Oman by UTMB® - HAJAR ULTRA^® 2026

10 décembre 2026

Distance

154,0 km

D+

8142 m

Cette page est générée indépendamment par RAVIT. RAVIT n'est pas affilié à UTMB Group SAS, organisateur officiel de la course.

Télécharger le GPX Site officiel de la course

La météo du parcours, à ton heure de passage

La météo arrive cinq jours avant le départ.

Retrouve ici le profil altimétrique, une estimation de ton temps selon ta cote UTMB® Index et le détail des 21 points de ravitaillement pour préparer ta nutrition et ton hydratation tronçon par tronçon.

Quel temps selon ta cote UTMB® ?

Temps estimés par le modèle RAVIT, appris sur les chronos réels d'ultra-trails. Renseigne ta cote UTMB® Index (utmb.world) pour obtenir ton estimation personnalisée.

Temps de course prédit selon ta cote UTMB®

Cote UTMB®587

Jour normal

⚡ Estimation calculée — pas encore de résultats officiels

Source

Partager mon objectif

X Bluesky WhatsApp Facebook

Barrières horaires et assistance - Oman by UTMB® - HAJAR ULTRA® · 2026

Points de passage du 154 km : kilomètres, dénivelés, assistance, barrière horaire et accès
Poste	KM cumul	D+ cumul	KM tronçon	D+ tronçon	D- tronçon	Assistance	Barrière
DOFIA	8,1	279 m	8,1	279 m	45 m	Interdite	—
HAIL ALSHAS	15,1	831 m	7,0	552 m	112 m	Interdite	—
MISFAT ALABRIYEEN	21,9	1 079 m	6,9	248 m	652 m	Autorisée	jeu. 20:00
SHARAF ALHUWAIB	31,7	2 428 m	9,8	1 349 m	148 m	Interdite	—
SHARAF ALALAMAIN	44,6	3 001 m	12,9	573 m	735 m	Autorisée	ven. 03:30
QIYUT	50,7	3 352 m	6,1	351 m	111 m	Interdite	—
AL ROOS	60,9	3 848 m	10,2	496 m	817 m	Interdite	ven. 08:30
CLIFF VIEW	69,2	4 381 m	8,3	533 m	198 m	Interdite	—
HAIL ALHADEB	75,9	4 694 m	6,7	313 m	339 m	Interdite	—
ALMUHAIBES	80,8	4 773 m	4,9	79 m	431 m	Interdite	—
HAIL ALDIYAR	88,6	5 719 m	7,8	946 m	879 m	Autorisée	ven. 19:30
AQBAT ALBIYUT	98,0	6 336 m	9,4	617 m	701 m	Interdite	—
SAFI SAHRA	107,8	7 037 m	9,8	701 m	650 m	Autorisée	sam. 02:30
WADI BANI HABIB	116,9	7 399 m	9,1	362 m	389 m	Interdite	—
SAIQ	124,2	7 612 m	7,3	213 m	187 m	Autorisée	sam. 07:30
ALAQR	128,6	7 923 m	4,4	311 m	259 m	Interdite	—
SALLUT	134,0	8 090 m	5,5	167 m	572 m	Interdite	—
MASIRAT RAWAJIH	137,4	8 114 m	3,4	24 m	509 m	Interdite	—
MUAYDIN	145,4	8 141 m	8,0	27 m	392 m	Interdite	sam. 14:00
TAWI SADA	150,2	8 141 m	4,8	—	59 m	Interdite	—
BIRKAT ALMOUZ	154,0	8 141 m	3,8	—	39 m	—	sam. 15:30

Données issues des règlements officiels, vérifiées à chaque édition. Le règlement de la course fait foi. Les positions sont interpolées sur la trace GPX et servent de repère, pas de balisage officiel.

Ce que tu trouveras à chaque ravitaillement

Contenu de chaque ravitaillement : les produits en lignes, les postes en colonnes
Produit	DOFIAkm 8,1	HAIL ALSHASkm 15,1	MISFAT ALABRIYEENkm 21,9	SHARAF ALHUWAIBkm 31,7	SHARAF ALALAMAINkm 44,6	QIYUTkm 50,7	AL ROOSkm 60,9	CLIFF VIEWkm 69,2	HAIL ALHADEBkm 75,9	ALMUHAIBESkm 80,8	HAIL ALDIYARkm 88,6	AQBAT ALBIYUTkm 98,0	SAFI SAHRAkm 107,8	WADI BANI HABIBkm 116,9	SAIQkm 124,2	ALAQRkm 128,6	SALLUTkm 134,0	MASIRAT RAWAJIHkm 137,4	MUAYDINkm 145,4	TAWI SADAkm 150,2	BIRKAT ALMOUZkm 154,0
Eau	présent	présent	présent	présent	présent	présent	présent	présent	présent	présent	présent	présent	présent	présent	présent	présent	présent	présent	présent	présent	présent
Produits de marque	absent	présent	absent	présent	absent	absent	absent	présent	absent	absent	absent	absent	absent	absent	absent	présent	absent	absent	absent	présent	absent
Repas chaud	absent	absent	présent	absent	présent	présent	présent	absent	présent	présent	présent	présent	présent	présent	présent	absent	présent	présent	présent	absent	présent

