Arc of Attrition - Arc 100 2026
La météo arrive cinq jours avant le départ.
Retrouve ici le profil altimétrique, une estimation de ton temps selon ta cote UTMB Index et le détail des 10 points de ravitaillement pour préparer ta nutrition et ton hydratation tronçon par tronçon.
Quel temps selon ta cote UTMB ?
Temps estimés par le modèle RAVIT, appris sur les chronos réels d'ultra-trails. Renseigne ta cote UTMB Index (utmb.world) pour obtenir ton estimation personnalisée.
Temps de course prédit selon ta cote UTMB® · temps réalisés par les coureurs de ton niveau sur les éditions passées, lissés
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Barrières horaires et assistance - Arc of Attrition - Arc 100 · 2026
Données issues des règlements officiels, vérifiées à chaque édition. Le règlement de la course fait foi. Les positions sont interpolées sur la trace GPX et servent de repère, pas de balisage officiel.
Ce que tu trouveras à chaque ravitaillement
| Produit | Lizard Pointkm 17,0 | Porthlevenkm 39,7 | Penzancekm 63,7 | Porthcurnokm 81,2 | Land's Endkm 88,6 | Pendeenkm 104,7 | Lelantkm 132,3 | Godrevykm 142,9 | Portreathkm 154,7 | Porthtowankm 161,9 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Eau | présent | présent | présent | présent | présent | présent | présent | présent | présent | présent |
| Repas chaud | absent | présent | présent | absent | présent | absent | présent | absent | absent | absent |
| Produits de marque · Näak | absent | absent | absent | absent | absent | présent | absent | présent | absent | absent |
La feuille de ton assistance pour Arc of Attrition - Arc 100 · 2026
Ton assistance peut te voir à ces postes. Ton plan RAVIT y met tes heures, ce qu'elle te tend et la route pour y aller.
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
Profil altimétrique
Le parcours et ses ravitaillements
Arc of Attrition - Arc 100 : temps, pauses et besoins selon ta cote UTMB®
Entre une cote UTMB® de 500 et de 800, le temps estimé sur cette course va de 32h22 à 19h48. Ces temps comprennent les arrêts aux ravitaillements : ils viennent des durées réelles entre deux pointages, et le chronométrage de cette course ne mesure pas les arrêts à part.
SourceEn dessous d'une cote UTMB® d'environ 365, la barrière horaire globale de 36h00 n'est plus atteignable au rythme estimé.
| Cote UTMB® | Temps estimé | Heures de nuit | Glucides | Liquide | Sodium | Marge barrière |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 32h22 | 10,4 | 1 942 g | 22,7 L | 16 183 mg | +3h38 |
| 550 | 29h44 | 10 | 1 784 g | 20,8 L | 14 867 mg | +6h16 |
| 600 | 27h30 | 10 | 1 650 g | 19,3 L | 13 750 mg | +8h30 |
| 650 | 25h28 | 10 | 1 528 g | 17,8 L | 12 733 mg | +10h32 |
| 700 | 22h58 | 10 | 1 378 g | 16,1 L | 11 483 mg | +13h02 |
| 750 | 21h23 | 10 | 1 283 g | 15 L | 10 692 mg | +14h37 |
| 800 | 19h48 | 10 | 1 188 g | 13,9 L | 9 900 mg | +16h12 |
Calculs à 60 g de glucides, 700 mL de liquide et 500 mg de sodium par heure, préparation « moyenne » et température tempérée (15–25 °C). Au-dessus de 25 °C, compter environ 900 mL/h et 700 mg/h. Les glucides se travaillent à l'entraînement : 60 g/h est une borne basse, 90 g/h suppose un mélange glucose-fructose et un intestin habitué.
Autres trails à préparer
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Sources et méthode
- Projection des temps — les temps par cote sont repris des passages réels des coureurs de chaque tranche sur les éditions précédentes de cette course, arrêts aux ravitaillements compris. Aucune formule n'intervient tant que ces résultats existent.
- Nutrition en trail — les cibles horaires en glucides, liquide et sodium suivent les repères communément admis en ultra-endurance. La Clinique du Coureur — L'alimentation en trail
- Parcours, ravitaillements et barrières — relevés dans le règlement officiel de l'épreuve, qui fait foi en cas d'écart. Site officiel — Arc of Attrition - Arc 100
Météo de Arc of Attrition - Arc 100
La météo de Arc of Attrition - Arc 100 sera publiée ici dès que les modèles la couvriront, environ cinq jours avant le départ : température ressentie, pluie, neige, vent et orage, tronçon par tronçon et à ton heure de passage.
Météo détaillée de Arc of Attrition - Arc 100, heure par heure sur le parcoursQuestions fréquentes
Combien de points de passage ?
Arc of Attrition - Arc 100 compte 10 points de passage : 6 ravitaillements et 4 points d'eau. Le détail est dans les deux tableaux plus haut.
Quel est le plus long tronçon sans ravitaillement ?
Celui qui mène à Lelant : 27,6 km et 0 m de dénivelé positif. C'est celui qu'il faut charger en priorité.
Comment trouver l'emplacement exact d'un poste ?
L'icône Google Maps de la colonne « Accès » ouvre la position du poste : de quoi préparer les trajets de l'équipe d'assistance.
Quelle distance et quel dénivelé ?
Arc of Attrition - Arc 100 mesure 162 km pour 4892 m de dénivelé positif.
Combien de temps pour finir ?
Avec une cote UTMB de 600 (coureur moyen), le temps estimé est d'environ 27h30 sur Arc of Attrition - Arc 100.
Quelle météo est prévue ?
La météo de Arc of Attrition - Arc 100 sera publiée sur cette page environ cinq jours avant le départ, quand les modèles de prévision couvriront la date de la course. Elle sera détaillée tronçon par tronçon : température ressentie, pluie, neige, vent et orage.
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