South Downs Way 50M 2027
La météo arrive cinq jours avant le départ.
Retrouve ici le profil altimétrique, une estimation de ton temps selon ta cote UTMB Index et le détail des 7 points de ravitaillement pour préparer ta nutrition et ton hydratation tronçon par tronçon.
Quel temps selon ta cote UTMB ?
Temps estimés par le modèle RAVIT, appris sur les chronos réels d'ultra-trails. Renseigne ta cote UTMB Index (utmb.world) pour obtenir ton estimation personnalisée.
Barrières horaires et assistance - South Downs Way 50M · 2027
Données issues des règlements officiels, vérifiées à chaque édition. Le règlement de la course fait foi. Les positions sont interpolées sur la trace GPX et servent de repère, pas de balisage officiel.
Ce que tu trouveras à chaque ravitaillement
| Produit | Botolphskm 17,5 | Saddlescombe Farmkm 27,4 | Housedean Farmkm 43,5 | Southeasekm 54,7 | Alfristonkm 67,0 | Jevingtonkm 73,6 | FInishkm 78,9 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Eau | présent | présent | présent | présent | présent | présent | présent |
| Produits de marque | absent | absent | absent | absent | absent | absent | présent |
La feuille de ton assistance pour South Downs Way 50M · 2027
Les règles d'assistance de cette course ne sont pas encore connues : tu marqueras tes rendez-vous toi-même.
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
Profil altimétrique
Le parcours et ses ravitaillements
South Downs Way 50M : temps, pauses et besoins selon ta cote UTMB®
Entre une cote UTMB® de 500 et de 800, le temps estimé sur cette course va de 10h55 à 6h50, et le budget d'arrêt aux ravitaillements de 0h24 à 0h08. Plus la course dure, plus les pauses pèsent : c'est le temps qu'il faut prévoir de passer à l'arrêt, pas seulement à courir.
Source
En dessous d'une cote UTMB® d'environ 395, la barrière horaire globale de 13h00 n'est plus atteignable au rythme estimé.
| Cote UTMB® | Temps estimé | Dont arrêts ravito | Heures de nuit | Glucides | Liquide | Sodium | Marge barrière |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 10h55 | 0h24 | — | 655 g | 7,6 L | 5 457 mg | +2h05 |
| 550 | 10h04 | 0h20 | — | 604 g | 7,1 L | 5 035 mg | +2h56 |
| 600 | 9h20 | 0h16 | — | 560 g | 6,5 L | 4 665 mg | +3h40 |
| 650 | 8h39 | 0h14 | — | 519 g | 6 L | 4 321 mg | +4h21 |
| 700 | 7h56 | 0h11 | — | 476 g | 5,6 L | 3 970 mg | +5h04 |
| 750 | 7h20 | 0h10 | — | 440 g | 5,1 L | 3 669 mg | +5h40 |
| 800 | 6h50 | 0h08 | — | 410 g | 4,8 L | 3 420 mg | +6h10 |
Calculs à 60 g de glucides, 700 mL de liquide et 500 mg de sodium par heure, préparation « moyenne » et température tempérée (15–25 °C). Au-dessus de 25 °C, compter environ 900 mL/h et 700 mg/h. Les glucides se travaillent à l'entraînement : 60 g/h est une borne basse, 90 g/h suppose un mélange glucose-fructose et un intestin habitué.
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Sources et méthode
- Projection des temps — les temps par cote sont repris des passages réels des coureurs de chaque tranche sur les éditions précédentes de cette course, arrêts aux ravitaillements compris. Aucune formule n'intervient tant que ces résultats existent.
- Nutrition en trail — les cibles horaires en glucides, liquide et sodium suivent les repères communément admis en ultra-endurance. La Clinique du Coureur — L'alimentation en trail
- Parcours, ravitaillements et barrières — relevés dans le règlement officiel de l'épreuve, qui fait foi en cas d'écart. Site officiel — South Downs Way 50M
Météo de South Downs Way 50M
La météo de South Downs Way 50M sera publiée ici dès que les modèles la couvriront, environ cinq jours avant le départ : température ressentie, pluie, neige, vent et orage, tronçon par tronçon et à ton heure de passage.
Météo détaillée de South Downs Way 50M, heure par heure sur le parcoursQuestions fréquentes
Combien de points de passage ?
South Downs Way 50M compte 7 points de passage : 1 ravitaillement et 6 points d'eau. Le détail est dans les deux tableaux plus haut.
Quel est le plus long tronçon sans ravitaillement ?
Celui qui mène à Botolphs : 17,5 km et 360 m de dénivelé positif. C'est celui qu'il faut charger en priorité.
Comment trouver l'emplacement exact d'un poste ?
L'icône Google Maps de la colonne « Accès » ouvre la position du poste : de quoi préparer les trajets de l'équipe d'assistance.
Quelle distance et quel dénivelé ?
South Downs Way 50M mesure 79 km pour 1754 m de dénivelé positif.
Combien de temps pour finir ?
Avec une cote UTMB de 600 (coureur moyen), le temps estimé est d'environ 9h20 sur South Downs Way 50M.
Quelle météo est prévue ?
La météo de South Downs Way 50M sera publiée sur cette page environ cinq jours avant le départ, quand les modèles de prévision couvriront la date de la course. Elle sera détaillée tronçon par tronçon : température ressentie, pluie, neige, vent et orage.
Tu veux mettre toutes les chances de ton côté pour South Downs Way 50M ?
En 2 minutes, RAVIT génère ton plan complet : temps segment par segment, glucides, eau et sodium à chaque ravito, roadbook imprimable.
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