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Photo de couverture — SMT55 2026, 55 km, D+ 3908 m

SMT55 2026

7 novembre 2026
Distance
54,8 km
D+
3908 m
Pays
🇹🇭 Thaïlande
Télécharger le GPXVersion du 13 octobre 2026, mise à jour par RAVITSite officiel de la course
La météo du parcours, à ton heure de passage

La météo arrive cinq jours avant le départ.

Retrouve ici le profil altimétrique, une estimation de ton temps selon ta cote UTMB Index et le détail des 7 points de ravitaillement pour préparer ta nutrition et ton hydratation tronçon par tronçon.

Quel temps selon ta cote UTMB ?

Temps estimés par le modèle RAVIT, appris sur les chronos réels d'ultra-trails. Renseigne ta cote UTMB Index (utmb.world) pour obtenir ton estimation personnalisée.

Temps de course prédit selon ta cote UTMB®

Cote UTMB®587
Jour normal
3005007009001000Cote UTMB®

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Barrières horaires et assistance - SMT55 · 2026

Points de passage du 55 km : kilomètres, dénivelés, assistance, barrière horaire et accès
PosteKM cumulD+ cumulKM tronçonD+ tronçonD- tronçonAssistanceBarrièreAccès
CP1 The Green7,6780 m7,6780 m455 m——
A1 Ban Dech10,41 157 m2,7377 m245 m——
WS1 Ban Dew, Lamai18,21 669 m7,9512 m393 m——
WS2 Lan Lan Dao, Chaweng28,12 244 m9,9575 m856 m——
WS3 Tree Bridge Zipline40,23 031 m12,1787 m705 m——
A1 Ban Dech (2)43,63 407 m3,4376 m297 m——
WS4 Mae Nam Soi 748,13 577 m4,5170 m393 m——
Finish54,83 907 m6,7330 m563 m——
Mis à jour le 13/10/2026 par RAVIT

Données issues des règlements officiels, vérifiées à chaque édition. Le règlement de la course fait foi. Les positions sont interpolées sur la trace GPX et servent de repère, pas de balisage officiel.

Ce que tu trouveras à chaque ravitaillement

Contenu de chaque ravitaillement : les produits en lignes, les postes en colonnes
ProduitCP1 The Greenkm 7,6A1 Ban Dechkm 10,4WS1 Ban Dew, Lamaikm 18,2WS2 Lan Lan Dao, Chawengkm 28,1WS3 Tree Bridge Ziplinekm 40,2A1 Ban Dech (2)km 43,6WS4 Mae Nam Soi 7km 48,1
Eauprésentprésentprésentprésentprésentprésentprésent
Produits de marqueprésentprésentprésentprésentprésentprésentprésent
Mis à jour le 13/10/2026 par RAVIT

Profil altimétrique

100 M200 M300 M400 M500 M600 MS01 · CP1 The Green KM 7.6 — Alt 335 m D+ cumulé 780 m7.6 KMCP1 The GreenS02 · A1 Ban Dech KM 10.3 — Alt 472 m D+ cumulé 1157 m10.3 KMA1 Ban DechS03 · WS1 Ban Dew, Lamai KM 18.2 — Alt 591 m D+ cumulé 1669 m18.2 KMWS1 Ban Dew, LamaiS04 · WS2 Lan Lan Dao, Chaweng KM 28.1 — Alt 305 m D+ cumulé 2244 m28.1 KMWS2 Lan Lan Dao, Chaw…S05 · WS3 Tree Bridge Zipline KM 40.1 — Alt 387 m D+ cumulé 3031 m40.1 KMWS3 Tree Bridge Zipli…S06 · A1 Ban Dech (2) KM 43.6 — Alt 471 m D+ cumulé 3407 m43.6 KMA1 Ban Dech (2)S07 · WS4 Mae Nam Soi 7 KM 48.1 — Alt 251 m D+ cumulé 3577 m48.1 KMWS4 Mae Nam Soi 7Départ0 KMArrivée54.8 KM

Le parcours et ses ravitaillements

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GPX
ravit.live

SMT55 : temps, pauses et besoins selon ta cote UTMB®

Entre une cote UTMB® de 500 et de 800, le temps estimé sur cette course va de 10h38 à 6h43, et le budget d'arrêt aux ravitaillements de 0h23 à 0h08. Plus la course dure, plus les pauses pèsent : c'est le temps qu'il faut prévoir de passer à l'arrêt, pas seulement à courir.

0h000h160h320h471h033005007009001000Cote UTMB®
Temps estimé, temps d'arrêt et besoins nutritionnels sur SMT55 selon la cote UTMB
Cote UTMB®Temps estiméDont arrêts ravitoHeures de nuitGlucidesLiquideSodium
50010h380h237,6638 g7,4 L5 317 mg
5509h400h196,7580 g6,8 L4 837 mg
6008h550h165,9535 g6,2 L4 458 mg
6508h200h135,3500 g5,8 L4 167 mg
7007h450h114,8465 g5,4 L3 874 mg
7507h200h104,3440 g5,1 L3 663 mg
8006h430h083,7403 g4,7 L3 361 mg

Calculs à 60 g de glucides, 700 mL de liquide et 500 mg de sodium par heure, préparation « moyenne » et température tempérée (15–25 °C). Au-dessus de 25 °C, compter environ 900 mL/h et 700 mg/h. Les glucides se travaillent à l'entraînement : 60 g/h est une borne basse, 90 g/h suppose un mélange glucose-fructose et un intestin habitué.

Autres trails à préparer

Sources et méthode

  • Projection des temps — les temps par cote sont repris des passages réels des coureurs de chaque tranche sur les éditions précédentes de cette course, arrêts aux ravitaillements compris. Aucune formule n'intervient tant que ces résultats existent.
  • Nutrition en trail — les cibles horaires en glucides, liquide et sodium suivent les repères communément admis en ultra-endurance. La Clinique du Coureur — L'alimentation en trail
  • Parcours, ravitaillements et barrières — relevés dans le règlement officiel de l'épreuve, qui fait foi en cas d'écart. Site officiel — SMT55

Météo de SMT55

La météo de SMT55 sera publiée ici dès que les modèles la couvriront, environ cinq jours avant le départ : température ressentie, pluie, neige, vent et orage, tronçon par tronçon et à ton heure de passage.

Météo détaillée de SMT55, heure par heure sur le parcours

Questions fréquentes

Combien de points de passage ?

SMT55 compte 8 points de passage : 7 ravitaillements et 1 point au contenu non documenté. Le détail est dans les deux tableaux plus haut.

Quel est le plus long tronçon sans ravitaillement ?

Celui qui mène à WS3 Tree Bridge Zipline : 12,0 km et 787 m de dénivelé positif. C'est celui qu'il faut charger en priorité.

Comment trouver l'emplacement exact d'un poste ?

L'icône Google Maps de la colonne « Accès » ouvre la position du poste : de quoi préparer les trajets de l'équipe d'assistance.

Quelle distance et quel dénivelé ?

SMT55 mesure 55 km pour 3908 m de dénivelé positif.

Combien de temps pour finir ?

Avec une cote UTMB de 600 (coureur moyen), le temps estimé est d'environ 8h55 sur SMT55.

Quelle météo est prévue ?

La météo de SMT55 sera publiée sur cette page environ cinq jours avant le départ, quand les modèles de prévision couvriront la date de la course. Elle sera détaillée tronçon par tronçon : température ressentie, pluie, neige, vent et orage.

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