Arc of Attrition - Arc 100K 2027
La météo arrive cinq jours avant le départ.
Retrouve ici le profil altimétrique, une estimation de ton temps selon ta cote UTMB Index et le détail des 5 points de ravitaillement pour préparer ta nutrition et ton hydratation tronçon par tronçon.
Quel temps selon ta cote UTMB ?
Temps estimés par le modèle RAVIT, appris sur les chronos réels d'ultra-trails. Renseigne ta cote UTMB Index (utmb.world) pour obtenir ton estimation personnalisée.
Barrières horaires et assistance - Arc of Attrition - Arc 100K · 2027
Données issues des règlements officiels, vérifiées à chaque édition. Le règlement de la course fait foi. Les positions sont interpolées sur la trace GPX et servent de repère, pas de balisage officiel.
Ce que tu trouveras à chaque ravitaillement
| Produit | Pendeenkm 16,2 | Lelantkm 44,5 | Godrevykm 55,0 | Portreathkm 66,9 | Perranporth Airfieldkm 82,8 |
|---|---|---|---|---|---|
| Eau | présent | présent | présent | présent | présent |
| Produits de marque · Näak | présent | absent | présent | absent | absent |
| Repas chaud | absent | présent | absent | absent | présent |
La feuille de ton assistance pour Arc of Attrition - Arc 100K · 2027
L'assistance n'est autorisée sur aucun poste de cette course.
Profil altimétrique
Le parcours et ses ravitaillements
Arc of Attrition - Arc 100K : temps, pauses et besoins selon ta cote UTMB®
Entre une cote UTMB® de 500 et de 800, le temps estimé sur cette course va de 13h46 à 8h27, et le budget d'arrêt aux ravitaillements de 0h47 à 0h17. Plus la course dure, plus les pauses pèsent : c'est le temps qu'il faut prévoir de passer à l'arrêt, pas seulement à courir.
Source
En dessous d'une cote UTMB® d'environ 405, la barrière horaire globale de 16h00 n'est plus atteignable au rythme estimé.
| Cote UTMB® | Temps estimé | Dont arrêts ravito | Heures de nuit | Glucides | Liquide | Sodium | Marge barrière |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 13h46 | 0h47 | 2,8 | 826 g | 9,6 L | 6 880 mg | +2h14 |
| 550 | 12h44 | 0h39 | 1,7 | 764 g | 8,9 L | 6 369 mg | +3h16 |
| 600 | 11h47 | 0h33 | 0,8 | 707 g | 8,2 L | 5 892 mg | +4h13 |
| 650 | 10h42 | 0h28 | — | 642 g | 7,5 L | 5 348 mg | +5h18 |
| 700 | 9h53 | 0h23 | — | 593 g | 6,9 L | 4 938 mg | +6h07 |
| 750 | 9h05 | 0h20 | — | 545 g | 6,4 L | 4 541 mg | +6h55 |
| 800 | 8h27 | 0h17 | — | 507 g | 5,9 L | 4 224 mg | +7h33 |
Calculs à 60 g de glucides, 700 mL de liquide et 500 mg de sodium par heure, préparation « moyenne » et température tempérée (15–25 °C). Au-dessus de 25 °C, compter environ 900 mL/h et 700 mg/h. Les glucides se travaillent à l'entraînement : 60 g/h est une borne basse, 90 g/h suppose un mélange glucose-fructose et un intestin habitué.
Autres trails à préparer
- Winter 5588 km · 2 006 m D+ · 5 décembre 2026
- South Downs Way 50M79 km · 1 754 m D+ · 10 avril 2027
- Granite Peaks Ultra 50k52 km · 3 896 m D+ · 17 avril 2027
- Ultra-Trail Snowdonia - Eryri 80K79 km · 2 547 m D+ · 14 mai 2027
- Eryri by UTMB® - Eryri 80K®79 km · 2 547 m D+ · 14 mai 2027
- Eryri by UTMB® - Eryri 50K®58 km · 3 407 m D+ · 15 mai 2027
- Ultra-Trail Snowdonia - Eryri 50K58 km · 3 407 m D+ · 15 mai 2027
- Ultra-Trail Snowdonia - Eryri 100K107 km · 5 518 m D+ · 15 mai 2027
- Eryri by UTMB® - Eryri 100K®108 km · 5 884 m D+ · 15 mai 2027
Sources et méthode
- Projection des temps — les temps par cote sont repris des passages réels des coureurs de chaque tranche sur les éditions précédentes de cette course, arrêts aux ravitaillements compris. Aucune formule n'intervient tant que ces résultats existent.
- Nutrition en trail — les cibles horaires en glucides, liquide et sodium suivent les repères communément admis en ultra-endurance. La Clinique du Coureur — L'alimentation en trail
- Parcours, ravitaillements et barrières — relevés dans le règlement officiel de l'épreuve, qui fait foi en cas d'écart. Site officiel — Arc of Attrition - Arc 100K
Météo de Arc of Attrition - Arc 100K
La météo de Arc of Attrition - Arc 100K sera publiée ici dès que les modèles la couvriront, environ cinq jours avant le départ : température ressentie, pluie, neige, vent et orage, tronçon par tronçon et à ton heure de passage.
Météo détaillée de Arc of Attrition - Arc 100K, heure par heure sur le parcoursQuestions fréquentes
Combien de points de passage ?
Arc of Attrition - Arc 100K compte 5 points de passage : 4 ravitaillements et 1 point d'eau. Le détail est dans les deux tableaux plus haut.
Quel est le plus long tronçon sans ravitaillement ?
Celui qui mène à Lelant : 28,3 km et 981 m de dénivelé positif. C'est celui qu'il faut charger en priorité.
Comment trouver l'emplacement exact d'un poste ?
L'icône Google Maps de la colonne « Accès » ouvre la position du poste : de quoi préparer les trajets de l'équipe d'assistance.
Quelle distance et quel dénivelé ?
Arc of Attrition - Arc 100K mesure 83 km pour 2588 m de dénivelé positif.
Combien de temps pour finir ?
Avec une cote UTMB de 600 (coureur moyen), le temps estimé est d'environ 11h47 sur Arc of Attrition - Arc 100K.
Quelle météo est prévue ?
La météo de Arc of Attrition - Arc 100K sera publiée sur cette page environ cinq jours avant le départ, quand les modèles de prévision couvriront la date de la course. Elle sera détaillée tronçon par tronçon : température ressentie, pluie, neige, vent et orage.
Tu veux mettre toutes les chances de ton côté pour Arc of Attrition - Arc 100K ?
En 2 minutes, RAVIT génère ton plan complet : temps segment par segment, glucides, eau et sodium à chaque ravito, roadbook imprimable.
Sans carte bancaire · Résultats immédiats