Trail des 4 cantons - T30 2027
La météo arrive cinq jours avant le départ.
Retrouve ici le profil altimétrique et une estimation de ton temps selon ta cote UTMB Index.
Quel temps selon ta cote UTMB ?
Temps estimés par le modèle RAVIT, appris sur les chronos réels d'ultra-trails. Renseigne ta cote UTMB Index (utmb.world) pour obtenir ton estimation personnalisée.
Barrières horaires et assistance - Trail des 4 cantons - T30 · 2027
Données issues des règlements officiels, vérifiées à chaque édition. Le règlement de la course fait foi. Les positions sont interpolées sur la trace GPX et servent de repère, pas de balisage officiel.
Ce que tu trouveras à chaque ravitaillement
Contenu des ravitaillements non documenté.
La feuille de ton assistance pour Trail des 4 cantons - T30 · 2027
Les règles d'assistance de cette course ne sont pas encore connues : tu marqueras tes rendez-vous toi-même.
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
Profil altimétrique
Le parcours et ses ravitaillements
Trail des 4 cantons - T30 : temps, pauses et besoins selon ta cote UTMB®
Entre une cote UTMB® de 500 et de 800, le temps estimé sur cette course va de 5h13 à 3h18, et le budget d'arrêt aux ravitaillements de 0h11 à 0h04. Plus la course dure, plus les pauses pèsent : c'est le temps qu'il faut prévoir de passer à l'arrêt, pas seulement à courir.
Source
En dessous d'une cote UTMB® d'environ 315, la barrière horaire globale de 7h30 n'est plus atteignable au rythme estimé.
| Cote UTMB® | Temps estimé | Dont arrêts ravito | Heures de nuit | Glucides | Liquide | Sodium | Marge barrière |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 5h13 | 0h11 | — | 313 g | 3,7 L | 2 607 mg | +2h17 |
| 550 | 4h48 | 0h09 | — | 288 g | 3,4 L | 2 402 mg | +2h42 |
| 600 | 4h25 | 0h08 | — | 265 g | 3,1 L | 2 209 mg | +3h05 |
| 650 | 4h03 | 0h06 | — | 243 g | 2,8 L | 2 028 mg | +3h27 |
| 700 | 3h42 | 0h05 | — | 222 g | 2,6 L | 1 849 mg | +3h48 |
| 750 | 3h29 | 0h05 | — | 209 g | 2,4 L | 1 740 mg | +4h01 |
| 800 | 3h18 | 0h04 | — | 198 g | 2,3 L | 1 649 mg | +4h12 |
Calculs à 60 g de glucides, 700 mL de liquide et 500 mg de sodium par heure, préparation « moyenne » et température tempérée (15–25 °C). Au-dessus de 25 °C, compter environ 900 mL/h et 700 mg/h. Les glucides se travaillent à l'entraînement : 60 g/h est une borne basse, 90 g/h suppose un mélange glucose-fructose et un intestin habitué.
Dans le classement 2027
Trail des 4 cantons - T30 fait 31 km et 2 107 m de D+, soit 51 km-effort : catégorie S, parmi 163 courses 2027. Son temps limite de 7 h 30 impose une vitesse mini de 4,1 km/h : rang 43 sur 145 des barrières les plus larges en S.
Trails S 2027 : 45 à 74 km-effort
D'effort comparable en 2027
- Yuba Gold 35K · 51 km-effort
- Trail Thoiry-Reculet · 51 km-effort
- Signal Peak 24M · 51 km-effort
Autres trails à préparer
- Moontrail by RCBJ - Tour du plateau36 km · 1 081 m D+ · 31 octobre 2026
- COTTANCE - 20km-night20 km · 750 m D+ · 31 octobre 2026
- Bouaye - La Lanterne24 km · 190 m D+ · 31 octobre 2026
- Saint Eusèbe - Trail Panoramic27 km · 956 m D+ · 31 octobre 2026
- Courzieu - 25km-night25 km · 1 160 m D+ · 31 octobre 2026
- Estialescq - 19km19 km · 550 m D+ · 31 octobre 2026
- Eco Valet'Trail - 34 Km34 km · 1 454 m D+ · 1 novembre 2026
- Orgères - Trail court - 26 km25 km · 347 m D+ · 1 novembre 2026
- Saint-Just-Le-Martel - 22km22 km · 547 m D+ · 1 novembre 2026
Sources et méthode
- Projection des temps — les temps par cote sont repris des passages réels des coureurs de chaque tranche sur les éditions précédentes de cette course, arrêts aux ravitaillements compris. Aucune formule n'intervient tant que ces résultats existent.
- Nutrition en trail — les cibles horaires en glucides, liquide et sodium suivent les repères communément admis en ultra-endurance. La Clinique du Coureur — L'alimentation en trail
- Parcours, ravitaillements et barrières — relevés dans le règlement officiel de l'épreuve, qui fait foi en cas d'écart. Site officiel — Trail des 4 cantons - T30
Météo de Trail des 4 cantons - T30
La météo de Trail des 4 cantons - T30 sera publiée ici dès que les modèles la couvriront, environ cinq jours avant le départ : température ressentie, pluie, neige, vent et orage, tronçon par tronçon et à ton heure de passage.
Météo détaillée de Trail des 4 cantons - T30, heure par heure sur le parcoursQuestions fréquentes
Combien de points de passage ?
Trail des 4 cantons - T30 compte 1 point de passage : 1 point au contenu non documenté. Le détail est dans les deux tableaux plus haut.
Comment trouver l'emplacement exact d'un poste ?
L'icône Google Maps de la colonne « Accès » ouvre la position du poste : de quoi préparer les trajets de l'équipe d'assistance.
Quelle distance et quel dénivelé ?
Trail des 4 cantons - T30 mesure 31 km pour 2107 m de dénivelé positif.
Combien de temps pour finir ?
Avec une cote UTMB de 600 (coureur moyen), le temps estimé est d'environ 4h25 sur Trail des 4 cantons - T30.
Quelle météo est prévue ?
La météo de Trail des 4 cantons - T30 sera publiée sur cette page environ cinq jours avant le départ, quand les modèles de prévision couvriront la date de la course. Elle sera détaillée tronçon par tronçon : température ressentie, pluie, neige, vent et orage.
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