Profil altimétrique

Le parcours et ses ravitaillements

Chargement du tracé…

GPX

ravit.live

Oman by UTMB® - HAJAR ULTRA® : temps, pauses et besoins selon ta cote UTMB®

Entre une cote UTMB® de 500 et de 800, le temps estimé sur cette course va de 35h10 à 21h08, et le budget d'arrêt aux ravitaillements de 3h02 à 0h52. Plus la course dure, plus les pauses pèsent : c'est le temps qu'il faut prévoir de passer à l'arrêt, pas seulement à courir.

Source

Temps estimé, temps d'arrêt et besoins nutritionnels sur Oman by UTMB® - HAJAR ULTRA® selon la cote UTMB
Cote UTMB®	Temps estimé	Dont arrêts ravito	Heures de nuit	Glucides	Liquide	Sodium	Marge barrière
500	35h10	3h02	15,7	2 110 g	24,6 L	17 582 mg	+12h50
550	33h07	2h23	13,6	1 987 g	23,2 L	16 560 mg	+14h53
600	30h57	1h54	11,5	1 857 g	21,7 L	15 472 mg	+17h03
650	27h25	1h28	10	1 645 g	19,2 L	13 707 mg	+20h35
700	24h59	1h13	10	1 499 g	17,5 L	12 489 mg	+23h01
750	23h09	1h01	10	1 389 g	16,2 L	11 571 mg	+24h51
800	21h08	0h52	10	1 268 g	14,8 L	10 570 mg	+26h52

Calculs à 60 g de glucides, 700 mL de liquide et 500 mg de sodium par heure, préparation « moyenne » et température tempérée (15–25 °C). Au-dessus de 25 °C, compter environ 900 mL/h et 700 mg/h. Les glucides se travaillent à l'entraînement : 60 g/h est une borne basse, 90 g/h suppose un mélange glucose-fructose et un intestin habitué.

Autres trails à préparer

Sources et méthode

Projection des temps — les temps par cote sont repris des passages réels des coureurs de chaque tranche sur les éditions précédentes de cette course, arrêts aux ravitaillements compris. Aucune formule n'intervient tant que ces résultats existent.
Nutrition en trail — les cibles horaires en glucides, liquide et sodium suivent les repères communément admis en ultra-endurance. La Clinique du Coureur — L'alimentation en trail
Parcours, ravitaillements et barrières — relevés dans le règlement officiel de l'épreuve, qui fait foi en cas d'écart. Site officiel — Oman by UTMB® - HAJAR ULTRA®

Météo de Oman by UTMB® - HAJAR ULTRA®

La météo de Oman by UTMB® - HAJAR ULTRA® sera publiée ici dès que les modèles la couvriront, environ cinq jours avant le départ : température ressentie, pluie, neige, vent et orage, tronçon par tronçon et à ton heure de passage.

Météo détaillée de Oman by UTMB® - HAJAR ULTRA®, heure par heure sur le parcours

Questions fréquentes

Combien de points de passage ?

Oman by UTMB® - HAJAR ULTRA® compte 21 points de passage : 20 ravitaillements et 1 point d'eau. Le détail est dans les deux tableaux plus haut.

Quel est le plus long tronçon sans ravitaillement ?

Celui qui mène à SHARAF ALALAMAIN : 12,9 km et 573 m de dénivelé positif. C'est celui qu'il faut charger en priorité.

Comment trouver l'emplacement exact d'un poste ?

L'icône Google Maps de la colonne « Accès » ouvre la position du poste : de quoi préparer les trajets de l'équipe d'assistance.

Quelle distance et quel dénivelé ?

Oman by UTMB® - HAJAR ULTRA® mesure 154 km pour 8142 m de dénivelé positif.

Combien de temps pour finir ?

Avec une cote UTMB® de 600 (coureur moyen), le temps estimé est d'environ 30h57 sur Oman by UTMB® - HAJAR ULTRA®.

Quelle météo est prévue ?

La météo de Oman by UTMB® - HAJAR ULTRA® sera publiée sur cette page environ cinq jours avant le départ, quand les modèles de prévision couvriront la date de la course. Elle sera détaillée tronçon par tronçon : température ressentie, pluie, neige, vent et orage.

Tu veux mettre toutes les chances de ton côté pour Oman by UTMB® - HAJAR ULTRA® ?

En 2 minutes, RAVIT génère ton plan complet : temps segment par segment, glucides, eau et sodium à chaque ravito, roadbook imprimable.

Sans carte bancaire · Résultats immédiats

Oman by UTMB® - HAJAR ULTRA® 2026