a 2h14, e o orçamento de paragem nos abastecimentos de 0h04 a 0h02. Quanto mais a prova dura, mais as paragens pesam: é tempo a prever parado, não apenas a correr.
Abaixo de um índice UTMB® de cerca de 385, a barreira horária global de 4h00 deixa de ser alcançável ao ritmo estimado.
| Índice UTMB® | Tempo estimado | dos quais paragens | Horas de noite | Hidratos | Líquido | Sódio | Margem barreira |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 3h04 | 0h04 | — | 184 g | 2,1 L | 1534 mg | +0h56 |
| 550 | 2h53 | 0h03 | — | 173 g | 2 L | 1446 mg | +1h07 |
| 600 | 2h43 | 0h03 | — | 163 g | 1,9 L | 1357 mg | +1h17 |
| 650 | 2h35 | 0h02 | — | 155 g | 1,8 L | 1289 mg | +1h25 |
| 700 | 2h28 | 0h02 | — | 148 g | 1,7 L | 1230 mg | +1h32 |
| 750 | 2h21 | 0h02 | — | 141 g | 1,6 L | 1171 mg | +1h39 |
| 800 | 2h14 | 0h02 | — | 134 g | 1,6 L | 1114 mg | +1h46 |
Cálculos a 60 g de hidratos, 700 mL de líquido e 500 mg de sódio por hora, preparação «média» e temperatura temperada (15–25 °C). Acima de 25 °C, contar cerca de 900 mL/h e 700 mg/h. Os hidratos treinam-se: 60 g/h é um mínimo, 90 g/h pressupõe uma mistura glicose-frutose e um intestino habituado.
Outros trails a preparar
- Festival Des Templiers - Marathon du Larzac33 km · 1370 m D+ · 16 de outubro de 2026
- Les Riceys - 17km17 km · 661 m D+ · 17 de outubro de 2026
- Trail en Côte-Rôtie - La Brune et Blonde25 km · 1094 m D+ · 17 de outubro de 2026
- Festival Des Templiers - Marathon des Causses34 km · 1578 m D+ · 17 de outubro de 2026
- Trail en Côte-Rôtie - L'AOC Relais 221 km · 1155 m D+ · 17 de outubro de 2026
- Festival Des Templiers - Vo2 Trail17 km · 707 m D+ · 17 de outubro de 2026
- Salomon EcoTrail Paris - Automne - Trail 20km20 km · 136 m D+ · 17 de outubro de 2026
- Les Riceys - 34km34 km · 1217 m D+ · 17 de outubro de 2026
- Le Foeil - 20km19 km · 388 m D+ · 17 de outubro de 2026
Fontes e método
- Projeção dos tempos — les temps par cote sont repris des passages réels des coureurs de chaque tranche sur les éditions précédentes de cette course, arrêts aux ravitaillements compris. Aucune formule n'intervient tant que ces résultats existent.
- Nutrição no trail — os objetivos horários de hidratos, líquido e sódio seguem as referências comummente aceites em ultrarresistência. La Clinique du Coureur — A alimentação no trail
- Percurso, abastecimentos e barreiras — retirados do regulamento oficial da prova, que prevalece em caso de divergência. Site oficial — Trail en Côte-Rôtie - L'AOC Relais 1
O tempo em Trail en Côte-Rôtie - L'AOC Relais 1
Previsões por trecho para Trail en Côte-Rôtie - L'AOC Relais 1, calculadas na hora de passagem estimada: temperatura sentida, chuva ou neve, vento e tempestade. Três modelos — AROME (Météo-France), ICON (DWD) e ECMWF IFS — apresentados do mais fino ao mais distante.
Previsão, não garantia: na montanha um modelo descreve uma malha de várias centenas de metros, não a encosta por onde você passa.
Données météo : Météo-France (AROME), DWD (ICON), ECMWF (IFS) — CC BY 4.0, via Open-Meteo
Perguntas frequentes
Quantos pontos de passagem?
Trail en Côte-Rôtie - L'AOC Relais 1 tem 1 ponto de passagem: 1 ponto com conteúdo não documentado. O detalhe está nas duas tabelas acima.
Como encontrar a localização exata de um posto?
O ícone Google Maps da coluna «Acesso» abre a posição do posto: para preparar os trajetos da tua equipa de assistência.
Que distância e que desnível?
A Trail en Côte-Rôtie - L'AOC Relais 1 tem 25 km com 1134 m de desnível positivo.
Quanto tempo para terminar?
Com um índice UTMB de 600 (corredor médio), o tempo estimado é de cerca de 2h43 na Trail en Côte-Rôtie - L'AOC Relais 1.
Que tempo está previsto?
O RAVIT publica o tempo de Trail en Côte-Rôtie - L'AOC Relais 1 trecho a trecho: sensação térmica, chuva ou neve, vento e trovoada, à hora de passagem estimada. As previsões vêm do AROME (Météo-France), do ICON (DWD) e do ECMWF IFS, e são atualizadas várias vezes por dia.
Queres ter todos os trunfos do teu lado para Trail en Côte-Rôtie - L'AOC Relais 1?
Em 2 minutos, a RAVIT gera o teu plano completo: tempo trecho a trecho, hidratos, água e sódio em cada abastecimento, roadbook imprimível.
Sem cartão · Resultados imediatos