Restonica Trail - Ultra-Trail® di Corsica 2025
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Temps de course prédit selon ta cote UTMB® · temps réalisés par les coureurs de ton niveau sur les éditions passées, lissés
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Barrières horaires et assistance - Restonica Trail - Ultra-Trail® di Corsica · 2025
| Poste | KM cumul | D+ cumul | KM tronçon | D+ tronçon | D- tronçon | Assistance | Barrière | Accès |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| E Padule | 7,0 | 0 m | 7,0 | 1 316 m | 112 m | — | — | — |
| Boniacce | 14,8 | 0 m | 7,8 | 388 m | 449 m | — | — | — |
| Calacuccia | 33,0 | 0 m | 18,2 | 662 m | 1 355 m | — | ven. 09:00 | — |
| Bocca Crucette | 44,5 | 0 m | 11,5 | 1 788 m | 212 m | — | — | — |
| Ballone | 48,0 | 0 m | 3,5 | — | 994 m | — | ven. 17:00 | — |
| Ciottulu di i mori | 53,5 | 0 m | 5,5 | 706 m | 174 m | — | — | — |
| Ciattarinu | 60,1 | 0 m | 6,6 | 45 m | 721 m | — | ven. 23:00 | — |
| Inzecche | 74,4 | 0 m | 14,3 | 613 m | 161 m | — | — | — |
| Bocca a Soglia | 84,7 | 0 m | 10,3 | 715 m | 508 m | — | — | — |
| E Grotelle | 88,6 | 0 m | 3,9 | 8 m | 596 m | — | sam. 09:00 | — |
| Alzu | 98,8 | 0 m | 10,2 | 728 m | 529 m | — | — | — |
| Corte | 111,6 | 0 m | 12,8 | 159 m | 1 295 m | — | — | — |
Données issues des règlements officiels, vérifiées à chaque édition. Le règlement de la course fait foi. Les positions sont interpolées sur la trace GPX et servent de repère, pas de balisage officiel.
Ce que tu trouveras à chaque ravitaillement
Contenu des ravitaillements non documenté.
La feuille de ton assistance pour Restonica Trail - Ultra-Trail® di Corsica · 2025
Les règles d'assistance de cette course ne sont pas encore connues : tu marqueras tes rendez-vous toi-même.
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
Profil altimétrique
Le parcours et ses ravitaillements
Restonica Trail - Ultra-Trail® di Corsica : temps, pauses et besoins selon ta cote UTMB®
Entre une cote UTMB® de 500 et de 800, le temps estimé sur cette course va de 33h58 à 18h18. Ces temps comprennent les arrêts aux ravitaillements : ils viennent des durées réelles entre deux pointages, et le chronométrage de cette course ne mesure pas les arrêts à part.
SourceEn dessous d'une cote UTMB® d'environ 380, la barrière horaire globale de 40h01 n'est plus atteignable au rythme estimé.
| Cote UTMB® | Temps estimé | Heures de nuit | Glucides | Liquide | Sodium | Marge barrière |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 33h58 | 18 | 2 038 g | 23,8 L | 16 983 mg | +6h03 |
| 550 | 29h53 | 15,9 | 1 793 g | 20,9 L | 14 942 mg | +10h08 |
| 600 | 26h47 | 12,8 | 1 607 g | 18,7 L | 13 392 mg | +13h14 |
| 650 | 23h32 | 9,5 | 1 412 g | 16,5 L | 11 767 mg | +16h29 |
| 700 | 21h31 | 8 | 1 291 g | 15,1 L | 10 758 mg | +18h30 |
| 750 | 20h26 | 8 | 1 226 g | 14,3 L | 10 217 mg | +19h35 |
| 800 | 18h18 | 8 | 1 098 g | 12,8 L | 9 150 mg | +21h43 |
Calculs à 60 g de glucides, 700 mL de liquide et 500 mg de sodium par heure, préparation « moyenne » et température tempérée (15–25 °C). Au-dessus de 25 °C, compter environ 900 mL/h et 700 mg/h. Les glucides se travaillent à l'entraînement : 60 g/h est une borne basse, 90 g/h suppose un mélange glucose-fructose et un intestin habitué.
