Hennepin 100 2026
La météo arrive cinq jours avant le départ.
Retrouve ici le profil altimétrique, une estimation de ton temps selon ta cote UTMB Index et le détail des 21 points de ravitaillement pour préparer ta nutrition et ton hydratation tronçon par tronçon.
Quel temps selon ta cote UTMB ?
Temps estimés par le modèle RAVIT, appris sur les chronos réels d'ultra-trails. Renseigne ta cote UTMB Index (utmb.world) pour obtenir ton estimation personnalisée.
Barrières horaires et assistance - Hennepin 100 · 2026
Données issues des règlements officiels, vérifiées à chaque édition. Le règlement de la course fait foi. Les positions sont interpolées sur la trace GPX et servent de repère, pas de balisage officiel.
Ce que tu trouveras à chaque ravitaillement
| Produit | Buel Road - Rock Falls, ILkm 8,9 | Route 172 / Star Road - Tampico, ILkm 17,4 | Hahnaman Road - Tampico, ILkm 24,0 | County Rd 2900n - Rt 92 - Tampico, ILkm 32,8 | Route 9 / 2500n - Tampico, ILkm 37,2 | 410e and 425e - Sheffield, ILkm 43,9 | Lock 22 1750n Park Split - Sheffield, ILkm 51,7 | Hennepin State Park Rt 40km 62,3 | Lock 21 Route 6 / 34km 71,3 | Lock 17 off 1550ekm 76,4 | County Rd 1790ekm 81,3 | Lock 17 off 1550ekm 86,7 | Lock 21 Route 6 / 34km 91,9 | Hennepin State Park Rt 40km 100,3 | Lock 22 1750n Park Splitkm 110,9 | Route 78km 120,1 | 2300thkm 128,1 | 1900thkm 134,7 | Lock 24km 141,8 | 900thkm 152,4 | Finish linekm 155,6 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Eau | présent | présent | présent | présent | présent | présent | présent | présent | présent | présent | présent | présent | présent | présent | présent | présent | présent | présent | présent | présent | présent |
| Produits de marque | présent | présent | présent | présent | présent | présent | présent | présent | présent | présent | présent | présent | présent | présent | présent | présent | présent | présent | présent | présent | présent |
Profil altimétrique
Le parcours et ses ravitaillements
Hennepin 100 : temps, pauses et besoins selon ta cote UTMB®
Entre une cote UTMB® de 500 et de 800, le temps estimé sur cette course va de 20h53 à 13h16, et le budget d'arrêt aux ravitaillements de 1h11 à 0h25. Plus la course dure, plus les pauses pèsent : c'est le temps qu'il faut prévoir de passer à l'arrêt, pas seulement à courir.
Source
| Cote UTMB® | Temps estimé | Dont arrêts ravito | Heures de nuit | Glucides | Liquide | Sodium | Marge barrière |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 20h53 | 1h11 | 6,9 | 1 253 g | 14,6 L | 10 440 mg | +9h07 |
| 550 | 19h27 | 0h58 | 5,5 | 1 167 g | 13,6 L | 9 725 mg | +10h33 |
| 600 | 17h38 | 0h48 | 3,6 | 1 058 g | 12,3 L | 8 819 mg | +12h22 |
| 650 | 16h18 | 0h40 | 2,3 | 978 g | 11,4 L | 8 147 mg | +13h42 |
| 700 | 15h09 | 0h34 | 1,2 | 909 g | 10,6 L | 7 578 mg | +14h51 |
| 750 | 14h11 | 0h29 | 0,2 | 851 g | 9,9 L | 7 088 mg | +15h49 |
| 800 | 13h16 | 0h25 | — | 796 g | 9,3 L | 6 633 mg | +16h44 |
Calculs à 60 g de glucides, 700 mL de liquide et 500 mg de sodium par heure, préparation « moyenne » et température tempérée (15–25 °C). Au-dessus de 25 °C, compter environ 900 mL/h et 700 mg/h. Les glucides se travaillent à l'entraînement : 60 g/h est une borne basse, 90 g/h suppose un mélange glucose-fructose et un intestin habitué.
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Sources et méthode
- Projection des temps — les temps par cote sont repris des passages réels des coureurs de chaque tranche sur les éditions précédentes de cette course, arrêts aux ravitaillements compris. Aucune formule n'intervient tant que ces résultats existent.
- Nutrition en trail — les cibles horaires en glucides, liquide et sodium suivent les repères communément admis en ultra-endurance. La Clinique du Coureur — L'alimentation en trail
- Parcours, ravitaillements et barrières — relevés dans le règlement officiel de l'épreuve, qui fait foi en cas d'écart. Site officiel — Hennepin 100
Météo de Hennepin 100
La météo de Hennepin 100 sera publiée ici dès que les modèles la couvriront, environ cinq jours avant le départ : température ressentie, pluie, neige, vent et orage, tronçon par tronçon et à ton heure de passage.
Météo détaillée de Hennepin 100, heure par heure sur le parcoursQuestions fréquentes
Combien de points de passage ?
Hennepin 100 compte 21 points de passage : 21 ravitaillements. Le détail est dans les deux tableaux plus haut.
Quel est le plus long tronçon sans ravitaillement ?
Celui qui mène à Hennepin State Park Rt 40 : 10,6 km et 11 m de dénivelé positif. C'est celui qu'il faut charger en priorité.
Comment trouver l'emplacement exact d'un poste ?
L'icône Google Maps de la colonne « Accès » ouvre la position du poste : de quoi préparer les trajets de l'équipe d'assistance.
Quelle distance et quel dénivelé ?
Hennepin 100 mesure 156 km pour 85 m de dénivelé positif.
Combien de temps pour finir ?
Avec une cote UTMB de 600 (coureur moyen), le temps estimé est d'environ 17h38 sur Hennepin 100.
Quelle météo est prévue ?
La météo de Hennepin 100 sera publiée sur cette page environ cinq jours avant le départ, quand les modèles de prévision couvriront la date de la course. Elle sera détaillée tronçon par tronçon : température ressentie, pluie, neige, vent et orage.
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