Restonica Trail - Tavignanu Trail 2025
La météo arrive cinq jours avant le départ.
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Temps estimés par le modèle RAVIT, appris sur les chronos réels d'ultra-trails. Renseigne ta cote UTMB Index (utmb.world) pour obtenir ton estimation personnalisée.
Temps de course prédit selon ta cote UTMB® · temps réalisés par les coureurs de ton niveau sur les éditions passées, lissés
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Barrières horaires et assistance - Restonica Trail - Tavignanu Trail · 2025
| Poste | KM cumul | D+ cumul | KM tronçon | D+ tronçon | D- tronçon | Assistance | Barrière | Accès |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| E Padule | 7,0 | 0 m | 7,0 | 1 281 m | 60 m | — | — | — |
| Boniacce | 14,6 | 0 m | 7,6 | 275 m | 366 m | — | sam. 11:25 | — |
| Alzu | 20,4 | 0 m | 5,8 | 448 m | 418 m | — | — | — |
| Corte | 33,2 | 0 m | 12,8 | 266 m | 1 427 m | — | — | — |
Données issues des règlements officiels, vérifiées à chaque édition. Le règlement de la course fait foi. Les positions sont interpolées sur la trace GPX et servent de repère, pas de balisage officiel.
Ce que tu trouveras à chaque ravitaillement
Contenu des ravitaillements non documenté.
La feuille de ton assistance pour Restonica Trail - Tavignanu Trail · 2025
Les règles d'assistance de cette course ne sont pas encore connues : tu marqueras tes rendez-vous toi-même.
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
Profil altimétrique
Le parcours et ses ravitaillements
Restonica Trail - Tavignanu Trail : temps, pauses et besoins selon ta cote UTMB®
Entre une cote UTMB® de 500 et de 800, le temps estimé sur cette course va de 6h32 à 3h59. Ces temps comprennent les arrêts aux ravitaillements : ils viennent des durées réelles entre deux pointages, et le chronométrage de cette course ne mesure pas les arrêts à part.
Source| Cote UTMB® | Temps estimé | Heures de nuit | Glucides | Liquide | Sodium | Marge barrière |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 6h32 | 0,5 | 392 g | 4,6 L | 3 267 mg | +5h29 |
| 550 | 5h59 | 0,5 | 359 g | 4,2 L | 2 992 mg | +6h02 |
| 600 | 5h19 | 0,5 | 319 g | 3,7 L | 2 658 mg | +6h42 |
| 650 | 4h55 | 0,5 | 295 g | 3,4 L | 2 458 mg | +7h06 |
| 700 | 4h32 | 0,5 | 272 g | 3,2 L | 2 267 mg | +7h29 |
| 750 | 4h14 | 0,5 | 254 g | 3 L | 2 117 mg | +7h47 |
| 800 | 3h59 | 0,5 | 239 g | 2,8 L | 1 992 mg | +8h02 |
Calculs à 60 g de glucides, 700 mL de liquide et 500 mg de sodium par heure, préparation « moyenne » et température tempérée (15–25 °C). Au-dessus de 25 °C, compter environ 900 mL/h et 700 mg/h. Les glucides se travaillent à l'entraînement : 60 g/h est une borne basse, 90 g/h suppose un mélange glucose-fructose et un intestin habitué.
Mesuré sur l’édition 2025 : le peloton poste par poste
992 partants, 3,7 % d’abandon, 4 postes chronométrés.
| Tronçon | km | Médiane | Moitié centrale | Mesurés | Passage médian | Encore classés |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Corte → E Padule | 7 | 2 h 05 | 1 h 49 – 2 h 24 | 982 | 2 h 04 | 984 |
| E Padule → Boniacce | 14,6 | 1 h 09 | 1 h 00 – 1 h 20 | 962 | 3 h 13 | 969 |
| Boniacce → Alzu | 20,4 | 1 h 22 | 1 h 11 – 1 h 35 | 947 | 4 h 37 | 957 |
| Alzu → Corte | 33,2 | 2 h 22 | 1 h 59 – 2 h 46 | 951 | 6 h 59 | 955 |
« Passage médian » est un temps écoulé depuis le départ, pas une heure : l’heure dépend de l’édition.
Où l’on s’arrête. E Padule (15) · Boniacce (12) · Corte (8) sur 37 abandons au total.
Relevé RAVIT sur le chronométrage officiel de l’édition 2025, données du 23 septembre 2026.
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Restonica Trail - Tavignanu Trail au fil des années
Sources et méthode
- Projection des temps — les temps par cote sont repris des passages réels des coureurs de chaque tranche sur les éditions précédentes de cette course, arrêts aux ravitaillements compris. Aucune formule n'intervient tant que ces résultats existent.
- Nutrition en trail — les cibles horaires en glucides, liquide et sodium suivent les repères communément admis en ultra-endurance. La Clinique du Coureur — L'alimentation en trail
- Parcours, ravitaillements et barrières — relevés dans le règlement officiel de l'épreuve, qui fait foi en cas d'écart. Site officiel — Restonica Trail - Tavignanu Trail
Météo de Restonica Trail - Tavignanu Trail
La météo de Restonica Trail - Tavignanu Trail sera publiée ici dès que les modèles la couvriront, environ cinq jours avant le départ : température ressentie, pluie, neige, vent et orage, tronçon par tronçon et à ton heure de passage.
Météo détaillée de Restonica Trail - Tavignanu Trail, heure par heure sur le parcoursQuestions fréquentes
Combien de points de passage ?
Restonica Trail - Tavignanu Trail compte 4 points de passage : 4 points au contenu non documenté. Le détail est dans les deux tableaux plus haut.
Quelle distance et quel dénivelé ?
Restonica Trail - Tavignanu Trail mesure 33 km pour 2270 m de dénivelé positif.
Combien de temps pour finir ?
Avec une cote UTMB de 600 (coureur moyen), le temps estimé est d'environ 5h19 sur Restonica Trail - Tavignanu Trail.
Quelle météo est prévue ?
La météo de Restonica Trail - Tavignanu Trail sera publiée sur cette page environ cinq jours avant le départ, quand les modèles de prévision couvriront la date de la course. Elle sera détaillée tronçon par tronçon : température ressentie, pluie, neige, vent et orage.
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