Urban Trail des 3 Panoramas de Rouen - UT3PR 42,2 KM MARATRAIL 2026

1 de novembro de 2026

Distância

42,1 km

D+

1082 m

País

🇫🇷 França

Descarregar o GPX Site oficial da prova

O tempo do percurso, à tua hora de passagem

Previsões publicadas: 4° de sensação térmica no ponto mais frio, 9° no mais quente, sem chuva notável.

Encontra aqui o perfil altimétrico e uma estimativa do teu tempo segundo o teu UTMB Index.

Qual o teu tempo segundo o índice UTMB?

Tempos estimados pelo modelo RAVIT, aprendido com tempos reais de ultra trails. Introduz o teu índice UTMB (utmb.world) para obteres a tua estimativa personalizada.

Tempo de prova previsto com base no teu índice UTMB®

Índice UTMB®

Dia normal

Fonte

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Barreiras horárias e assistência - Urban Trail des 3 Panoramas de Rouen - UT3PR 42,2 KM MARATRAIL · 2026

Pontos de passagem da prova de 42 km: quilómetros, desníveis, assistência, barreira horária e acesso
Posto	KM acum.	D+ acum.	KM trecho	D+ trecho	D- trecho	Assistência	Barreira	Acesso
Arrivée	42,1	1082 m	42,1	1082 m	1081 m	—	dom., 14:00

Dados provenientes dos regulamentos oficiais, verificados em cada edição. Prevalece o regulamento da corrida. As posições são interpoladas sobre o traçado GPX e servem de referência, não de marcação oficial.

O que encontrarás em cada abastecimento

Conteúdo dos abastecimentos não documentado.

Perfil altimétrico

O percurso e os seus abastecimentos

Carregando o traçado…

GPX

ravit.live

Urban Trail des 3 Panoramas de Rouen - UT3PR 42,2 KM MARATRAIL: tempos, paragens e necessidades segundo o índice UTMB®

Entre um índice UTMB® de 500 e de 800, o tempo estimado nesta prova vai de 5h26 a 3h23, e o orçamento de paragem nos abastecimentos de 0h12 a 0h04. Quanto mais a prova dura, mais as paragens pesam: é tempo a prever parado, não apenas a correr.

Fonte

Abaixo de um índice UTMB® de cerca de 405, a barreira horária global de 6h30 deixa de ser alcançável ao ritmo estimado.

Tempo estimado, tempo de paragem e necessidades nutricionais em Urban Trail des 3 Panoramas de Rouen - UT3PR 42,2 KM MARATRAIL segundo o índice UTMB
Índice UTMB®	Tempo estimado	dos quais paragens	Horas de noite	Hidratos	Líquido	Sódio	Margem barreira
500	5h26	0h12	—	326 g	3,8 L	2715 mg	+1h04
550	4h58	0h10	—	298 g	3,5 L	2487 mg	+1h32
600	4h32	0h08	—	272 g	3,2 L	2267 mg	+1h58
650	4h11	0h07	—	251 g	2,9 L	2091 mg	+2h19
700	3h53	0h06	—	233 g	2,7 L	1938 mg	+2h37
750	3h37	0h05	—	217 g	2,5 L	1812 mg	+2h53
800	3h23	0h04	—	203 g	2,4 L	1689 mg	+3h07

Cálculos a 60 g de hidratos, 700 mL de líquido e 500 mg de sódio por hora, preparação «média» e temperatura temperada (15–25 °C). Acima de 25 °C, contar cerca de 900 mL/h e 700 mg/h. Os hidratos treinam-se: 60 g/h é um mínimo, 90 g/h pressupõe uma mistura glicose-frutose e um intestino habituado.

Outros trails a preparar

Fontes e método

Projeção dos tempos — os tempos por UTMB Index vêm das passagens reais dos corredores de cada faixa de nível nas edições anteriores desta corrida, paragens nos abastecimentos incluídas. Nenhuma fórmula intervém enquanto estes resultados existirem.
Nutrição no trail — os objetivos horários de hidratos, líquido e sódio seguem as referências comummente aceites em ultrarresistência. La Clinique du Coureur — A alimentação no trail
Percurso, abastecimentos e barreiras — retirados do regulamento oficial da prova, que prevalece em caso de divergência. Site oficial — Urban Trail des 3 Panoramas de Rouen - UT3PR 42,2 KM MARATRAIL

O tempo em Urban Trail des 3 Panoramas de Rouen - UT3PR 42,2 KM MARATRAIL

Previsões por trecho para Urban Trail des 3 Panoramas de Rouen - UT3PR 42,2 KM MARATRAIL, calculadas na hora de passagem estimada: temperatura sentida, chuva ou neve, vento e tempestade. Três modelos — AROME (Météo-France), ICON (DWD) e ECMWF IFS — apresentados do mais fino ao mais distante.

Previsões para um corredor com UTMB Index 600, à sua hora de passagem estimada. Partida dom., 01/11 07:30: Encoberto, 6°. No ponto mais frio, 4° de sensação térmica em Arrivée (dom., 01/11 12:02); no mais quente, 9° em Arrivée (dom., 01/11 12:02). Nenhuma chuva notável prevista no percurso. Rajadas até 26 km/h em Arrivée.

Previsão, não garantia: na montanha um modelo descreve uma malha de várias centenas de metros, não a encosta por onde você passa.

Dados meteorológicos: Météo-France (AROME), DWD (ICON), ECMWF (IFS) — CC BY 4.0, via Open-Meteo

Tempo detalhado de Urban Trail des 3 Panoramas de Rouen - UT3PR 42,2 KM MARATRAIL, hora a hora no percurso

Perguntas frequentes

Quantos pontos de passagem?

Urban Trail des 3 Panoramas de Rouen - UT3PR 42,2 KM MARATRAIL tem 1 ponto de passagem: 1 ponto com conteúdo não documentado. O detalhe está nas duas tabelas acima.

Como encontrar a localização exata de um posto?

O ícone Google Maps da coluna «Acesso» abre a posição do posto: para preparar os trajetos da tua equipa de assistência.

Que distância e que desnível?

A Urban Trail des 3 Panoramas de Rouen - UT3PR 42,2 KM MARATRAIL tem 42 km com 1082 m de desnível positivo.

Quanto tempo para terminar?

Com um índice UTMB de 600 (corredor médio), o tempo estimado é de cerca de 4h32 na Urban Trail des 3 Panoramas de Rouen - UT3PR 42,2 KM MARATRAIL.

Que tempo está previsto?

Previsões publicadas: 4° de sensação térmica no ponto mais frio, 9° no mais quente, sem chuva notável. O RAVIT publica o tempo de Urban Trail des 3 Panoramas de Rouen - UT3PR 42,2 KM MARATRAIL trecho a trecho: sensação térmica, chuva ou neve, vento e trovoada, à hora de passagem estimada. As previsões vêm do AROME (Météo-France), do ICON (DWD) e do ECMWF IFS, e são atualizadas várias vezes por dia.

Queres ter todos os trunfos do teu lado para Urban Trail des 3 Panoramas de Rouen - UT3PR 42,2 KM MARATRAIL?

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