Mesuré sur l’édition 2025 : le peloton poste par poste
452 partants, 34,5 % d’abandon, 12 postes chronométrés.
| Tronçon | km | Médiane | Moitié centrale | Mesurés | Passage médian | Encore classés |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Corte → E Padule | 7 | 1 h 58 | 1 h 44 – 2 h 16 | 447 | 1 h 58 | 449 |
| E Padule → Boniacce | 14,8 | 1 h 06 | 59 min – 1 h 15 | 444 | 3 h 04 | 449 |
| Boniacce → Calacuccia | 33 | 3 h 28 | 3 h 03 – 3 h 53 | 441 | 6 h 26 | 444 |
| Calacuccia → Bocca Crucette | 44,5 | 3 h 56 | 3 h 20 – 4 h 43 | 418 | 10 h 16 | 418 |
| Bocca Crucette → Ballone | 48 | 1 h 23 | 1 h 08 – 1 h 40 | 411 | 11 h 42 | 417 |
| Ballone → Ciottulu di i mori | 53,5 | 2 h 16 | 1 h 55 – 2 h 45 | 398 | 13 h 47 | 407 |
| Ciottulu di i mori → Ciattarinu | 60,1 | 1 h 36 | 1 h 19 – 1 h 58 | 401 | 15 h 23 | 405 |
| Ciattarinu → Inzecche | 74,4 | 3 h 49 | 3 h 06 – 5 h 03 | 305 | 19 h 32 | 308 |
| Inzecche → Bocca a Soglia | 84,7 | 3 h 41 | 3 h 10 – 4 h 57 | 299 | 22 h 46 | 302 |
| Bocca a Soglia → E Grotelle | 88,6 | 1 h 24 | 1 h 04 – 1 h 44 | 298 | 23 h 58 | 302 |
| E Grotelle → Alzu | 98,8 | 3 h 18 | 2 h 37 – 4 h 00 | 291 | 27 h 43 | 296 |
| Alzu → Corte | 111,6 | 3 h 10 | 2 h 40 – 3 h 44 | 293 | 31 h 26 | 296 |
« Passage médian » est un temps écoulé depuis le départ, pas une heure : l’heure dépend de l’édition.
Où l’on s’arrête. Ciattarinu (97) · Calacuccia (26) · Ballone (10) sur 156 abandons au total.
Relevé RAVIT sur le chronométrage officiel de l’édition 2025, données du 24 septembre 2026.
SourceAutres trails à préparer en France
- Urban Trail des 3 Panoramas de Rouen - UT3PR 72 KM71 km · 1 438 m D+ · 1 novembre 2026
- La Veni Vici 87 km86 km · 1 918 m D+ · 7 novembre 2026
- THP winter - W7070 km · 3 749 m D+ · 21 novembre 2026
- Nébian - 7 UTNB85 km · 3 686 m D+ · 21 novembre 2026
- THP winter - W100102 km · 5 306 m D+ · 21 novembre 2026
- Nébian - 6 UTNB73 km · 3 152 m D+ · 21 novembre 2026
- ULTRA TRAIL TROUPES DE MARINE - 128KM131 km · 4 673 m D+ · 21 novembre 2026
- Nébian - UTNB - 8 boucles99 km · 4 457 m D+ · 21 novembre 2026
- THP winter - W70 relai70 km · 3 750 m D+ · 21 novembre 2026
Restonica Trail - Ultra-Trail® di Corsica au fil des années
Sources et méthode
- Projection des temps — les temps par cote sont repris des passages réels des coureurs de chaque tranche sur les éditions précédentes de cette course, arrêts aux ravitaillements compris. Aucune formule n'intervient tant que ces résultats existent.
- Nutrition en trail — les cibles horaires en glucides, liquide et sodium suivent les repères communément admis en ultra-endurance. La Clinique du Coureur — L'alimentation en trail
- Parcours, ravitaillements et barrières — relevés dans le règlement officiel de l'épreuve, qui fait foi en cas d'écart. Site officiel — Restonica Trail - Ultra-Trail® di Corsica
Météo de Restonica Trail - Ultra-Trail® di Corsica
La météo de Restonica Trail - Ultra-Trail® di Corsica sera publiée ici dès que les modèles la couvriront, environ cinq jours avant le départ : température ressentie, pluie, neige, vent et orage, tronçon par tronçon et à ton heure de passage.
Météo détaillée de Restonica Trail - Ultra-Trail® di Corsica, heure par heure sur le parcoursQuestions fréquentes
Combien de points de passage ?
Restonica Trail - Ultra-Trail® di Corsica compte 12 points de passage : 12 points au contenu non documenté. Le détail est dans les deux tableaux plus haut.
Quelle distance et quel dénivelé ?
Restonica Trail - Ultra-Trail® di Corsica mesure 112 km pour 7128 m de dénivelé positif.
Combien de temps pour finir ?
Avec une cote UTMB de 600 (coureur moyen), le temps estimé est d'environ 26h47 sur Restonica Trail - Ultra-Trail® di Corsica.
Quelle météo est prévue ?
La météo de Restonica Trail - Ultra-Trail® di Corsica sera publiée sur cette page environ cinq jours avant le départ, quand les modèles de prévision couvriront la date de la course. Elle sera détaillée tronçon par tronçon : température ressentie, pluie, neige, vent et orage.
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