Vouga Trail - Sever do Vouga - Vouga Trail Curto 2027
O tempo chega cinco dias antes da partida.
Encontra aqui o perfil altimétrico e uma estimativa do teu tempo segundo o teu UTMB Index.
Qual o teu tempo segundo o índice UTMB?
Tempos estimados pelo modelo RAVIT, aprendido com tempos reais de ultra trails. Introduz o teu índice UTMB (utmb.world) para obteres a tua estimativa personalizada.
Barreiras horárias e assistência - Vouga Trail - Sever do Vouga - Vouga Trail Curto · 2027
Dados provenientes dos regulamentos oficiais, verificados em cada edição. Prevalece o regulamento da corrida. As posições são interpoladas sobre o traçado GPX e servem de referência, não de marcação oficial.
O que encontrarás em cada abastecimento
Conteúdo dos abastecimentos não documentado.
La feuille de ton assistance pour Vouga Trail - Sever do Vouga - Vouga Trail Curto · 2027
Les règles d'assistance de cette course ne sont pas encore connues : tu marqueras tes rendez-vous toi-même.
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
Perfil altimétrico
O percurso e os seus abastecimentos
Vouga Trail - Sever do Vouga - Vouga Trail Curto: tempos, paragens e necessidades segundo o índice UTMB®
Entre um índice UTMB® de 500 e de 800, o tempo estimado nesta prova vai de 2h37 a 1h45, e o orçamento de paragem nos abastecimentos de 0h03 a 0h01. Quanto mais a prova dura, mais as paragens pesam: é tempo a prever parado, não apenas a correr.
Fonte
| Índice UTMB® | Tempo estimado | dos quais paragens | Horas de noite | Hidratos | Líquido | Sódio | Margem barreira |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 2h37 | 0h03 | — | 157 g | 1,8 L | 1312 mg | +2h23 |
| 550 | 2h25 | 0h03 | — | 145 g | 1,7 L | 1206 mg | +2h35 |
| 600 | 2h14 | 0h02 | — | 134 g | 1,6 L | 1118 mg | +2h46 |
| 650 | 2h06 | 0h02 | — | 126 g | 1,5 L | 1048 mg | +2h54 |
| 700 | 1h58 | 0h02 | — | 118 g | 1,4 L | 979 mg | +3h02 |
| 750 | 1h51 | 0h01 | — | 111 g | 1,3 L | 924 mg | +3h09 |
| 800 | 1h45 | 0h01 | — | 105 g | 1,2 L | 874 mg | +3h15 |
Cálculos a 60 g de hidratos, 700 mL de líquido e 500 mg de sódio por hora, preparação «média» e temperatura temperada (15–25 °C). Acima de 25 °C, contar cerca de 900 mL/h e 700 mg/h. Os hidratos treinam-se: 60 g/h é um mínimo, 90 g/h pressupõe uma mistura glicose-frutose e um intestino habituado.
No ranking 2027
Vouga Trail - Sever do Vouga - Vouga Trail Curto faz 21 km e 869 m de desnível, ou seja 30 km-esforço: categoria XS, entre 157 corridas 2027. Seu tempo limite de 5 h impõe uma velocidade mínima de 4,3 km/h: classificação 74 em 147 das barreiras de tempo mais largas em XS.
Trails XS 2027: 25 a 44 km-esforço
Esforço comparável em 2027
- Trail de La Chaussée des Géants - Le Ranc Qualiou · 30 km-esforço
- Yuba Gold Half Marathon · 30 km-esforço
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Fontes e método
- Projeção dos tempos — os tempos por UTMB Index vêm das passagens reais dos corredores de cada faixa de nível nas edições anteriores desta corrida, paragens nos abastecimentos incluídas. Nenhuma fórmula intervém enquanto estes resultados existirem.
- Nutrição no trail — os objetivos horários de hidratos, líquido e sódio seguem as referências comummente aceites em ultrarresistência. La Clinique du Coureur — A alimentação no trail
- Percurso, abastecimentos e barreiras — retirados do regulamento oficial da prova, que prevalece em caso de divergência. Site oficial — Vouga Trail - Sever do Vouga - Vouga Trail Curto
O tempo em Vouga Trail - Sever do Vouga - Vouga Trail Curto
O tempo de Vouga Trail - Sever do Vouga - Vouga Trail Curto será publicado aqui assim que os modelos alcançarem essa data, cerca de cinco dias antes da partida: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada, trecho a trecho e à tua hora de passagem.
Tempo detalhado de Vouga Trail - Sever do Vouga - Vouga Trail Curto, hora a hora no percursoPerguntas frequentes
Quantos pontos de passagem?
Vouga Trail - Sever do Vouga - Vouga Trail Curto tem 1 ponto de passagem: 1 ponto com conteúdo não documentado. O detalhe está nas duas tabelas acima.
Como encontrar a localização exata de um posto?
O ícone Google Maps da coluna «Acesso» abre a posição do posto: para preparar os trajetos da tua equipa de assistência.
Que distância e que desnível?
A Vouga Trail - Sever do Vouga - Vouga Trail Curto tem 21 km com 869 m de desnível positivo.
Quanto tempo para terminar?
Com um índice UTMB de 600 (corredor médio), o tempo estimado é de cerca de 2h14 na Vouga Trail - Sever do Vouga - Vouga Trail Curto.
Que tempo está previsto?
O tempo de Vouga Trail - Sever do Vouga - Vouga Trail Curto será publicado nesta página cerca de cinco dias antes da partida, quando os modelos de previsão alcançarem a data da prova. Será detalhado trecho a trecho: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada.
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